小小小玲子

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，导致体重上升。因此，提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜，最好饭后30-60分钟时饮用。8 U8 K- ?- c# L

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zhr00rong

酸奶减肥？
# o' w. M% r# U7 @2 V  S' l' o我还真不知道

小小小玲子

回复 zhr00rong 的帖子# Z+ B0 i( q. m$ d% _
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是呀
) x! |  A; |* M5 {2 p, @; T

有德有才小丫头

学习了. V3 ~. A/ m4 q2 s( y( R9 _* I$ [" v
多谢分享

foxwolf

学习了。我超爱喝酸奶

柳颉

我也听说了  而且甜甜喝28 ]3 ?  H) b- K5 C' l
虽然没见瘦 但是也没胖

zljalyx

我天天喝太多了

豆豆乖宝宝

学习了