小内衣

——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
3 E5 e4 ?8 ~$ |  J4 g 4 P$ H- N3 {; v6 \( N  a4 G
" e3 s; R4 `- u) j
消除黑眼圈6法则：# R. }9 p3 ~; Z$ n! y$ N
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
8 v* v  n" M5 @$ \8 Z( |$ f2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。, k& c+ T. L! _" l
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
, Q/ P6 Q# J+ b. I7 {# }4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
# x3 O$ _% o; m* K' B  j5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
+ G. r  `5 p& s; p0 P6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
' j; y1 L8 r+ p
+ D! a: ], B, U4 p! ^. ~
* y* D/ R* I" O# s
0 r2 z$ ]" {/ D小P老师推荐：$ V) {; ?8 r) W+ `1 x+ N
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…, N' o" G) f7 t" y
4 W& Q, p) o( g$ P$ p: \7 q, Q7 V
* h' b6 R; O" @. r7 L' `* e1 S

小内衣

一、判别黑眼圈的类别
! D/ ~9 A1 B5 j' F, e/ O. D2 e
- R4 W7 p% c* I& @- t( R+ v) i1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。. U! M% J0 M' ^" R" C" x+ I3 N8 S1 y$ Y
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。" X+ k0 f+ t! g/ N3 X
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
' H- q9 c0 S& h4 f" }# Q# T8 T1 [! k
$ u( ?& `7 e7 `检测方法
" P# m8 Y! t1 A首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
6 B! [/ j0 N2 Y; @9 }( l* W! j3 X如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？7 G# {" J1 S; l: c& J# R: |
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
) P' o1 f9 X* X/ u) y7 I如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
/ S+ ]. u- {, u0 T( N如没有！说明你属于血管型黑眼圈；: W' P& L  z6 X, N9 o/ v! @( t# M# P
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。; ?+ L. Y! H' X8 p3 k

( a. o4 f- _0 @  P/ U6 A当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 $ T7 Y' s  N" `& v
% L! z4 H+ U4 N: P

小内衣

二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
) m( f5 }# w3 {
) l. ?' E4 X0 u2 y% u- v1、松弛型黑眼圈& w; U5 q# b" i. \
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
% u: o1 }3 T0 v5 L  I　　
8 B1 s% r+ n: k/ L; N2、青色黑眼圈
5 l7 @( @5 F& H; k* T/ B能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。+ U  r# |+ _, ~9 ~

; T* A  Y% i8 n0 G3、茶色黑眼圈
4 j/ h0 @1 z# X3 m多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
6 O$ {5 y* e9 g. i( B
; ]$ d! k, ]" s0 p) O: b% B9 l) E+ [' g2 Q6 N9 v9 G. A: K; p
Top tips 眼部按摩操：* G7 {* H0 N; J- \( Q. Q
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。! L3 Z! U: y, |! e% m! h
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
) c! g1 ]$ V7 A5 X9 Z8 t* Q拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
8 {! _; [8 R) m0 T  ^! k4 D; ~点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。" F0 M& y! R% l- t1 G
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
. v/ M" h- x: j) \& n$ S6 R) \* S) t+ w9 m' {' h

小内衣

三、去黑眼圈要点：- s/ @& Y7 w1 p0 f+ U
& H( R! v4 i8 m" P
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
' X# |  o" g( o, ~) `3 f2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？5 m, [! b( t0 H
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。1 Z) c, x9 Z1 G/ U7 c+ z
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。' i$ |! j0 e# `7 Z
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。- Z& p1 ~! v7 B6 Y- B* _+ N

* G, @: x0 j" M$ P3 d
  C" W9 Q* x5 ^8 u/ _2 @3 w

小内衣

四、去黑眼圈方法：
/ k  M0 K0 T$ L5 t
8 ]1 P' \! }. \5 q方案一：  f$ M/ W+ r$ L  ~0 n( i
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
6 N- z. H8 V" F" O# i; Q1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。) b  r, X: f+ `/ G
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
$ X+ |% ?( r9 m& j1 X3 e2 k+ A3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
( t5 r# c6 o2 {8 K: c6 {; _- K4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
" ]4 f" C5 b6 r& f
1 E6 ?1 ~7 M3 y% |  u$ z

小内衣

方案二：
2 p: H9 P& f3 N- j1 y  N6 ]要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。8 P% x2 v1 P7 [% A* j6 d+ Z

, v8 H8 Z4 e2 f( V# ~3 P$ z) `2 H

小内衣

小Tips：" b4 s9 G8 r0 h4 @0 E) o
1、涂眼霜去黑眼圈。
8 j5 F3 z3 k2 |- ~( p" ?a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
! I; C9 K) l0 ]& `4 ~. X( ~7 Eb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
; H% M8 H7 @' b+ t/ s
7 C, J: l2 C& p; s+ L8 m- s% |2、眼膜减淡黑色素
( S& @! I3 \! O  \  Sa.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
: F! H. N4 I. K* [" G0 db.轻轻用面纸抹去。
, ~6 U# i4 {) w  H( lc.然后拍上有酒精成分爽肤水。% _" T9 K. e( d, w) A0 S0 N9 W8 B
d.再涂上眼霜。
' W7 R/ A3 j7 Y/ w7 q" c, Z
  t9 ?# R  t7 N3、眼部清洁事项: g% @( y+ j# ^  |# h
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
$ T# \: J: Q! ab.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
1 d5 |0 X3 }2 {  N( Fc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
9 m8 y5 m+ o5 Rd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
, h" z3 H7 Z+ ]/ O
5 x& W: W$ \9 j5 M- }  {) ]# e

小内衣

方案三：食疗0 ]7 N( U5 D( e+ _! f1 c
1、鸡蛋银戒指转眼6 u' L: ]) H0 Z2 F" s& E6 C
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
& E" g! T) B9 F1 o( j3 o4 c' |/ u: U2 u4 [4 Q0 Y# ^
2、马蹄莲藕渣敷眼
: ?* x8 ~6 t. a  X洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。
. y6 G* t5 x+ w; v7 u小贴士：( I. y- e6 N5 h
1）水可以饮用，双管齐下。; Y- B8 p$ Y" `3 O& R0 p
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
* X/ N% n9 \0 q' x7 o: H) s8 q; A: ~8 t
3、土豆片敷眼
3 u$ p9 t$ M5 O- Y7 B( r5 D4 L0 {1 i) x刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
) l5 B- J* c! t: h: o. ^小贴士：
  r3 S$ G# }. p: k. S7 s: X1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。* Z+ d* o) J4 e& V% w
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
" S  W" f. @- f6 m- W5 a# J3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）. Q1 ?* C: Z5 o& U8 U, q
　# R  ^8 A+ q! d% X/ C  b
4、蜂粉、蜂王浆
! r# q) z4 P, h, |. |& }$ R( w1 ?蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）" O; x1 _  {) d
8 u2 M4 _5 B5 s7 g& {6 }1 m

, m+ `7 \) R! r) M

小内衣

方案四：' \. Y- b: h" D5 R
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。, z# z! a: A3 e3 w7 j) X$ {. ^0 J
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。) J" K+ {' W. }" X- J) X
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。1 v. U/ X7 q: ^7 J; s2 F
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。2 _' Y# O- W3 ~6 E. C7 d1 \
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
1 s: L& F3 {8 n9 u* J& `; |
. d! b% p* {+ _# I2 l' {+ `' O