daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。) t/ r# l1 a) W" T# n; ~
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
1 m$ S1 n# h$ W9 u; S6 `. d! u我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
0 k8 {7 o1 [: a: {  g' q# c我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
% O9 y9 p8 ~' P5 G另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
1 |  @& W* R* X; [/ p' D% B4 _3 `我的目标不太高，减10斤即可。
! p  G- V% E' d0 x9 P  S2 J6 U8 N: M目前基数  身高169  体重1401 D9 |! I' e9 C; j
加油！
7 f, I, P, \% r3 n/ u8 i. a& @5 `) m
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2月22日
: }# D, U2 J  B! H1 t# N9 @# }9 v
% n0 \; [* E$ Q9 Y7 c8 r6 p" u2月23日

daisyw318

今天的早点：: L5 {/ l* {( V3 J( p1 X, u
; k1 t4 L2 ]# N% b
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）( E3 C9 b; I8 v$ J( ~+ z
1个鸭蛋黄
6 W5 t' D, f: N7 o: i1小块火腿肉" a  y9 ~7 I0 C( F: j3 L2 E
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
# `, |7 r4 k  g; U  K1 w' X
0 D4 M8 y* T* \昨天中午饭：
7 j, U1 V- @4 c1 ~1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥% y- x, v' A8 y" X5 Q  ^, ~" E: L! n
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。$ I3 I1 l' J% S/ C3 P) y& b
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了