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本帖最后由 辛巴的妈妈 于 2011-11-17 10:59 编辑 " Q+ J1 C8 N) ?7 n$ u% D
1 R! |3 y h: [5 W X' T9 D; h& d, M/ f) {2 R1 ~5 @6 d! `
, Q& g! B% r0 U. U. ]
在烟台生活,在吃的方面,除了海鲜就是水果
. Q' a5 U1 O9 e+ i! {( o; B把水果加到菜里,是我多年的梦想
2 K" u, ]! Z9 [之前朋友帮买回的来新鲜迷迭香,怕像上次一样的坏掉,我放到冷冻室冻了起来
: `7 C u5 m. N4 `; K' N* C
l9 N) [2 M+ W7 g9 O& @% ?昨天晚上下了一会儿小雨5 {* x4 A* g; X3 R" k
晚上跑回家,就好想吃排骨
1 x! ~8 l+ E( w# [& h; ^小区附近没有肋排了,凑和买了些带脊骨的排骨
& j5 Q9 B- G5 [4 l$ ?5 x+ v然后就坐在那里剥桔子
( J, D. \- r7 _3 E+ U! o: L7 c0 A
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一个半桔子,去掉桔掰的外皮,只留下果肉
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. H0 R2 P }% ]- C/ o( v0 z8 v( l G8 v5 O0 E* \1 d7 f2 Q
桔子皮片去白色的筋络,切成丝备用
1 k% @/ Z; C" T
0 H; o% i! W; h8 R1 Z, x4 ?
3 W/ R* _* q1 G" [ Y4 M: E: }& d" G* }# k1 X. b; M4 O
锅热了加了油后才想起来,应该再加个苹果,急匆匆的把苹果切丝,我个人感觉,应该切得更细才对% ?- e7 J, o- o6 d5 Q. w/ F( k
' t' U4 C2 V7 {/ V3 T! u3 s- q; ?' e3 u6 N8 K
$ z' n T; t6 a8 P
油热后,加苹果丝炒,炒软,最好能炒出果胶来,就是炒出汁来6 Z0 @; |& m+ {
6 ]4 b0 H. K9 i; a! F! @0 }0 ]$ ^0 b9 A2 d7 X+ C' a! B
加桔子,接着炒,全都炒软,出汁后加一小勺味极鲜,焯好的排骨放进去,翻炒 H0 m& Q7 U0 w2 s0 o
让排骨裹上果酱,然后加开水8 A4 ?4 ^) Q3 U$ h
' j: ?+ x1 u7 i4 |冷冻过的新鲜迷迭香' \+ b1 J6 N( ?: U( h
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. c( x! C& [- I迷迭香从中间掰开,入锅
' U8 O7 k- O. B/ ~
1 W2 m S' w* y3 S) \2 |锅开后,加入切成细丝的桔子皮 e- v- P s3 j5 Z5 v* z
又拧进些白胡椒和黑胡椒碎,别弄得太碎,块大点比较好* Z2 R. Z3 p- m5 P" d0 W# `* A
少加一点盐# K1 f+ Z- V# K+ l
$ O9 y( E& h U& \6 ?5 q大火烧开后小火慢炖
6 ]8 R" ]: {2 x20分钟后,汤汁收干即可~~~$ ^$ C2 n# a2 s4 U# J r- Q
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