禹哲妈

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- _$ G% ?9 I/ ~8 u4 C8 M7 Q: p; y& P亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
, `9 o8 M! \/ i: L4 H. J第一天' j0 Z7 }, D4 w0 N( X* B9 u$ Y3 Q" ^
早饭：自制酸辣面汤一碗
0 V( B& R0 K" }+ V3 F运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。8 T+ x* W1 _, O, F
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
2 h2 a0 ~3 c  h$ ~0 l" R下午茶：大果粒一杯
- W3 Y3 Z: w: n; y1 N, Y& R运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。: B4 l. _0 Q, C" k/ o# \
晚饭：小肉包4个! w! E& _4 Q" T$ F+ S" w4 O
运动：蹲起40个
- ?& k0 X% D; j$ y$ |; m本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。' g- Y/ }9 I$ R, P7 M
第二天3 o# A, a7 o9 k/ N' D% L/ j# l5 d
早饭：婆婆包的茴香包子4个
8 S+ a( B. y; k) S% o' B上午茶：黑咖啡一杯
% o# J) ~) E3 s0 I3 D午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭/ ~/ k$ a2 H2 f  Q
下午茶：大果粒一杯8 l+ A1 j0 u9 \+ t9 I+ A
运动：饭前走路; w% F$ f- [) i9 @: Z) }4 U1 N* S
晚饭：炒面一小碗8 r2 j- h& f+ f0 ]
运动：饭后走路30分钟
- r5 [4 A1 ^' W# k  R& Y0 j! {ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。: ^3 a! `% f& ^  x. c' f
第三天6 x. z2 d0 V3 D# ^6 e
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
7 q+ n0 i: s+ M+ V8 q3 a2 v上午茶：黑咖啡一杯- d3 `# T6 N9 Z7 Z( `/ R2 `
午饭：麻酱面一碗
, T( z( D7 K7 s4 X: Q6 v5 k3 H下午茶：酸奶一杯5 f0 y: ]9 x* J2 s7 Y, L3 @
运动：饭后走路20分钟6 W) k; t/ }" H, i/ x
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
& e. \8 @( K6 D5 ]- m& L运动：带儿子玩，哈哈7 q/ G1 b1 \) i* Q! T
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
, \( J9 I% k& G) G$ O1 Q( x2 g. H5 q' n# p$ [

阳光天使787

  加油哦！！！！！
7 h0 s; ^  C: f$ s3 \& N" K0 O7 r9 c# |7 X- v9 e: ^
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
1 G* L$ c4 o1 d& L8 |& k1 z* z* l我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

( I3 X0 P4 W. q8 ~- D话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
2 N) u8 X7 }8 `5 ?- N$ n8 b2 H8 C8 ^4 `3 G9 w
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶! _6 a# b/ z  @3 s" J6 k+ M0 C1 P

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
+ O) ~  ?: n9 ]% Z. r我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 ?# P, q+ H/ F5 ?3 y/ ?亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 5 u. x2 y- B: V
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

2 U% ]8 X( ^2 q+ l喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
- g/ L8 W! c  ^! c亲怎么减的呀？减这么多斤

- H8 A) z$ P( |, c9 q9 Y不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵