禹哲妈

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5 W. m$ S! X0 m" m& y- L+ I8 X亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。( |5 W0 k/ F. `
第一天
" y9 n! w- x6 l- E3 E' p早饭：自制酸辣面汤一碗# C2 ?# n9 i8 c6 m! k' I# W" F
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
/ R- p5 X- b( o3 u" I8 f3 N午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭- X3 q6 B; F8 B+ S6 u
下午茶：大果粒一杯# g9 {  C/ ^: |) [$ |. V
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
3 |9 j1 z  Q; M3 [晚饭：小肉包4个
7 `  _! m2 ~/ d. Q  n' k运动：蹲起40个4 a$ I& A) a: E1 l
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
: f) g! ]3 \. B4 B第二天
) {; S9 Q% m; h1 k# X. z; u早饭：婆婆包的茴香包子4个/ z6 q- h; K$ _5 [
上午茶：黑咖啡一杯0 A- k0 @2 W/ P6 o$ c
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭& ~( Y' B+ n' o  C( O3 Q: x! O
下午茶：大果粒一杯; `# H: q4 {0 J- m- R6 K8 i+ R* c
运动：饭前走路. z) u) v. x- V5 L! k3 v2 P
晚饭：炒面一小碗
- P- O' B0 ]5 l9 ]运动：饭后走路30分钟
. x% @9 |% x4 R% P) F, n# rps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。4 t2 s: g  _; K( \
第三天' D% O: B0 c) y) R( b* T# a
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个# @! \3 p$ |) H& w5 `. j
上午茶：黑咖啡一杯4 @7 B( U; ^- V) _* t( @
午饭：麻酱面一碗
' ]4 Z! M: _9 Z( g下午茶：酸奶一杯
) q1 p! n& D: v6 g运动：饭后走路20分钟9 m7 `1 o3 R& U& x. m6 U% L" N
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
8 K& p" `& [4 i. S' @) W运动：带儿子玩，哈哈
1 }+ a) J# b$ U5 I( R( K7 N+ i; Nps碧生源+黑咖啡，4次bb1 i: t1 C- X& N$ w3 V

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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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& \2 v2 `2 j7 \, V2 V$ Q: U1 T0 N没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
, m  v( ^: P, b4 R我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

0 k* @; a$ r# q话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子$ L# t: o" {# ?9 X
- W& D2 R8 O( P) R' x
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
0 n+ g3 z/ W, \2 W) ^7 d. i/ P$ J

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
5 P- I* ?4 q6 C+ K3 n  a我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

6 h, `$ q+ n1 h5 F/ M" D亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
( s* _8 O) |' X' A6 k, e我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

# ^( J+ g. |3 Y8 T( T喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
8 }' e; B8 }# C& Y- y' z" g

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
7 k1 w; u4 O) X3 C亲怎么减的呀？减这么多斤

- t$ M0 `# m9 c% C' L- q不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵