daisyw318

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  K0 @5 {* S0 Q& [3 ?身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。. P( R& `6 i7 L
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力7 p8 V/ D2 _, i; F
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html5 h* G# q$ ~- O$ K; z
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
2 o, ], b: W7 T8 \: T  q另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。  C& j3 T8 s4 j4 n6 J- u4 P8 W# E
我的目标不太高，减10斤即可。
5 M/ M" O# C) o  f9 k, H目前基数  身高169  体重140
' r; A* C& |6 C5 l* X, S; @' p7 {加油！5 v9 d8 k! U, \

$ B$ B: S3 [6 @8 u( `8 c: D+ t; F. I+ T0 W
2月22日# \: d$ F" f$ e3 n
5 h+ b% s4 A& e. w" [# E
2月23日

daisyw318

今天的早点：% {3 d5 r; \2 M/ q- P/ o* t
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
. M/ Z, h8 s: S6 R1 S% Q1个鸭蛋黄/ b4 Z" A$ Z# Z  h+ D
1小块火腿肉9 X8 X0 e6 d$ ?9 H* f0 @0 [6 S5 H
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况& m0 ~- }* L$ ?8 p4 v2 \
  ^8 g, `, l( j" ?! d
昨天中午饭： ( h  K# c. t2 A2 n& h1 B
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥9 l4 n" Z- i: C' Y2 y4 Z5 s# P
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。9 p3 R1 D2 r2 o9 p; b  t* M
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了