禹哲妈

1 x- {; U' o3 F# Z/ d

, n9 ]/ Q+ y5 T4 h亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
- V$ J, Y3 S* \1 M- Q! Y第一天. ]7 ^9 m, ^0 n! M9 `: s
早饭：自制酸辣面汤一碗7 \/ |) T& q3 m4 {+ w
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。( N) j% g$ `+ I. t5 G6 _$ `/ n
午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
/ \# K$ h  Z: B$ \+ ^& v. o2 j- G下午茶：大果粒一杯+ \' Y) x- z2 M  F. `1 z  u2 @
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。7 J7 Y% `- P  |/ z% Z/ o- c
晚饭：小肉包4个
0 t/ w2 G$ Y' R* Q运动：蹲起40个! S8 V7 s6 u% c+ D+ v
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。% G1 Z8 `) s; w
第二天/ o3 ]# G  H/ l/ Z$ \
早饭：婆婆包的茴香包子4个, j# l# d  Z2 ~7 z# p' f+ z
上午茶：黑咖啡一杯' ^; U) `3 q: k* @2 T% J# s: q
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
! g: V' w! Y4 Z  @  ~; Z9 T% b下午茶：大果粒一杯2 G5 D0 ~* Z  d- ^# p4 a+ Q# Z
运动：饭前走路
: n1 B+ Z  Q2 B+ p0 T7 R# w晚饭：炒面一小碗% d1 X2 }- u  D& L
运动：饭后走路30分钟
, V0 t: L6 U3 [ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。( \0 y3 q1 R7 d8 z
第三天; v4 |% K* W% P: u; F3 e' ?
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
. ~2 I' o. h. [2 L1 @上午茶：黑咖啡一杯
6 s" s$ v' }* |5 L9 S午饭：麻酱面一碗/ j: Z) x+ P& _
下午茶：酸奶一杯
2 V+ V! _8 ~% |; w运动：饭后走路20分钟
/ X' ^4 K+ }/ O' }# P晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰, A7 C/ [* _9 T) p0 n) v! m
运动：带儿子玩，哈哈- _3 W9 L! q& x6 u& a
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
. D0 z% s: m0 N! s8 U( R9 l3 b1 z" I# V2 E& ]2 M. P

阳光天使787

  加油哦！！！！！* B$ g+ V5 \$ s  \' F9 f. `
( F7 Z, H7 _5 Y+ m$ d
没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
4 z. i0 o+ p7 Z我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

$ d3 m  U( ~" u
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子# j) ]! m  r' d% ~% Z' N4 a

+ @) z& {+ L7 e) D/ w呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
/ r3 A( e: Q$ m( l+ m

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29   _: E$ S$ Z: c) Q1 `
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

4 b* q" \3 [" j8 d- y3 j
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
+ M* d' g  b+ y# r- f我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

9 a8 F) n, r7 q1 O6 I/ ]0 {
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
0 Z) I4 C; [# y0 \9 ~1 {6 X* l* d

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 1 Q/ H! l: Z) ^& A% S
亲怎么减的呀？减这么多斤

$ u8 R3 X/ y' l% v8 G' B不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵