快乐小主妇

怜MM，我来发帖啦，哈哈~3 U# D' }6 k  S( K  v
掰掰啊，这不都说如果三月不减肥的话，以后N个月没办法过嘛？, I0 Y6 _$ N( n' J/ Q
我肚子有肉主要，听说牛奶豆腐汤能减肚子，
. _- H( b! D0 S/ a' }- n; h不过我一想就觉得味道很成问题啊
! K1 F' g. @5 K& I' `. Z5 g  ?3 q- ?7 Q4 E! ^
有人喝过嘛?
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清浅疏影

天啊~~~~; R3 ~8 C7 X- i  |. Q
这个真能瘦？
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淘淘淘淘ing

求做法，我想减费肥/ ~% [, Z/ e2 H

快乐小主妇

+ L5 L0 Q  Z& d( ~  W! e% ~! E6 \, y上个牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:
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) h4 {3 q3 a% M　　配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许
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+ g' M0 [! n$ @6 q( a' V+ U　　做法8 o) [" L/ E& r3 v
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　　像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。在用这个菜单减肥时不需要其他食物，这个汤可以吃到饱为止。5 \7 I3 w0 h) {6 Y! r  N

3 V6 g( B) h/ e* y& O4 ^6 F　　
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快乐小主妇

温馨提醒7 C0 V* @- y3 J5 R/ F! {: ~
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服用时间：. z" ?7 U1 @/ t3 n2 L. f5 v
第一天只能喝豆腐牛奶汤。, _8 Y( }! K. f( U, q; B
从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜，增加威力的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多。
7 E- c! o  s' ~3 o. T. v一般第三天你就可以瘦1—2公斤。) f- ]2 a" H$ |. R6 M
有平平的腹部啦！5 P2 U" {& I8 a  p% N/ l' A
  . y" V7 w  h, |* I' r" A) D% T9 H( ?* w
小提醒：用豆腐牛奶减肥时，一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。
& v+ A$ _3 J. Q- x' k3 s. u) E- f7 [6 i5 R4 _& M

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淘淘淘淘ing

能好喝嘛？
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怜妹妹

亲爱的，这个太好了，我的肉肉也大都再肚子上，我觉得应该不难喝吧

勺娃

帮顶

快乐小主妇

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1 ?, @9 Z) v2 q0 ?( W' _2 ?$ s' T4 \主要我对奶的味道，听着就觉得挺腻的
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