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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

6 q- X4 j8 K" K) X9 l: A X* i" Q" `6 a. B0 Z哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 - v/ a" J& E4 K　　材料 + m- ^; t; r" h　　杏鲍菇……200g& P* }6 J/ q+ D! r( h! a6 L2 B2 i 　　荷兰豆……100g - H! {) N/ j3 [6 |* N　　鲜百合……25g1 G. m3 S9 _$ H) | 　　哈密瓜……30g , |/ i& ?3 g! d W　　大蒜……1瓣 / D9 \2 i9 j, n& u+ g; l. `* Y% E　　姜……2片 " o4 e, I9 g& Y3 _9 c4 U1 w　　香油……1小匙 ' x* n3 D) F( Q. i: I' y　　水淀粉……1大匙 % l* E6 c" |; y/ r% |, ?　　食用油……1大匙 1 F: b3 e1 @. X( k　　盐……适量- l% k2 L5 |) v- K* K# z5 Y 　　做法 . p r1 v6 T1 i8 \. V; u/ |　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 ! L/ H1 v* b, M3 M3 O9 v2 A　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 8 S( b! _1 W2 p3 p* Q, q1 ~　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 + v* o" C7 _6 ]; \　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！2 p' r$ v1 }2 T! Q) ]' U 我自己很喜欢吃！ 7 D. X0 L2 S4 M+ W5 s3 N我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！& |+ Y. I" N, G0 {; ?- z2 t

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ ; i* R, |0 `% H N' H 亲的这道菜看着味道不错啊