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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）
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3 e& m9 q  M8 |, `4 |7 E消除黑眼圈6法则：
/ s4 @7 T  K) H* w$ E/ J& @1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
* Y0 V3 p7 G- M# P( F! o0 o2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。9 w' ~) `4 m$ |" ?% L; v3 n4 v$ @
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
- _. z: e& X' E0 P4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
  U3 ^* L3 X  ^" |5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。4 I6 Y- @8 Z  B+ q9 k! L1 J
6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。. [% R6 B* D5 i
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; h7 u/ @7 |9 i& \$ }) n小P老师推荐：' J" y/ r9 o, A3 v, T
眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…5 A7 p5 X8 ?; j9 Z% X, ~
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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
0 q; I, G$ k, q3 z& c  Z* U7 y7 o2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
9 `* R( _0 t" e8 c# _6 o- \, a3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。  f6 F9 J* R( K9 m7 u! E/ y# _
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检测方法
7 {* D- L9 x$ C: M, h首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？
/ G/ y& y* r, Q2 v& s! {如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？
" g/ y' k7 G; l9 N3 N' H( ], f如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
# H; o9 r3 Q' F3 E8 w1 b如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，6 R! L1 X  W+ @. i7 u8 G( {6 e
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
+ N% S( R  r3 x+ F' r" A继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。6 ~8 S* l* m; Z
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当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 & W7 v! B0 S$ F5 V
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜
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1、松弛型黑眼圈
3 m# }' k. ?& v选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。9 `$ [* }  `9 Z2 J1 e% U1 ?
　　
; q' g+ b! @4 X) w  L  g; i2、青色黑眼圈# L) Q1 g4 p' @" g8 K
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。
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4 U; ]0 [/ W1 ], K2 \# n3、茶色黑眼圈8 a& n4 d/ j. C, d7 `8 [3 \6 f
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。7 R  O5 I% e: N: U9 h: i

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Top tips 眼部按摩操：
1 r; T1 T. V  \7 Q! A眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。/ f# C5 ~2 `1 V& ^! g2 r3 s) _
敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次3 E0 S9 l) A+ S3 |; `* z, X
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
$ d; D: D2 [4 S: t* {点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
4 e% O# W0 L$ X" X+ A按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。: w+ Z5 B3 ?# @

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三、去黑眼圈要点：' t  h1 e$ t- @! I9 n0 G  P
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。8 G* [- K2 ?$ [  y% R4 K
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？  E. _  i& p( |. ^- ]
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。  [  v( a2 P4 k& `2 P; E. t
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。, F7 u$ X! @( ^+ A, Y6 e* F5 c
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。1 j, h) c) \* ?: r7 T2 s3 h! Y

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四、去黑眼圈方法：- Q: A9 k8 U4 `0 r4 B- K

! f( Q0 t4 _& A3 M9 L方案一：
" Q1 y, d+ ~) d/ _/ l皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
4 O6 N  x* y# s6 j0 Y1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。' k: u, ]5 h# v- f9 d5 Q
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。8 q, U$ g; }5 u, J3 a! K" b5 x- E
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。
5 {( l* t' F: L4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。! n% }' j' Z3 T, ]

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方案二：" D( i& R; u6 O4 p, ~" s
要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：  \% m' W1 H* u
1、涂眼霜去黑眼圈。
2 \- e1 L# c0 [a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
* ?8 Z! p  ?' C! D- P2 B. Cb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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! l- a' b! Z1 L# B0 s3 w4 [2、眼膜减淡黑色素
# }+ L* {& |# _4 t: I4 ]; {a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。
1 ^) i& k+ H5 ~( T- J6 db.轻轻用面纸抹去。
$ _7 e$ x" j2 @+ cc.然后拍上有酒精成分爽肤水。
9 M. x) n! X2 D3 Dd.再涂上眼霜。7 f" {$ `( l* k4 t4 j- b  w
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3、眼部清洁事项
8 @$ x# w  }; k* Y5 O* Aa.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
0 _. \9 k5 r* D. ^; Q% Pb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
2 f% I0 `4 @+ K, s1 p7 [. v& cc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
+ }8 B1 H% u! I( C( Vd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗
7 y% ~. B* I2 c. z1、鸡蛋银戒指转眼
4 X) \. O* `" }& z( U* b先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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" D2 z7 S  R" E/ b( V; m2、马蹄莲藕渣敷眼
, X; ~- b4 T' q4 B# _" K洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。) q5 X4 Y  e: Y& S
小贴士：
% h4 `* B- ?, N1）水可以饮用，双管齐下。
$ g* l# r1 O& l, @/ \2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）- i6 i% P6 N7 _$ k9 Q

; i& {* u  h( b! X3、土豆片敷眼- O6 e' M/ l# }" L9 W  A
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
# N1 v3 o: W; o6 i6 j/ A小贴士：
1 g( g8 ~4 C) \' ?( J9 e; d1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。, i+ g! }7 }  N0 P; s; L
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。; T5 \0 R" R- t7 W5 d
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆
6 p+ q2 `+ Y' C6 ]/ `! z蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）/ g. @! J9 i" P5 N2 Q+ j
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方案四：
- J1 s9 f: `% H: d$ x- G# u# M1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。, D) P' `) S: T! [) k
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
' ]7 w+ |) y6 B9 K& S! V* v9 }3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
( a  g+ Q* o3 k3 a+ o4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
& u  G" S) s8 U5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。$ T. L' Q! f$ ?- o5 {8 C

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