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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）4 [2 ?4 p! _% ^: Y% Z7 v

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$ z7 n/ h6 e* A) ~" J消除黑眼圈6法则：& d  L" L9 r! u; c
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
  y5 V3 `6 s  P* W2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。8 g1 g' K7 m, k9 m
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
+ k  F! O% k( F# \4 @+ \, @7 t4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。6 ~" y9 T5 B8 D+ z/ Z+ ?
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
8 v" X4 d6 z% u$ n& @7 E6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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6 D/ u. D* E1 c% _% c" l% h  I小P老师推荐：
- F$ I" m& [. U1 O$ x+ m: e眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
. h9 g5 ^. N& r# f! E/ c3 M+ Y, z9 k, Y2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。6 u/ ^% P$ N9 i- p; S% x: b
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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检测方法* l7 U8 H& j: K! s5 ~9 z9 l2 G
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
, \6 ]+ |! k' j$ B; u如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？# }6 ?- R0 i  N# a& o" r1 T* D
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；/ o: F" T3 X+ h- R3 h0 Z
如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，& e# n* R" o$ F/ S6 Z
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
! z% M  a" I* |  v+ r- k% _" u继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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- }% Y* j+ i) {1 d当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 : C8 a6 o6 G* `( q

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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜4 I- J: I2 v" E; _
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1、松弛型黑眼圈
$ D. Y; @  h; v/ D选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。
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2、青色黑眼圈& \5 G) f5 A* {! }
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。# d8 T0 w* Z/ O3 _3 M; ~8 G7 ~
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3、茶色黑眼圈
( \6 z; n5 k) W1 }! H* C. w多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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8 t( q( N% [! d2 X8 U$ F. MTop tips 眼部按摩操：5 P! f/ F; t  T+ J
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
( g9 t. Z& W* K0 C. c! F敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
; D8 v. V+ _7 M9 U8 A5 T拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。8 C1 W/ W0 A$ Z8 a( f0 L+ {1 N9 |4 ^
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
/ f3 s4 a4 ?0 e' S/ l按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。" N, V  |  [9 e( [) l

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三、去黑眼圈要点：
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* a" c' I. l0 X% Q- h) o: o1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。5 m+ H; J, A6 C& T) k# T: f/ ?
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？( n! c& X# F+ o6 N" C; L
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。. R/ U2 G) @2 n. g  N' {
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。) Q0 T9 T. r& U# x$ D
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
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四、去黑眼圈方法：8 Q. _. h4 Y) h% `6 Y: U
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方案一：/ U6 X# |& k" }: v0 L
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
' f) r; b- N* O- A9 s; `1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
/ q* L- Z7 K8 U! w, I2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。# ?) _( l4 h% q
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
# B8 Y; e5 W% A8 T) H9 O4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。$ f( b, N( U3 N9 W3 Q6 f3 R
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方案二：
- C* F7 m6 R- V& _, x要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。, E: e1 r; X; R* q1 ^& L7 }& w

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小Tips：
8 D3 t& P0 H# I1、涂眼霜去黑眼圈。1 ~  X9 O: y2 h8 s2 O9 `' d8 h: \
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
1 z* c. f+ a; X: pb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。- f0 F: ]2 D, \' w; ~
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2、眼膜减淡黑色素
9 r$ q5 K" V/ y$ [- D) e" |% Ca.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。$ w& h2 x7 s7 j6 ^& n6 ^9 C
b.轻轻用面纸抹去。
/ L. x( O: V' n  I# [3 P2 _c.然后拍上有酒精成分爽肤水。
. u1 M8 R1 t( {6 Jd.再涂上眼霜。% W0 C+ d7 p( ^8 L

: E8 f$ C) {) m0 G0 P' T3、眼部清洁事项$ N! T1 m7 S( A* X2 H
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
5 _6 p( T# m* I( @$ Z) P7 Vb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。. W# b3 ^; F  b
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
" f& a' h  T/ y3 `( A9 vd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗- a$ Q, R$ J& M; S) e" v
1、鸡蛋银戒指转眼4 W1 Z, p7 Q$ G! q' l
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）2 Q7 B; d( D; E2 T5 C

  I4 |! r. ^% Q$ m2、马蹄莲藕渣敷眼
- b/ U, w1 k' W洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。. Q0 r8 |; |5 l. r
小贴士：/ `$ s3 E! b! k  }
1）水可以饮用，双管齐下。
* M' t9 ]+ T- n: J' r+ p2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）" v! S- S9 x7 K6 |8 [

3 O. o1 H6 `* J' M4 j3、土豆片敷眼0 w- i2 x  }+ s! D1 a5 I
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
4 x/ W& X" {# ^& ~9 Q; @1 x小贴士：
$ b6 `$ W6 {3 E5 z1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。
( p0 B% ?* q3 I# N1 j7 N+ M  |2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。+ ~( t9 U5 n1 V* R& M
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）5 M7 N; ]* ]3 ^) ~5 b
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4、蜂粉、蜂王浆
$ d0 f. ?9 j0 S; L, n蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）5 a2 y9 S( l# _  B& R' o9 t
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方案四：
- v# C2 e# q0 Q( `1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
1 K! m4 s: s1 t0 _2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。7 o3 ]+ q& n! h) \) e8 V. v: I* G
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
* _# a) }+ P$ f3 ^& Y; `4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
* `/ ~8 V. }3 V+ v3 p5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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