小小小玲子

早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，导致体重上升。因此，提倡每天饮用1-2杯酸奶(250毫升左右)为宜，最好饭后30-60分钟时饮用。1 K! Z, m; b/ b" K
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zhr00rong

酸奶减肥？
9 ~9 i% ~& J: G( L我还真不知道

小小小玲子

回复 zhr00rong 的帖子
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是呀  t2 r1 [) n' z- W$ ]$ h( j

有德有才小丫头

学习了
2 U0 L3 a( T; I  S; Q多谢分享

foxwolf

学习了。我超爱喝酸奶

柳颉

我也听说了  而且甜甜喝28 T6 g" x) Z* Y0 w
虽然没见瘦 但是也没胖

zljalyx

我天天喝太多了

豆豆乖宝宝

学习了