好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。
2 T) U' `% i' N3 r5 {& r7 N7 ^" @' Z* t5 P

/ }* o# m" o! o4 H+ ]/ ^1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。. X, D" o; T8 E$ c5 d# w5 p

% z7 {( O" f" g( S- ?; T+ R: D1 e( B0 e$ P( n: G

9 W$ I/ M4 m3 L$ @! N4 e/ s

好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。& h! M6 {- e1 ?4 \0 m

% n( w0 ~9 }+ e# O+ P

好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。0 i9 P4 f1 y9 K6 s2 A/ B. A( `
6 j, k8 B1 K$ a0 V  |
2 [2 p5 U# p( c! y/ q

. B3 K8 W8 P8 _/ g' J9 O 0 }2 W/ T! @- D& h, B' d  A) w  y. p

好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。
, Q5 C  A% E; E) [5 w- o+ [" ~1 r2 X2 S$ ~

好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿& F4 g8 Y! t/ P3 ~

. k0 J9 r- v6 X# `: z9 W' ]8 h2 f不过要注意火候啊
" r' \$ C: k! \8 ~7 H6 \

我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好4 C$ d0 w# d4 w* j/ ^

好真妈

不知道呢 4 [" x( {4 G9 r5 _; {
7 x/ A& X) Q3 j
不过冬天暖暖的喝喝还是不错的
  Y( A! V7 U5 c6 u( s- T
) Z+ c7 z& l6 o4 K4 t" {. j怀孕的时候到没怎么喝过
0 B8 S; B$ m) P/ R3 E: p( R