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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

- J! \/ }. Q) J# m) j6 t" K 0 y4 U( z0 U# a3 K" y+ L) _ 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇 4 \0 c- h# {, t( ?　　材料9 l) q$ ^/ K/ A8 @/ R 　　杏鲍菇……200g/ S; t4 X8 a! ?/ N+ W/ d 　　荷兰豆……100g4 V* s! U p! o; _, v3 U 　　鲜百合……25g* N5 D0 P8 m$ h, U9 l 　　哈密瓜……30g" Q x* D4 F; u: M8 [ 　　大蒜……1瓣 " s! M! F1 _' r' o1 a　　姜……2片 . Z3 X' v3 A' `7 W, s9 E8 C　　香油……1小匙6 D( i) M$ Q& A) B# {$ o! m, q 　　水淀粉……1大匙 ) ?+ ~2 v0 U' |+ h7 I& t( y% b　　食用油……1大匙! e2 u. S$ k1 V, a, h 　　盐……适量 s- n) P, ~. M4 c8 f　　做法8 e7 T5 A0 @: _ 　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。 8 p, f: z$ g/ Y3 n2 F" K, e- c　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 & e; {9 K2 j1 G6 R- Y( b: a( [* N　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 $ C' {' {! Y/ I. P) R# R　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！4 N1 v- e, i4 Q* F2 ^ 我自己很喜欢吃！' R& z+ |; Y6 u- ^8 d 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！6 L5 m- {6 E; V4 ?$ I

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ % E2 o0 R+ \: }5 e0 W) h# l 亲的这道菜看着味道不错啊