好真妈

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最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家( v. r& c% m2 g# N9 m, e2 M
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! m) W& b/ B2 w* Z* H4 p  J6 u1 x% _这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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做法分享：( o6 m1 z. I8 C: V! m
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。. I& G0 c: V1 z
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好真妈

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友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？: Z6 p' b+ w) O8 M3 `. q* |) O

0 B8 t. [* p& m2 b8 R6 r- {烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。+ |  I& |$ N3 l

* }5 D0 R  k. w$ j. R用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？* A1 v; H: k. f; ?3 A) t) O# W, F
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  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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) n' O: }( u7 _' x, t适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
& h0 J. ^$ B& B9 w+ }

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子8 \  D0 q1 ?  c2 B4 V; t8 u* X

/ F: J0 N  g' q3 n  \+ v- w3 o不是呢 亲
+ i3 W3 U# a3 A0 ^7 a, H2 ^! ?
4 U6 p5 {& b: L是直接吃
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6 t- ^" H; d$ @" f% M# w能治疗咳嗽. j- `# x/ D9 L: y  k. R* u5 I" k7 _

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子, n& o8 G2 c8 I& g8 r9 g

8 [$ R, F; v5 P. o% i恩呢 这么吃就不上火呢