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本帖最后由 maiekenn 于 2012-3-17 21:48 编辑 & s6 q- l, n( H2 u; o
4 o, u' J' d3 @7 {# V 呵呵 昨天才看见有这个活动,和大家分享下不用炒色,好吃不腻的懒汉法炖肘子。特色,方便好做,懒人最爱。
" c+ M; W5 l( G 食材 肘子1个,食用油,葱姜少许,桂皮1块,料酒,盐,冰糖少许,酱豆腐2块,最最重要的红曲米2匙(我把红曲米磨成粉了,省的用油炒了,省事 1" />)。/ d' h* }# Q4 _; }5 x+ `
做法:
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1.把肘子放在锅里,热水+料酒,烧开片刻,去血沫子,去腥。
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2.捞出来控水,然后把没去净的猪毛拔干净。: e4 d, @" b6 R
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3.锅里放少许油,放入桂皮,葱段,姜片煸香后,放入肘子,将皮面煎到金黄色(这样做的目的是让肘子皮吃起来不油腻), X2 f, `4 t+ q' G+ u6 [
& f8 o( X& L- l2 }4.倒入料酒,烹下去腥% h8 r& K3 B" f/ O* [* w
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5.准备一个碗,放入红曲米和酱豆腐,加水调匀,倒入锅内。4 K/ m" G/ u( _% P' Q3 ]8 |9 [
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6,开锅后加入糖3大匙,盐2匙,放到高压锅内。, U* h$ ~2 t f% f; O6 J
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7,盖盖子,闷30分钟。然后开盖把肘子炖一会,把肘子盛出来。
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8。把锅里的汤汁收浓,浇在肘子上就可以了。
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9 Q$ K+ I+ U! ~+ h0 A% ?' g1 p好吃不腻,美容养颜的懒汉法炖肘子就完成了,撒花 6" />
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