好真妈

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最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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! v6 k# Y  L2 W! S4 Z! ?( g8 K这个是借用学习时候看到的图+ o1 W* S% a# E' D! D* i

好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成 ' _4 L0 T& s6 V, K4 M
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做法分享：. z# f+ N$ E2 z3 Z4 n$ |
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

( D. i/ P" M% g6 u友情提示：
1 _# B7 _+ [, i: I9 q/ p' |9 ]+ w! J
1 M' N; f/ ^% U) l7 N+ p选料——是不是什么橘子都可以烤呢？
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, w6 O% |0 @* y( l  d2 F9 N+ t0 m7 {以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。) Z3 F# P) w* O4 T

3 S; O4 Z( J/ _* x' a烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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& j( B8 R# d. J- |' \5 h* a用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？6 ~$ L! E& `" {# H) ~0 T
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  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。) [& h2 `, R: B: P9 @$ j# V

0 ]# f! j3 r2 h( X: D适宜人群——是不是所有人都可以吃？6 h; z8 s- k  I, C6 \% P* l
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好 5 U- |' M9 j7 t- {8 U( f

小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子! s2 Z1 N9 T7 |1 s

- C' [; [. d9 N) D- A0 A  ~不是呢 亲
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是直接吃
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, S" t% R2 N. j- f' S能治疗咳嗽2 g; x% u7 A- i5 L# s

好真妈

回复 Kitty喵喵 的帖子- X2 h# g$ d: w1 _# V8 B

6 q/ V% N, f+ p) J& @恩呢 这么吃就不上火呢