禹哲妈

( F" i  _  @' f( v8 o4 f+ a& I) v; i" e# Y* }2 v$ @* |. N+ b/ }$ o; M
亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
$ m8 V, p. ~0 i5 t第一天
. I1 ^1 o& h: Q- h1 z, D早饭：自制酸辣面汤一碗' e$ n. j! |3 B. ^
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
6 f' t% W$ u% ~/ s午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭6 F5 T' G/ q7 `2 X+ [9 `
下午茶：大果粒一杯: j% u' J0 l6 T+ _! Q( g+ X
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。$ ~/ p' q, j6 y% G: S% n6 k
晚饭：小肉包4个
8 O& ]9 u* k! [  ~* ?3 U, b% `: e# C运动：蹲起40个
4 G: S/ L8 ?% v& F本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
( {, }2 m$ M3 ~  C1 \5 J0 N/ b第二天
" s3 h/ a% Z7 A5 C早饭：婆婆包的茴香包子4个. g, p& C7 {; a* ^9 g/ R3 x. a
上午茶：黑咖啡一杯( b7 {$ F' Z% x3 u# u- `$ L
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
0 f$ N* a: U% _& ?; m下午茶：大果粒一杯( C" T- t: |$ k, v- ~, @
运动：饭前走路
2 N! p* i0 Y! o9 v7 C) |晚饭：炒面一小碗
5 ]4 W2 S6 h  }2 v. x( N% H, y8 n运动：饭后走路30分钟
  X+ a7 F9 `6 H0 ]! Y( }1 h. `ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。4 b. [/ I$ ]8 P3 K' _" f
第三天
! X; J5 w$ T: O% D! S8 E早饭：茶鸡蛋一个+面包一个( K1 @: f$ {- o6 o' ^$ K& j
上午茶：黑咖啡一杯
0 R& `. ^& u7 h# y& O: x+ J5 J午饭：麻酱面一碗
) ]3 d' Q% ~6 O2 s下午茶：酸奶一杯  }4 m. V4 K  G" ]1 t- m
运动：饭后走路20分钟3 h# p$ p" {% _6 [0 k
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
/ n- m8 H1 E# B# ?6 a( `; I' Y* b运动：带儿子玩，哈哈
0 E; F* G- T3 S" |9 Qps碧生源+黑咖啡，4次bb/ h4 t) G9 r, P- t& G  }. n

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阳光天使787

  加油哦！！！！！
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$ M/ Z) D% O0 D没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
# @5 q* ^9 O% A) z6 t8 [我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

. d( {$ F5 v' t" `/ _话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子% M+ ~& `; C. n9 M! G- G2 [

6 y4 g3 l* f. i0 [4 _$ b  Z呵呵，我儿11个月的时候掐的奶0 \/ _" V. K. _" S  u7 y9 O! `; j

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 2 q' G$ n  {* N' H" z0 ]
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

$ U1 q9 C% n5 p, t8 q  B亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 ' ]1 A; G1 u6 B% H
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

, ?) k/ X* T1 \9 p' C+ Q+ j
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪) \# l1 a# `9 l( f( O9 [

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
5 u9 t0 H% w# X4 R3 w$ {+ v亲怎么减的呀？减这么多斤

" _2 \& _/ b* F4 k9 U
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵