daisyw318

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身高169cm，喂奶的时候130斤左右，断奶后一年不知不觉长到了将近150了，有一天突然称体重，下了一跳，决定控制体重了，经过努力，目前体重140斤，发现其实10斤是挺好减的，只要注意控制饮食，多干点儿活，别太懒了就会很快可以见效了。& i& M9 y) \3 G4 p
今天决定参加减肥大作战，给自己一点儿动力
+ D$ O6 I/ V/ S/ C6 v7 C我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
1 X1 b7 \- @: e" o我希望自己可以采用比较健康的减肥方式，主要就是少吃多运动，也可能采取经络减肥法（目前正在咨询中），因为论坛上有姐妹正在用这个方法，据说效果不错，准备考察一下看看是不是适合我。
/ y- y  t5 B$ H' y9 Q3 z. [! ^$ f2 _另外，我不太赞成太极端的减肥方式，觉得那些方法可能比较容易反弹吧，毕竟肉肉不是一天长上来的呀。
% M& M. i0 E2 k0 J3 w我的目标不太高，减10斤即可。7 k& `9 D# w9 y) ^( ~
目前基数  身高169  体重140, U, s) S3 z' ~0 X* z) P7 T. x
加油！1 H7 f6 A7 N1 Y" ^0 r

  E% L  B* Z' O  P7 t/ V, Q8 \+ c$ s) v, j' J
2月22日
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2月23日

daisyw318

今天的早点：& ?( Y5 G. J. n$ q

* t% [) S6 {7 }半个棒子面馒头（以前我都吃1个的，我是属于比较能吃的那种）
5 `% }8 _$ g) F+ t) H# \5 o$ ^' F1个鸭蛋黄
  `. [! U7 W- ^$ R2 n; u' u1小块火腿肉8 @" J( N$ Q; `4 @
1杯牛奶

daisyw318

是不是吃的有点多了呀

babamu

可恨啊，还十斤挺好减的。我春节胖了6斤，这都上班这么上时间了，还没见动静呢。

lcx135

帮顶

2496146120

帮顶

我减肥成功，想知道吗加我2496146120

◤布◢ちゃん

加油啊亲！

daisyw318

来回报一下昨天的情况
  v' w+ i* q0 z+ M; j1 T- Q% V2 x4 d% m/ I2 a! A4 K
昨天中午饭： / v1 N5 Q4 {, \
1个两参的花糕，炒蘑菇 ，鸡腿肉，清炒小油菜，1碗粥; c! `* v" z" Q: n1 x& L
吃的比较丰盛吧

daisyw318

因为有家经络减肥的离我家很近，所以昨天去考察了一下，还是决定借助外界的力量了。
- s& O( y. K9 r; U$ G  Z8 Q" W7 I我决定采用经络减肥的方法了，昨天经过按摩，真的觉得一点儿也不饿，还涨气

daisyw318

昨天晚饭按照要求只吃了半个苹果，我觉得我按照她的要求吃的话，肯定会瘦下来的，因为比我平时吃得少太多了