- 妈豆
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所需材料' _2 O1 v' B8 m, A
牛腱子肉( b# Q* D* D! p" L/ W. u6 i& G4 Y
葱段、姜片、洋葱丝、胡萝卜段、大料、陈皮( D9 C8 z$ R/ ]
红薯粉丝(这个很耐煮 所以要注意时间)3 N! M0 [- O$ ?- A8 d; U' X' V: B& M3 t
青菜心、香菜、葱花
9 }+ y( P0 b* R8 d
/ T: b2 R3 F3 R; E9 r. Y步骤:: a, Z# C* d2 b9 J, }% M8 P
(1)淖水,牛肉冷水下锅去血水至沸腾,取出用冷水冲洗干净
6 @/ C* { u5 V' H4 |' q: j6 B(2)另起一锅,加少量油,煸炒材料(葱段、姜片、洋葱丝、胡萝卜段、大料、陈皮)至香,加入清水和料酒、白糖、胡椒粉、盐煮沸,放入牛肉至沸腾,转小火炖3小时
2 q# f; X6 T M0 c(3)将冷水泡好的粉丝,加牛肉汤、咖喱粉煮沸,配以青菜心、香菜、葱花即可上桌0 Y7 h" Y5 t0 I% F) y& g7 ~% h6 O
3 D7 o5 }2 v [& T3 c
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