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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

g7 P! a. j' r W) }# @7 E; |8 O) o+ t; ?* Y, l% a 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 , G$ u% d. T+ q- b　　材料7 r \# X9 V, w" f 　　杏鲍菇……200g9 N7 Z3 V3 t6 f! o* a/ D- |; K 　　荷兰豆……100g% B4 A4 ?0 i) h7 v+ H" P 　　鲜百合……25g' O7 F* I* W7 H' r* q* B7 g 　　哈密瓜……30g " a) A+ X9 U. [7 X/ {* K. Y　　大蒜……1瓣 : f7 p, {7 ]: L+ t　　姜……2片2 r0 u, p T" | 　　香油……1小匙 . x, j# g h" f; B. [% Z0 E　　水淀粉……1大匙 , ~) D8 J. w% [/ T" z　　食用油……1大匙 ; Y- x4 o$ N/ M4 ]5 v. ~　　盐……适量* N: P' V h! J 　　做法 / V* G, `0 K" E& q) ~, n9 ?% r　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。; ]# y# I$ Q3 a3 ~5 o! X 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。* y" R0 b" R% G2 k 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 6 y0 E/ u D8 t7 z: k% o g　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！. f* s5 ?! j, y% Q% ~3 ` 我自己很喜欢吃！ + ^& J" D' v5 H9 h# l; S4 |我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！) c7 m; A3 N5 V, F0 c

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ : |* B4 q6 b9 u, g* s; S 亲的这道菜看着味道不错啊