禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
0 x3 i7 u) Z/ r第一天# \' I* Z+ A, m! ^! Q0 O
早饭：自制酸辣面汤一碗
6 F7 @. @% K' q0 ^1 t; ^运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
$ t$ T4 ?1 A% K, ~午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
+ Y  j" S; u5 J4 K2 G0 \下午茶：大果粒一杯5 m8 v' H* ~0 }' W
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。9 z% w: ^- K, j$ Z0 a- X
晚饭：小肉包4个
! I6 E* k. ~/ Q% n! p* V运动：蹲起40个. u# B3 L6 `2 [# A. G
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
% ]/ s/ Q% q5 }9 U) J第二天: d( j; ]9 n! w0 X7 p* ]# A% z
早饭：婆婆包的茴香包子4个( D' B1 n  a# s' a! b. S
上午茶：黑咖啡一杯' M8 O8 V/ s: O/ M3 {
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
/ g1 `$ o4 W( E( T7 V下午茶：大果粒一杯/ W" j. B+ d' k
运动：饭前走路* z% k; h* D; m
晚饭：炒面一小碗
9 I4 d9 @# S! J/ ^2 S  o8 S& O运动：饭后走路30分钟) {+ u& T% a+ P7 _, P. Z. b
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。' ^( y: L) n( N; \9 }) I( d" v
第三天
' u" w# ~; Z0 `早饭：茶鸡蛋一个+面包一个' J3 C0 S- p7 H( P8 B
上午茶：黑咖啡一杯4 f+ X- `4 O3 k0 g
午饭：麻酱面一碗' i5 h9 U9 `- f' o8 _/ b
下午茶：酸奶一杯
: C$ ^7 M8 n- |* Y$ B" F' k运动：饭后走路20分钟! D- P% @* [$ v+ t
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰% o' o; k1 Y, h4 T
运动：带儿子玩，哈哈: ?6 C. N' p% R+ S+ [
ps碧生源+黑咖啡，4次bb
3 O, V& o6 @5 y7 c8 N0 m, V" k5 ?2 h- g: O* b7 y2 ~$ E( R6 f* S

阳光天使787

  加油哦！！！！！4 R/ D% p7 l* t! K, V; f& w  |

6 x/ ~8 O# b2 M, P0 m' i9 F没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
4 g7 U8 H' F- y; S0 T我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

* O3 T& ^8 p* x( X( e0 E# ~
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子3 v2 T; s. X5 a# C# D7 m: d7 e
# e: ^  i. _& B' T% {
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶+ @3 I5 ]" H" N7 A! q# q* d7 q

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
6 ]+ V- F& z0 A  V1 P我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

  Y  z1 \3 q! t! k" D亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05
1 O9 A5 q  B5 x/ R2 G我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

8 N* ]: A: Y" r喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
9 x+ ~# R. [( F" p3 Y) g

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 0 s3 W  h' D8 L8 t+ J/ c! |( @. N
亲怎么减的呀？减这么多斤

  k9 G) N) C: e* {
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵