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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

- | L& w/ y( y i) h8 t# s/ R, Z8 @' ~# u7 ] 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 / U8 U% C. L1 p1 a! j+ o　　材料 7 w" S2 ~9 \8 f6 s- B$ t& s) l7 i　　杏鲍菇……200g4 E+ d+ x0 N' y$ I 　　荷兰豆……100g / U- z# t1 t+ f8 ^　　鲜百合……25g+ X, N5 r0 W" u 　　哈密瓜……30g ! P+ [2 N) G# ?4 z" c+ f# z9 d　　大蒜……1瓣 5 f9 A3 p& ~3 X, m U \　　姜……2片 : k3 d- R t* X z　　香油……1小匙; ]1 V, R/ N. ~4 |' C 　　水淀粉……1大匙 ' [7 J z+ P) w* G　　食用油……1大匙% b4 G: l7 T4 N 　　盐……适量 4 `2 F- |" W3 {9 ^6 C: k2 W2 [* e4 T　　做法$ [9 x5 p$ Z# H# G* s 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 4 j. x* E+ H0 e( S　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 + P R6 x7 B" g: d0 m% [　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。: P" [0 F" v3 {/ O5 g1 x- ~ C 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！9 H( z2 ?6 t( y- J 我自己很喜欢吃！9 G; x! x7 k9 j' d1 L+ O3 A 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ ! @0 R: T. l. C+ w' v) p

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ # y) J6 V: v4 R亲的这道菜看着味道不错啊