daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
( Q, _+ F7 I1 F; \7 O今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力' z5 N2 N$ G2 {" i
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html/ z8 f$ M# b) g) u) g: w- g4 a
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
2 w6 L( `: |( s6 f# a3 P0 u0 o另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。9 M, W  F* b/ I1 x+ E  G& U
我的目标不太高，减10斤即可。
, `4 n, T1 n  ~( E目前基数  身高169  体重140
/ W( W9 x; |0 b- }: U; J# l$ v加油！
( F/ X: D7 v8 o7 M9 M! E; ~. ?  ?4 H# G( d  P! Z# S' H+ l( t

; S7 f! I- [# ?0 V) q: t( U" ~2月22日. }0 f- v/ \1 V) O  k

& b# s* a! S' A2月23日

daisyw318

今天的早点：7 r. }8 {6 }4 |, ~. U) A7 L
, g: S' h" l3 g5 z
半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
8 |6 P# G( G' x; R4 ]" O, m1个鸭蛋黄3 s1 e0 H$ F1 ~$ w4 \( e
1小块火腿肉
( y; v8 G8 z) @! Q1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
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0 T0 M$ l% i0 i" u8 `% H1 ?昨天中午饭： ( I' E# }. b' u$ F2 J
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥8 m/ j8 o- _' d* P# w/ F2 c
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
2 w% Z: N- }  W我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了