禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。$ K$ k8 `4 T- E/ p
第一天" [. O) h& q1 ?; u
早饭：自制酸辣面汤一碗8 t9 [7 c" L+ W2 }5 o2 b
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
' x1 N" L$ c1 z& \6 z; Z午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭/ }+ ]* P$ A" z% _- T- Y. h3 z: I
下午茶：大果粒一杯% V  A; O- t$ l/ a: [& O
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。* f+ {) I- H" ?) d' K! X' t$ w+ M
晚饭：小肉包4个
0 v3 C/ q& \2 t/ V运动：蹲起40个: Z8 O+ E" h- f( O7 T- H+ s
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
' }  i/ Z7 M" G) r: j" b0 h. p第二天% \# L2 |3 o2 C4 }# V
早饭：婆婆包的茴香包子4个
2 o9 a* W, o9 I( H" o- I% I; x9 H上午茶：黑咖啡一杯
  q8 ^+ L. I/ D7 k4 o8 F0 o午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭9 w. ^0 b; v. y' X, k9 b& |
下午茶：大果粒一杯- V7 r  j8 s8 ]% z7 @
运动：饭前走路, p+ I) s/ r2 R- P, c" |; S4 C
晚饭：炒面一小碗
+ v5 x: D+ Q3 f$ q运动：饭后走路30分钟5 c/ j7 v/ j3 g! {2 _2 l" D
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。
) S1 g& k- e9 N/ g3 R) J第三天5 M4 a1 k7 A) i# c5 T9 u* N: E' v
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个# {/ l# d& Q+ h: ^! P
上午茶：黑咖啡一杯. n# _/ a! G4 O! h- ]$ v8 Y
午饭：麻酱面一碗$ `: R# Q( H) z! E; J
下午茶：酸奶一杯
4 s5 d1 p; l) C运动：饭后走路20分钟5 V* I7 S) k4 c- O+ j: K
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
8 E) M7 a3 D2 X* ^4 N0 Y8 Q运动：带儿子玩，哈哈
3 I3 P' `' O, A  G, Q  J! {ps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
$ v$ h9 |; W6 ~7 x" N我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

& L  N* e! ?. t& O/ L9 e. ?4 J话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子& b( A9 g& w9 i2 W6 y, L4 f

! u# o- B; a% G4 v4 t. y呵呵，我儿11个月的时候掐的奶4 i) J( o& a8 U! E8 x  x/ j

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
7 |8 [; v' a" s3 S我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

/ h% q9 k, b& q5 p: ?亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
7 b# }; g$ b# h3 g我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

1 w+ J2 ^# N1 t, B. ]( D9 U, u
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
& Y8 h. k/ T. ?3 X

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
: m, L; l4 f! C  a亲怎么减的呀？减这么多斤

$ \8 I' D6 M. p% J( x& t6 F: A不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵