好真妈

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# t, [4 X+ `7 Z. Z8 U最近天气太不正常了1" />1" />1" />1" />   一会儿冷 一会儿热的 那天看见有人分享烤橘子说能治咳嗽 觉得不错试了试 还真管用 转这个方法给大家
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这个是借用学习时候看到的图/ M4 r# M5 ]' a3 m

好真妈

原料就是冰糖橘  个人觉得这个小橘子就成
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5 r9 ]* q5 d* I4 H& h做法分享：- c6 F$ P3 D' A: Y" @$ L% @
用水将橘子冲洗干净，放在温水中泡3分钟，这个是为了去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，把橘子表面的水，擦干。锅烧干，把橘子放进去，用小火慢慢加热。用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
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好真妈

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友情提示：1 l4 v; d; e; i' T+ Z* ^

  M7 Y  K: U# c. u选料——是不是什么橘子都可以烤呢？7 u/ s5 B2 x! v# F0 x6 w# B3 n
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以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。7 [4 H: D" U4 g& c" g5 g
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烤制——如何掌握火候？烤到什么程度？! C: ^( u3 i! s/ @

$ a, I4 h$ p4 B/ P5 `烤橘子要掌握好火候，小火慢慢烤。以橘皮烤干微焦为最好，这样橘皮内的有效成分基本都渗入到橘肉内，而橘肉内的维生素和矿物质也不被破坏，这时把橘皮一块吃掉，橘皮也不是很苦。如果烤的太轻，橘皮的有效成分不能渗透到橘肉，想吃皮却难以下咽，结果起不到食疗作用。如果烤的太焦了。不但橘皮的药用价值大打折扣，而且橘肉中的维生素和矿物质也被破坏。
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. q! T6 |# B0 e+ y7 o' O" R用量——每天吃多少？橘皮要不要吃？
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  烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。
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适宜人群——是不是所有人都可以吃？
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  烤橘子虽然有很多好处，但不是人人都适合吃。陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。
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Kitty喵喵

真好 爱吃橘子 还可以不上火 真好
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小宝芮芮

学习了

大晶晶

烤完了是泡水喝么

好真妈

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% Q& I( p' p9 a& X1 I- k不是呢 亲2 u, }: V! k- }4 Q+ c

$ U6 h5 G" w1 o5 K( A5 }: M% t$ x是直接吃
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$ s7 W  c) H) ^$ y4 y/ @能治疗咳嗽8 s8 d# v* w& f! A3 [- [/ p4 t- k

好真妈

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& ?( B4 Y) i% X  k2 d& c, }4 D1 H" c恩呢 这么吃就不上火呢