禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
! k% p  n# E7 E  `  Y6 _& Z第一天  K" |" t/ L% X8 t! |% _
早饭：自制酸辣面汤一碗: l. ]* v: Q2 }& x; F. E3 ^: {
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
6 a& @& ]. P7 L5 ?8 H午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭2 n) d* J$ i# j: H( G
下午茶：大果粒一杯
7 h9 k# A! m9 L* N! A& e运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
5 M) j5 x) F" ?6 K) b/ K晚饭：小肉包4个5 ]7 ]. d7 w$ O4 D, {6 c" k: |
运动：蹲起40个
0 A; u) a/ N5 M2 K本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。& C) {8 o2 V6 Y* ^7 U1 ~
第二天
  s# _: R. l# c# a2 B7 \早饭：婆婆包的茴香包子4个$ _  e: _5 u- o1 w+ z
上午茶：黑咖啡一杯# [( d. ?1 t; F4 R( E
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
8 p" e7 q& Z4 a, i4 i" I+ ?% G下午茶：大果粒一杯
4 i9 ~& t8 j2 K$ g6 O4 n: ^2 P运动：饭前走路, g( g  L! C5 a% _
晚饭：炒面一小碗
# Q+ C' A7 e) h& _. W运动：饭后走路30分钟
% @7 L% h. M! [8 t% l: _ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。( z3 }% `$ Y: v! s
第三天
: I" |# @( a+ ^. `3 A早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
% [1 K6 F( f* y# ?. Q% t8 g; O上午茶：黑咖啡一杯+ X- a0 O/ _2 g3 v2 Y0 r' |& Z
午饭：麻酱面一碗
" P$ v1 |% j( @% Q+ Y4 t- C下午茶：酸奶一杯
$ o7 _- Q5 J6 {- J- C( q运动：饭后走路20分钟
: \2 N2 b$ G+ g6 m* Y. {( l晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
  e0 q1 \7 T. Y9 s( u: ?% j运动：带儿子玩，哈哈0 k' N; h* H3 h
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！; h2 {7 ~$ Q; @9 z/ x* w+ [7 L
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 / M  X9 \- q! A* D0 Y3 ?
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

% }. N. B1 o; T4 G: D0 G2 A. T; q" M0 F话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子; R, S* z9 D0 t$ c8 v
9 h6 Y1 _1 V+ e* M1 \
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶; ?; p4 R5 |8 F  l, t" x5 t- O

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
" B% B& `7 X( A% E0 \我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 m' Y0 F- j8 H8 \2 y: x" ^亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 # d9 B! N2 s9 Q* t; K  C
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

1 L/ v6 ]9 o+ S! k- K
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
4 S( Q) y4 @1 z& v0 z* r( }

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
  D1 G# Y. j8 R' m3 h/ d亲怎么减的呀？减这么多斤

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不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵