daisyw318

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0 _0 G- D0 _( G9 Z身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
' z( R: g- d( T% {( `今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力, l  t) Q. D( h
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& L' S2 f3 \7 g  X! F
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
( ~+ Y2 t$ y0 C1 Y" r) T7 v4 ^7 l另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。  @/ X) u- J6 C% ]$ f+ \6 v- ?
我的目标不太高，减10斤即可。
7 D2 Y  k. S4 u! h1 Y2 U目前基数  身高169  体重1401 o. o8 {0 M1 Y- O2 j
加油！
  a7 m; Y: K* D# U' k% H: z4 O- g$ t, [, H* d; C7 E* l5 z! |
7 i" c0 b0 }: j0 f+ r( ~9 n
2月22日
$ M$ [$ `& h4 V  M( A. Y7 ~# Z. v8 ]* r) h  a
2月23日

daisyw318

今天的早点：" j8 C% C4 u" v# j% O7 i) {

! G' U1 C7 v/ t/ ?" R* D' h半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）4 [1 n3 W! C" C& Z
1个鸭蛋黄
6 D( D7 I$ @/ w! l* M6 z; k1小块火腿肉) N# W! d7 [! h) @1 V/ r# e. |
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
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昨天中午饭：
; M: L; ^) s5 h" |, P7 }9 I4 T1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥; `/ z9 l3 E2 c9 y! @3 p; M! a# y
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。$ p/ O, T( R" _1 ^8 M; N
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了