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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

+ U9 |4 w/ _; \0 k# b( b3 ? , [4 p" R" X2 T* x哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 R. }& S" u; E 　　材料9 p# f- D/ Q7 _% Y7 ]7 c! H 　　杏鲍菇……200g ! t" \. P$ Z3 u$ _5 p6 ?　　荷兰豆……100g 8 n4 S- W% v6 S5 C5 p; `4 D　　鲜百合……25g 2 D, K* N/ z! F9 W　　哈密瓜……30g+ N, V1 h" e& u) q4 H4 h; N 　　大蒜……1瓣 % f! |! U; S: A' u　　姜……2片5 ^! h) I( t$ _) g: j 　　香油……1小匙; z6 t5 }- L2 t! N 　　水淀粉……1大匙 2 R0 u8 ~. v# B　　食用油……1大匙" }3 q! l( a+ V9 y9 }2 N, ~1 Z4 D; h 　　盐……适量6 }, _5 N" l+ Z 　　做法7 y" A& h9 m. v" Y2 w 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。5 G3 V @5 P* S$ C" O' L/ h" h 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。: K ^- a; \2 Y" r) n7 W" d. j, A 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。+ ?0 n+ W) N. T" P6 f 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ ( ^# Y: [) _/ L7 N- i: X4 q我自己很喜欢吃！& w6 O( D7 |9 v- S0 V- Y- C9 s( k 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！. s5 B' C) t1 m' T- s9 r

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ & f5 Z" W6 i* t" G亲的这道菜看着味道不错啊