- 妈豆
- 104959
- 昵称
-
- 经验值
- 101090
- 在线时间
- 1616小时
- 注册时间
- 2011-3-1
- 积分
- 101090
- 精华
- 24
- UID
- 5666949
      
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 15245
|
吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身,快快收藏吧
% |" l# [3 h2 ~: d# O6 s. d6 A: P- [) L! u( }
①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理$ N7 D- ]- Q" \3 m" [
②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理
8 E9 v& K, `1 w+ |: s, [" _③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶
! Q R7 D9 q: }+ b④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力
6 @2 I$ R4 o. w- X⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神/ w0 W9 R$ z+ S0 ? B# z+ F9 N
⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥
6 e7 ?* m- R5 Z$ x" s( A( D F! M- f& _" n
! S P3 u! ^' C5 i6 a( {
|
|