好真妈

如果你手脚冰凉，如果你有小痛经，很适合喝这个滴，长期坚持的话，暖身补血的效果还是很好的，原料就是姜、阿胶红糖、红枣、清水等。% G+ \; k$ E4 c% a

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1. 红枣清水洗净去核切成两半。姜洗净切片。舀好红糖备用。
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好真妈

2. 砂锅加水上灶，先开小火使砂锅慢慢变热，这样可以防止砂锅裂掉。砂锅热后开中大火，加入红枣、姜片。调入红糖搅匀盖上盖子。
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好真妈

3. 煮开后继续煮十分钟即可。: \4 L% E8 G/ w3 ^2 d
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好真妈

4. 用砂锅也可以保温。盖好盖子就可以保持汤汁的温度。! g$ i1 w& d* u: t5 @$ }; e

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好真妈

我是妞儿妈

介个不就是红糖水嘛

好真妈

对呢  嘿嘿+ M+ v- h* |& t5 W

! E' `/ n) k0 t  L/ k不过要注意火候啊
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我是妞儿妈

我听人说  冬天吃姜 其实没那么好
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好真妈

不知道呢
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6 U9 _' @7 @5 E不过冬天暖暖的喝喝还是不错的
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+ q7 }; v: O$ b" B  \* U怀孕的时候到没怎么喝过
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