- 妈豆
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4、千元护肤品也抵不过的 养颜乌鸡汤
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7 R- e2 Z* ], I5 G. z养颜乌鸡汤 原料:乌鸡1只 姜1块 盐1茶匙(5克)清水2500ml
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( B5 i+ {* j2 R8 ]9 q 汤料:红枣5颗 莲子5颗 薏米10克 百合10克 枸杞10颗 淮山40克 党参10克 川砂仁3颗 扁豆50克
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- S2 D. w; Q% L" |$ I0 D% W: o 做法: ; K, M- k/ {3 L/ t8 ?
+ R8 b8 a; ~; t) D 1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。
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2)将汤料(红枣,莲子,薏米,百合,枸杞,淮山,党参,川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,将水倒掉,用清水反复冲洗2次,沥干备用。
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3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,用小火煲汤2个小时。
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+ ^0 b- d( A$ O( a 4)最后,打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后即可饮用。 0 T3 D T! g) L3 U
! B- h" {. u8 J$ {/ N 超级啰嗦:
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**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,再加上日常适度的护肤品使用,内外双修的保养,才是真正有效的。 % ~) @# W% l0 f2 Q, z$ J$ L7 l- |
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**其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝) + W* n) }7 u- b) V2 H$ f+ b
/ ^4 S. l! o' H% J8 r 美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤 补血养颜汤 痘养颜薏米粥 7 w' D( _! m' G- Z: {4 M- O: ]& H3 R
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**女人能够漂亮,气色也罢,皮肤也罢,状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,养颜皮肤,孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
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**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,尤其在滋阴补肾,调经养血方面有很显著的功效,是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,不建议将乌鸡换做其他原料。 / h+ R% t, V: r3 E' G2 v o
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