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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身,快快收藏吧- j) B; e/ ], t! C
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①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理( K" V* Z: B& T4 H
②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理# |$ o5 e) N' x4 Y2 `9 m
③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶
( M, H6 \- C4 K1 F7 O {& a④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力
: K q5 y% H% O" r5 u⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神8 y+ W% g0 B) r3 |' i* M& d+ |2 g
⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥
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