好真妈

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' Q3 j: w8 W- ^& _# E' Q最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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5 `, Y) D% N' r这个是借用学习时候看到的图
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好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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做法分享：
( C' I& d4 h, h( {$ @用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。& D- k6 z2 ]4 Q: [- K0 Y$ Z
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好真妈

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友情提示：
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选料——是不是什么橘子都可以烤呢？1 C# f9 @( ^8 h, u/ X9 N" L; F

4 ^+ t6 l, \. v# Y0 P- Q' `# F以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？" f. X1 p- B6 G; O$ i3 T
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烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。5 j! g. e! s2 ?6 Z
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用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？! b; k5 Y# m. T# v- o- D9 |

0 z) h$ M3 x9 l  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。% f( a+ b+ Y6 ?) ^
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？9 M9 Q/ e- I; Y4 u4 e* O
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

回复 大晶晶 的帖子. k( e5 p6 U* Y( w' m

( u+ B: m- s+ ?# b" c+ D. U不是呢 亲5 g0 K. K# r4 u7 V/ X6 S" Y0 ]
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是直接吃3 g: _) h0 U( z3 O7 ~8 U
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能治疗咳嗽
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好真妈

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: d; {: Z3 t+ j恩呢 这么吃就不上火呢