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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）- l$ R. K" P4 ~

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; S. p2 P6 _- r消除黑眼圈6法则：
7 _6 x- D3 W1 I! W+ ?' W6 M1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
+ T# P1 D2 s+ ]8 e4 d2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
4 V4 S; D* a! K. I+ @& _3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。2 _" d% ?9 [$ V8 F* C1 V
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
- G% W, W3 |" g, O5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
1 I  Z; h, V4 y: a& q# v6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
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小P老师推荐：
' C( j. O& U; k7 ]7 G眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…
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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。, \& \8 q/ o7 a1 [3 [( @: t7 f5 J
2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。# O% l- E. V7 a( o6 K7 y
3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。$ }8 x2 W5 P- u8 l) [$ p4 M
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检测方法' F: i9 I3 L  @2 @- d
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？* }$ u6 {* S5 l& e6 G* @
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？3 _8 e, U4 R9 ^: ~3 g' R
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；
# h: e! u* C& s( [  _如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，$ |9 E" f% O& v" c3 N7 W
如没有！说明你属于血管型黑眼圈；" E' S! ?/ `3 i7 v; [' K* X6 O
继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。) Y  A: d7 q# J6 o6 b- G. f

7 F/ F7 k) @* O当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。 $ ^  i; ?# d! C4 s% D7 u/ Y

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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜  V8 c3 G8 d' K
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1、松弛型黑眼圈$ h% c+ |" S" R/ B* t7 i# e+ V
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。. j8 i( M) ]2 s: r, ^7 @7 B, v4 M
　　
+ w' a/ {$ Y  U/ N' B2、青色黑眼圈& R9 [5 G" Y% x
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。3 ?3 A" C; q. `2 `# F

+ d9 q" d! \5 y# P6 i3、茶色黑眼圈
( H& b. v: G+ e1 A  z多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。$ l( o- R# [7 U9 ]( v& g

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" g% K2 o6 f6 b, X& q/ T- |Top tips 眼部按摩操：, p' |% T, E. m
眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
& i9 n4 ^4 I* [4 j, J( C敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次1 `% c: E& J  ?
拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。; m5 \8 l0 Q7 O1 o2 X  w
点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。+ f, i2 K: \0 I; N. B0 o9 w
按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。+ ^, y/ n: [' F$ d+ g4 W% {
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三、去黑眼圈要点：  L# Q# k1 x1 H3 Q9 m4 ^) ]

- `9 t9 W! O7 f1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。% o7 B5 p, m3 [6 x# q5 ], I8 Z, D
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？
9 C7 i/ ]# b4 Y! g& [. g3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
. b" |  B; j2 I2 A5 [* b# d$ Q4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。% z7 |5 A. o9 t2 t+ S# ^! x
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。+ c5 a$ ?1 C; D) q  H
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四、去黑眼圈方法：
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方案一：6 I1 f8 s+ r$ M) E; Z) f% r9 f
皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。7 h$ B6 `+ _! F( D2 W5 O3 i
1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。
8 f8 U2 D$ I" Q1 g9 v: g4 j2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。
) R$ q4 ^: Z  k' `; V5 w* T* e, T3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。0 d* S$ o! q$ g1 q, P. {
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。/ I4 _& s! Z: y; S+ ?0 m( L" ~

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方案二：
# [9 }( w; ~* s. X4 b要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。- }* T) |8 h6 m6 o9 L+ F
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小Tips：
6 R. `0 y/ K. @. a/ _3 v1、涂眼霜去黑眼圈。
  N! Y" Q+ B) \3 x1 u% Ja.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。
% C/ i4 i) e4 U' H6 x9 `  M1 ]0 Tb.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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2、眼膜减淡黑色素- Q# ?( y. c8 Q3 k% U
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。5 @8 \; F& _. t$ f+ H8 `
b.轻轻用面纸抹去。& c% Q3 n% f- D2 ?2 ~2 Y: |4 L  s5 s
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。9 l. _6 }, @3 O, P/ y* Y8 `
d.再涂上眼霜。6 x3 n  m. H% ~" S& f7 x
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3、眼部清洁事项! D+ L9 |/ h, l4 t2 y4 Q
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。' n+ A& G( g) U/ M# Q% ^7 b" |: y
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。
; Q/ @5 [& g$ h. s$ l! d: Q1 i3 vc.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
; j% B$ p( o/ |; {/ x  b1 bd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗
; G! c, j" J! K* w% s, e: P( v1、鸡蛋银戒指转眼
* R4 R6 F/ |! c! `* c7 B* I; X. R( v6 F先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）- Y, H6 B4 {% P7 ?

" d9 Z3 a6 W6 f2、马蹄莲藕渣敷眼5 {2 @0 F0 z! s$ f% p
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。2 E5 h% T3 V* k  d- |" f$ c
小贴士：
3 R- B. c& ]! b$ a# O* `! B1）水可以饮用，双管齐下。
6 L  _6 k( l! t* X2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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+ T% ^+ ]- t, A! ~1 |3、土豆片敷眼2 E3 l% y0 z( R+ T; q3 ?) S7 g
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。. z+ U* v  }: K; C( X
小贴士：' r& c4 P, l0 l
1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。! S! k, @& F* K4 D  x, U
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。: z9 @+ g4 H% {5 z9 J, C
3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆9 _% r7 ]; x& a, T9 J" q# }
蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：
) J- T4 s) w& v+ J  x& h; D) |1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
% g6 ?& r+ h) N3 x1 D8 E2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。
0 j- R% m" G, m2 M3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
; W) L7 N& X9 ]% D4 h1 `4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
2 }" T  A7 B* D5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。0 d1 P  |5 T$ u/ N' l

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