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孕期菌类食谱--哈密瓜杏鲍菇

5 H1 _" E7 M( {4 r9 d1 X5 ^; x- [3 n+ I4 O 哈密瓜杏鲍菇

　　哈密瓜杏鲍菇/ e2 D b) g- y# L; f/ I7 v8 ?) ~ 　　材料6 S3 }# s1 ^ R0 i8 G O 　　杏鲍菇……200g : Y! D0 f, e8 z& }' i( V　　荷兰豆……100g / \: C: S7 k8 \- ?$ y- h　　鲜百合……25g l# C5 x7 q4 ` 　　哈密瓜……30g ) ]3 _2 ]. G! H% `0 m% [; a　　大蒜……1瓣 % `, U9 i R3 Q; ~　　姜……2片" F6 |* t) N: e& J6 i/ s 　　香油……1小匙2 r+ c: n: Q) u9 Q* T9 U5 a 　　水淀粉……1大匙7 A& D% k$ N( t* V) H/ s$ Q6 p U 　　食用油……1大匙 3 ?4 Y4 J+ W1 |/ \( k; I6 G　　盐……适量 * O0 E) g3 D% B　　做法 L5 u. X6 c y4 q　　1.将所有蔬菜洗净，杏鲍菇切片，荷兰豆切去两头，哈密瓜去皮切片，鲜百合掰成瓣，大蒜切片待用。' n2 y- T: f( d1 w& {5 { 　　2.锅中水烧开，放入杏鲍菇和荷兰豆焯一下，捞起沥干水分。- Z( _! }; {/ L' M 　　3.锅中放油，待油温七成热，放入蒜片、姜片爆香，放入杏鲍菇片、荷兰豆和百合瓣翻炒。 . L, V- w! c2 }　　4.放入哈密瓜片翻炒，再放入适量盐和水淀粉，最后淋上香油炒均匀即可。

qazzaq123

很爽口的！ 5 [* i- Q9 |5 K+ f) f& [4 R我自己很喜欢吃！$ ]3 c# E. S, e$ \% P' X2 u 我的天宝宝也喜欢吃，就是嚼不烂！

素心茶

谢谢分享，要学习一下啊

qazzaq123

这个菜很有营养的！ 0 r$ R, {3 k x# [2 l& B

海豚紫水晶

菌类的我们都爱吃，就是没吃过哈密瓜在里面的，回来试试

不懂乖乖

不懂乖乖

不懂乖乖

qazzaq123

楼上是干什么的啊！~

songmama

偶也很晕，楼上那些图片是广告吧 ？ & E! W* ~/ j5 F5 n3 s. \亲的这道菜看着味道不错啊