禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
) U, L' R5 T: n% j0 J8 |2 G. J" D第一天
& p- ^' p+ b/ P8 X+ v' j5 X- d早饭：自制酸辣面汤一碗2 @( D4 c( {  p& u, S
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。' l" t! X& ~. p9 h3 C& X
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭' N1 K/ }/ C8 v6 \6 R$ e' W/ T0 F3 ]
下午茶：大果粒一杯+ J1 c+ e  d# t5 D; B
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。. V# ^0 A1 X5 K/ F
晚饭：小肉包4个/ C* w# I' p+ W
运动：蹲起40个
. [' B- l: O& ?- u* O! z, P本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。& X7 M3 K% J! }9 _3 `0 N
第二天, F& ?) X6 ~- B  R% e! v
早饭：婆婆包的茴香包子4个7 v" f8 U/ O. j5 h. `
上午茶：黑咖啡一杯
+ z. `6 T: M/ @$ I午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
  U5 y" q; I% s4 J2 ?! B下午茶：大果粒一杯, A; I6 a$ h, x: \+ C" F; X( u
运动：饭前走路
0 z8 P, a4 V8 x9 U晚饭：炒面一小碗
8 s+ b9 X5 B4 w  \# C) b运动：饭后走路30分钟
# l* ?/ j( l9 E* B. s* Ips碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。; w9 R/ O3 g7 V3 F+ U+ U
第三天" I' u3 r3 c2 f1 w( C7 ]
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
6 w' J- ^! ~2 Q& A7 d上午茶：黑咖啡一杯
4 u6 \/ e# O; o8 h; M# G午饭：麻酱面一碗3 q. E$ ?. z: S: W" g# F6 {
下午茶：酸奶一杯. S7 k  T$ }% |! Q" F0 V
运动：饭后走路20分钟
- c1 a1 T) D0 @# w' W* r晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰: |$ s/ r6 B6 u. _7 o2 h
运动：带儿子玩，哈哈
  Q; v: D! `2 r4 L- Nps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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; B; j# s1 c  Z. H( w没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
# K. i% }; O* |; B3 j" ~; a. Q我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

- e. g' \7 e5 X5 H话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子" N5 \7 K9 S5 ~) D; R( X, B

  O0 ^+ X4 _9 E呵呵，我儿11个月的时候掐的奶: J; c" |' f0 G- X6 v5 {) Y

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 : b8 |$ F$ e# t8 D( O- z0 K5 l" `# g
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

  G2 Y/ T7 m; n# w% ~# D
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
, {, t1 B, C" u$ Z我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

6 N# g3 r! L. h+ n, W0 Y
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
3 N4 ?& N2 e4 n, H3 k

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
; a4 u1 Q7 [5 M# `- C亲怎么减的呀？减这么多斤

0 l6 s2 w  {1 G9 z
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵