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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

( M4 e q) M% d+ } l; z8 H( } 9 X. [. ~$ \8 O8 C( w8 c! P8 m4 b& x哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇9 H8 o- s: S$ N: Q 　　材料+ ^3 t6 R0 ]5 s. c0 Z) w/ ^ 　　杏鲍菇……200g/ G' H: Y6 Y) E3 D9 K8 O" ] 　　荷兰豆……100g + [1 o: \& K3 R! m　　鲜百合……25g 5 X# q/ {4 z' s9 @　　哈密瓜……30g6 D2 h2 o) ?: j; m 　　大蒜……1瓣 + m$ i7 |3 |* o; q　　姜……2片 1 n3 H+ q* A, X, ^/ @　　香油……1小匙 8 A) n) E8 H8 E& H* D- ?　　水淀粉……1大匙 4 ]9 r Z7 ^6 u4 q0 p5 O! q　　食用油……1大匙) }$ {, u4 p( ~" m8 w, S 　　盐……适量 1 I0 _( A Y) m# j8 P　　做法2 w) {" G) @+ P& H: m 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 , n8 q- A8 M2 ?6 C- g* E4 {　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 7 N) \' @2 e# D4 \1 T　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。, {/ S L+ S, X! O& N; D+ g3 _4 ]( W 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！, W D) d" y8 ^# e 我自己很喜欢吃！ 4 c! \& S3 c; U我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 4 N+ g8 W# I$ ^7 L7 u( U

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ @6 K. g7 A5 y6 g0 @: L9 B: k, B亲的这道菜看着味道不错啊