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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

+ D( ?4 _% k! u- t% v : i2 V3 u) S- t+ k5 q, A( d8 J哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇. o, q1 T' q8 u6 z5 n q 　　材料 & Z1 G5 ]# v: E; H7 s　　杏鲍菇……200g7 P* {7 U) f& K 　　荷兰豆……100g# M* a( R; m' k/ {! I" _$ F5 D 　　鲜百合……25g 9 D( }' K) {! B1 K( S　　哈密瓜……30g9 J7 D) H. g1 E4 a3 N 　　大蒜……1瓣/ w( Q" g( s: G+ ` 　　姜……2片 : H0 S( h5 M; D# p2 I; \　　香油……1小匙5 [6 I- w0 i& V0 A& s& N b 　　水淀粉……1大匙, |; S: v: i7 i; q) C6 Q 　　食用油……1大匙 9 P; a, x+ g6 R; |/ T+ g# A　　盐……适量* e( P5 x' l5 x, V 　　做法 ; F( x- T0 G( I6 T　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。5 R$ q9 z1 W, e7 Y2 B8 a 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。 ; R% e. u) m' x　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。2 |0 [! y- }5 u6 Q7 n 　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

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很爽口的！ ! ~ B0 N, O/ Y X2 O4 J) M我自己很喜欢吃！ $ P7 F" A& y) |% G4 J# J我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！* q7 Y1 \* i7 T0 H# P# {( \

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ * J% g6 k' L( e6 W) z" L$ g6 v亲的这道菜看着味道不错啊