daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
$ v& l# w) {7 c6 c- X6 y9 }0 i今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
: s# ~, A. |1 ]1 ~; H. G6 O7 p我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html) D- Q0 z" z/ d' S) L+ M6 H: j1 q
我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。3 e. R6 N  x- u/ z7 ]& d; d+ [
另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。1 t, m" j3 Q* y8 ?" c  `% C
我的目标不太高，减10斤即可。
3 @2 k8 G# U/ V' K目前基数  身高169  体重140
# }" I: _6 g7 L+ g# H( I/ Y+ _加油！/ R8 k  E3 y8 `; }7 V
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* u  L6 E2 n. f4 X3 W' d2月22日0 P5 F% ~* M2 l- O( o" X7 ]) w' @

% {3 P* @5 P6 U+ D2月23日

daisyw318

今天的早点：9 x$ }' y8 p% a" _
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）+ O* q; ?7 i8 w2 |1 k
1个鸭蛋黄. G/ q! F; a- }* D* M
1小块火腿肉3 x6 @6 z( {4 m* {8 P: J9 l
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
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* d5 O* n$ j; Q; o3 i昨天中午饭： 9 J0 m0 l$ ~) n) `
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
, g8 Y/ M) @" R4 {' G1 D  l吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。' ]' k9 E% s2 k0 G2 [( H
我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了