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2月23日 产后上班第一天，推荐《卷卷就能瘦》
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3 _6 V5 ]+ O) k, U/ @. ]; C7 S早点：面包+咖啡; m, i& |6 S4 a8 L- a2 t# Q* s
午饭：6个小包子
9 m( n8 h' j( O下午：饿了。所以喝了一袋强化铁的牛奶（怕贫血）
, e& @/ {, k7 B: `: g: P晚上：老公不在，所以买的板面吃，吃了鸡蛋和豆皮，面只吃了一半吧2 y6 r. J9 @; ^5 R, w6 r# ?
零食：香蕉一根
2 b& w4 ?% H7 P1 F茶水：普洱茶
( ~7 z3 e# s0 ?, ?( @
' P1 ^7 R$ N$ Q1 K+ C" |, @ U0 }运动：无意中发现《卷卷就能瘦》这边书，因为当时为了凑邮费买的，但是拿到手还挺好，照着做减不减肥先不说，至少有做瑜伽的功效，特别舒畅，所以强烈推荐瘦身人士一试。% W* _* H& n+ Y2 V
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精油按摩肚子，刮痧！2 D7 E( O$ |1 t! F3 ^: N7 i ?
* r2 R7 E! k( Z我觉得刮痧挺好的，感觉浑身通了一样，不那么ZHOUBO了。$ I R" N& O, y; t4 P, d2 E1 b! H
7 t2 p! t* O" k `/ W8 F《卷卷就能瘦》我是在当当上买的，http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=20871967&ref=order-2-A6 x, X- i( n5 `7 I8 j- {& q4 Y
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; u* K7 @ b& M, U$ \ ★卷上瘦身带，无论你在刷牙、上网还是看电视，都能强力矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪，达到随时瘦身的目的。
. Y0 H. X# t0 W) x% W ★只要每天刷牙时卷上瘦身带，平均每月就能瘦2-3公斤！（见本书第47页）
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. ~) [) R8 R- ?+ I ★本书可以带来的效果：
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4、消除浮肿，全身变轻松5 A; }: K( ^/ F4 t8 k% G1 m
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6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜: w$ q$ \1 p9 v4 S
$ @$ }2 a: D0 o+ u$ ?* ] ★“卷卷减肥法”与其他减肥法的3大不同：% M2 Y5 C7 A; _; {0 _$ |3 a
显示全部信息" I% B3 [9 n( S: B7 q9 W
内容简介
9 |: o8 y! N- W2 t& C/ |: p/ b* b最不需要意志力的减肥法！1 V% M8 U2 b5 L: H$ x8 s7 V2 J% k6 T
卷卷就能瘦！整个日本已经为之疯狂。
( f z" [7 _7 G$ t y7 X7 I2009年夏天，日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷减肥法”：一根简单有趣的带子，随时随地都能使用，马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内，迅速席卷全日本。
) @9 N3 M4 n, i6 d) }《卷卷就能瘦！》面市以来，一直雄踞日本各大畅销书榜No.1，在便利店、超市、书店货架上摆放成堆，每隔几秒就被取走一本；“卷卷带”的各类电视节目，也霸占了黄金时段的日本各大电视台，屡创收视新高。
1 W1 Q! O* p2 @% T' F% h在东京，明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口；在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市，都出现了满街可见的“卷卷减肥班”；无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子，纷纷迷恋上了这种简单、快乐、最不需要意志力的新概念减肥法。
( i( F( J2 o5 m" P H- B全日本都在使用卷卷带，减肥本来可以不需要意志力！' t* y1 z: Y7 w3 m; h V
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' m6 s5 _: @9 Y( y! L9 x看着网页，好评如云，大家不妨一试啊！
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发表于 2012-2-21 14:36
加油，等我掐奶，我也减肥$ X# l% M6 a" D- j4 v
