daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。
9 @! K0 Y3 T- A+ h7 O8 K- ~今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力! |' k) d$ Y" [5 m. u6 B, _
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
* s5 O4 E# T1 b- d8 S, }我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
. K4 u4 v8 i0 P$ }! _另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
& I, F; O+ ?) }我的目标不太高，减10斤即可。
) q& ]4 d  y& k目前基数  身高169  体重1403 i+ k2 L7 r) K% b' H# P: h
加油！/ J3 e- Q* Y1 V) k

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2月22日, e$ T/ s: {6 E+ s' f5 C3 z: X  O: C

$ c! |; \- k/ ]6 z( Q, n' N" ?2月23日

daisyw318

今天的早点：% {6 @# \" _7 {; M" N
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半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）, i. F$ ^3 e* S
1个鸭蛋黄1 `: o) a% Z4 w) m! U- `1 ?$ V. @
1小块火腿肉
2 H) w( e. x( B) r9 O1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
  E  ]/ R" X+ Y5 w; F# o
; E& l1 ?' @/ ?4 Y  B昨天中午饭：
1 g" m) ?- U. C. o$ X1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥
( T/ N- _$ y, X, |) ~3 G% U吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
- h0 a5 ~+ D3 n$ ^) W3 v我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了