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——此贴献给有熊猫眼困扰的亲们哦，希望对MM们有帮助！（我辛苦收集的哦）3 K* E0 Q& U6 I6 O& u  Q: f

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6 {  u2 \% w7 x7 Q5 o& t5 D消除黑眼圈6法则：& ?' B$ R) ]7 g* Y, D
1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
. `' e2 M6 p+ Q( L7 V1 B2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。1 A8 G3 p& Z1 D
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。. S7 c# Z* U. D/ ]
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
; u; ^+ ^: F( ?! N5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
" P* H9 T& D/ q5 T6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。3 A+ ]1 K' h" T/ H& S+ V6 u0 G

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小P老师推荐：
: m7 G( O/ J. [7 H) C; o眼部的啪啪拍打法…之所以要用无名指来拍，就是这样的力度适中不会让眼睛受伤，但要坚持，其实300下2-3分钟就完成了，除了眼袋之外对于血液循环不良导致的黑眼圈及浮肿都很有效哦…5 e) Z$ G3 {- h6 @8 R* ]5 q& O
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一、判别黑眼圈的类别
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1、青色黑眼圈，又称血管型黑眼圈，因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。
: F( N" l' n2 D) E, _4 ?; g2、黑色黑眼圈，也称泪沟形黑眼圈，因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。
5 U1 X2 q' x! A' [6 e* M! X- l3、茶色黑眼圈，眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。
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检测方法+ |, r) {7 k- }4 ]' M
首先，平视镜子，不笑的时候，你的眼头附近或者眼下凹陷处，是否有色素沉淀或呈青蓝色？& [7 S- L1 n' [' ~5 o7 X+ y, k5 D4 n
如果是！那么轻轻撑平下眼皮，检查这部分的肤色与其他部分的肤色是否有落差？& D7 \9 s4 h3 z( n. b& S1 G# f/ S
如果有！说明你属于色素型黑眼圈；3 l! t& A! ~' l- {1 x+ ~
如没有！那么再注意观察自己的下眼睑部位是否呈现青蓝色，
: H( h. L, r* q! b如没有！说明你属于血管型黑眼圈；
* Y+ q' J8 u; S, }0 ^继续观察，眼头皮肤最薄的部分，是否泛出淡淡黑色？如果有，那么你属于松弛型黑眼圈。
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6 C$ t3 d' k5 [! R4 S/ a6 u: [当然，这个世界有时候不那么平衡，你也可能懊恼地发现自己的黑眼圈具有多种特征，既有色素沉淀的烦恼，也有血行不良的问题，还有因为年龄增加而造成的松弛型黑眼圈，需要将黑眼圈攻防战进一步升级。
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二、如何根据黑眼圈类型选择眼霜2 q1 ]7 H5 z" k+ A
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1、松弛型黑眼圈, ?# H; i* ^' J7 m: D
选增加胶原纤维弹性的紧实型眼霜，是松弛型黑眼圈的最佳选择。7 g+ O" S) {" w/ G6 J1 q
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2、青色黑眼圈1 j" V& V! e; s) @: n9 y
能促进血液循环的眼霜对这类黑眼圈最有效，使用时，加以适度按摩，帮助排除老旧废物。* B/ F- _1 t6 e# F3 X( K) {
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3、茶色黑眼圈) E# Y( |( w% _9 ^" K$ s* I* j8 y
多用美白眼霜，代谢淡化掉眼皮上累积的黑色素，让眼眶周围肌肤明亮起来。
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- Z8 R$ [# W& e# B2 m8 S4 f9 wTop tips 眼部按摩操：
; ]' d1 U' d) z7 X8 v眼周的肌肤异常娇嫩，只需以无名指按摩眼周，避免拉扯肌肤。
% G1 H7 P3 M" ^敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6 秒。以同样方式，重复5 次
+ A& i) b+ x) E/ Z3 z! x4 b拍一拍：（左眼相同）：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
" _! s3 x  Y! j4 X8 C点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5 个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10 回。
: |; [9 @' w5 C$ j2 [按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3 秒，再以同样方式，轻轻重复练习5 次。
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三、去黑眼圈要点：5 P( s- X6 l) h2 _' C, o$ u, [+ O
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1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
! m5 J# D1 l, d  b+ q( h; w+ Z2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？, g6 F( N; m$ E# c# X
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱。
& |6 b8 r! e, i% F  v7 {: U8 G4 Q4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
: @; m  Z+ {% U- ]/ A5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。/ P  o" ?. ~9 j8 x5 t2 E" b1 f. u

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四、去黑眼圈方法：
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方案一：
# Z+ M' v* _/ e+ D+ q# r  L6 k皮肤白并且簿，黑眼圈极易现形，所以将肌肤色素加深，可将黑眼圈的色素，跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧，否则不但不能避免黑眼圈产生，还可能会晒伤皮肤。
) n7 s% h* U0 e1、晒太阳时间应避开正午，因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。9 P4 V. |; x; ~( x" Q2 C* P
2、晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。但涂得均匀，SPFI5已足够了。& `6 g) w/ }4 j$ w, _% k
3．防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。! A& Y# z2 L2 c" Y
4．晒时以10分钟为一节，休息5分钟再晒 有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者，就不要用这种方法。
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方案二：
* l2 r: ]1 H9 F; }/ L+ c要消灭或预防黑眼圈，平日一定要小心选择眼部护理用品。最好选择有月见草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分眼霜。
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小Tips：& j7 N1 u+ K2 j; X7 H, y5 G
1、涂眼霜去黑眼圈。6 [* w6 Z1 z! E
a.将眼霜挤落无名指上，量以黄豆般大小足够。2 ~' m* {9 g+ J- N) q
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。
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2、眼膜减淡黑色素
0 A, z/ v% W8 b4 la.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟。& w2 R8 ^% [& d/ z% z% J
b.轻轻用面纸抹去。
# {+ r+ ]/ [7 A7 A- s  z" Vc.然后拍上有酒精成分爽肤水。( ]" |& j$ y9 q
d.再涂上眼霜。
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3、眼部清洁事项
5 g' s" @' m5 W9 Ga.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。
- @# o/ U; ^& y0 ]7 a+ g- o; K: Rb.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。+ D. v$ [8 S/ o. k& L' h6 V* W
c.动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。
6 \! L6 O9 S* R+ ?( A  t2 Dd.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤。
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方案三：食疗+ e2 \& G; u/ a; V6 T2 J. R
1、鸡蛋银戒指转眼- T2 U. X; [( x7 N
先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次。 （说明：热力加按摩，可增加眼部血液循环。鸡蛋及纯银的混合，作用神奇，能散瘀。）
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2、马蹄莲藕渣敷眼
% o3 {, X, l* Z7 q洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。( t0 \! L' I$ t$ P& _! a- V# e/ t
小贴士：
# C+ Z  R, C- @9 J1）水可以饮用，双管齐下。- v9 P( R7 J: @0 q2 G
2）临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。（说明：莲藕及马蹄分别含铁质、蛋白质，有活血去瘀作用。）
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3、土豆片敷眼
/ H0 T' E% c# F* Q7 g& K, A刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
& `1 g2 I, y$ O5 M3 X小贴士：
1 X6 |; `7 F1 s0 i( y1）夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。. }; F1 S7 b) s2 N  X
2）土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
" Y$ N4 x( \# o' h' O3）有芽的土豆不要用，因为有毒。 说明：土豆含粉质，可补充眼部所缺。）
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4、蜂粉、蜂王浆
+ L5 _, S* l+ @6 f蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）
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方案四：
$ X1 D" J( d4 @* k1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。4 X3 t) i. A8 O9 T/ E) E
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。+ K- ^/ u5 d& H4 K  K' G
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
7 q; K% g# ?. W4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
/ l% t6 a7 R1 @/ L: u5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
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