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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）6 w2 e7 v5 {+ Q6 O. A/ a) c

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消除黑眼圈6法则：
/ _; s3 |; b" I7 ?1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
" r$ r! \; v2 \( \9 o5 M7 l6 C2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。) O$ J0 l* E: e  w! n
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。/ |' ]  [4 @  k
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。: _) m7 V" Y& W$ r. ]0 Q; S: R6 s" K
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
* L) B) e: `  s6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。% R1 q: s4 F: L7 h& O/ C6 B9 `/ ^

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小P老师推荐：4 L8 L# c9 u. V7 C! y# d: e, [
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…: w: p) V2 n: g; n0 D
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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。) i$ P  J8 k. G- k7 u
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。5 v8 \& |- G1 T) b, v
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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检测方法2 H" i5 E! w& f) R0 u1 O
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？8 A. w" t( ]2 f6 m1 |3 O
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
1 e7 m  E) \# J( O! v0 ?7 w如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
( F$ }& o8 u9 c# p如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
1 [0 {8 ~5 L% B! [8 y2 L4 s如没有！说明你属于血管型黑眼圈；2 I* ?# g4 ]$ o. ?" s
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。  j  i  c1 Y6 G: |6 Y+ M6 h, k
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜, T+ E8 H" A; ]+ J. L2 e  j

6 q" O% |% h. y& M- V3 n1、松弛型黑眼圈
* Z- L8 p! _7 p4 j( i6 r7 o7 F选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2、青色黑眼圈
4 u5 h$ ]' Q/ k4 ]( }1 @能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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2 R0 R  v/ z4 z( c; i1 C2 M* e( v3、茶色黑眼圈2 ]) l* A4 _8 R0 L: t: o, ~* y2 N
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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Top tips 眼部按摩操：4 E4 [% J) T' v0 _0 j3 w
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
" Y% x& |+ I+ l' ^3 f2 ^/ o. O% z. s% V敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
( x. i( q; s8 m' y1 F, s. S拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
6 r- K& I9 t  C% N; T, h3 j点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。* ]) `2 D, E5 z
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。6 p, W# B! t1 Y# d+ n$ L

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三、去黑眼圈要点：
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。- @1 x" v8 t7 O! m2 B% N
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？8 z7 @  k! [, m- _) U
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。) t2 `6 Z* ]5 S+ m9 x
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
: r: Y% \9 u. y5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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四、去黑眼圈方法：
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, ^2 H2 E% e; l+ \; h4 |方案一：1 L; x8 d9 C) ~1 U) f; l
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。$ s4 l+ }5 U8 M$ L3 F' X
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。5 @2 L- E, F2 w2 x5 V0 Z
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。  X7 S" K7 E* f& B9 h
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
: r4 T/ l; B4 I# h4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。! z( a) B# ^& A2 _8 R6 M
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方案二：1 p0 f/ r: r5 D. F) c6 f- V; m
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。5 \% r) x% t7 N8 Q5 u# M

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小Tips：! |! a+ W' ?- ]7 x
1、涂眼霜去黑眼圈。5 U( I+ i, c4 _- t; f" k, }" O
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
! [3 ~; |$ t5 K/ mb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。- G2 j  n0 e1 U

4 Y& e" |/ c( n5 h3 G" F2、眼膜减淡黑色素
! l' a6 ?" b1 U7 Z. ra.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
0 W4 R2 D% n8 j% Ib.轻轻用面纸抹去。
$ |7 i1 G3 _3 G. O# \) o$ Tc.然后拍上有酒精成分爽肤水。3 v, K3 i6 W3 S' [- {% G5 A
d.再涂上眼霜。; B# t! P, W2 D$ q

& C3 K, d0 m( B# @6 A/ F3、眼部清洁事项
$ u% p& ^; F- o3 ^) i3 H. W5 Ka.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。, u$ `# f* V$ D& e
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
# t: T2 }4 J) e5 vc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
1 Y, n. |6 d; Z9 Q' _' Hd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗  p3 r$ \0 f/ r8 o3 h- Q( N8 i
1、鸡蛋银戒指转眼
  G$ L8 Z0 Y; j先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）9 h+ g4 C* ]3 D  h
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2、马蹄莲藕渣敷眼$ W3 y+ F$ A2 m7 b
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
8 ^& L4 y  F& z6 w. `$ p- j: B小贴士：; a% y- X: T' ~9 d  \
1）水可以饮用，双管齐下。- v; y% E& p$ D; Y2 I
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼
7 j' Q: V* w0 o6 j( x- J  Y; R. ^# l刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。' ~5 i5 x, S/ h# @* e
小贴士：2 {7 B( g3 ?2 Z0 O: h
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。: ~5 h. G! q" c  c& ]; u) S% J
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
: K0 Y4 C$ S/ n3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆7 H$ E" c0 S9 Z( `% B8 l
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：
; z  g+ E2 [! k; u& I( p1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
9 Z8 l1 k4 A! T7 o2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。9 Y) a; X5 g: ~8 w
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。* ^1 i* y+ ?8 W
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。5 s, y: \: u. O" _4 q7 p  x
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。4 W7 K/ c* Z9 F( U
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