小小小玲子

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，导致体重上升。因此，提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜，最好饭后30-60分钟时饮用。
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zhr00rong

酸奶减肥？; U: t3 W2 Y! t7 E: _: g1 [- b
我还真不知道

小小小玲子

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* Z0 v5 l) Q7 ^. Z1 i9 ^# W$ @2 U
是呀
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有德有才小丫头

学习了
, T0 ~+ H4 R" Z. r% Q$ w9 Y+ T多谢分享

foxwolf

学习了。我超爱喝酸奶

柳颉

我也听说了  而且甜甜喝2. k! F9 T: }6 Q' {% E
虽然没见瘦 但是也没胖

zljalyx

我天天喝太多了

豆豆乖宝宝

学习了