禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
  y* Z% t& r  r第一天4 l) W, o  l. u% `2 t8 F4 Y8 E
早饭：自制酸辣面汤一碗
/ g4 W, `' q* P, @运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
# e: }4 i; |3 [) X7 U9 B午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭. J2 t1 X( s( D, ~0 o1 N
下午茶：大果粒一杯) o2 n8 o4 \) S( H' L
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。  g  X% ^4 a% y, i. U
晚饭：小肉包4个
$ Z1 }8 G/ u. Y运动：蹲起40个3 |5 b$ X& @, T3 F
本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。5 ~1 a, s. E* f3 }) j
第二天& m+ X- t4 A- Q: b2 p2 |. P* Z. X
早饭：婆婆包的茴香包子4个
6 O) G! \1 ?3 d2 P1 j% K- H上午茶：黑咖啡一杯
8 c) K2 R) E" N% a午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
9 `2 q, T. H: n# Q' `下午茶：大果粒一杯3 s8 S* x- f4 Z( [+ Y) \. {/ y4 k% c
运动：饭前走路0 p- w+ H- u% |  m
晚饭：炒面一小碗
5 x' @+ H  e* X* M/ B& f运动：饭后走路30分钟1 u6 V) z, ?- q) }3 ^' `
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。  Q/ C$ o  v. K$ N" ^3 X& ?  ~8 W
第三天
& Z. k5 J  h% l: w# ]' B早饭：茶鸡蛋一个+面包一个" L( U3 B2 g2 m; m0 o, @4 D- e
上午茶：黑咖啡一杯; K- ]! _" s* @, \% J! p7 R+ e" s
午饭：麻酱面一碗
3 w( r: W9 J. `& Z% }7 L  H下午茶：酸奶一杯
6 ^: j" s" f6 U/ Q# [% w运动：饭后走路20分钟
( g( D6 |& i2 D  W; W晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
  e' S* I+ G. d% g运动：带儿子玩，哈哈
0 v8 B5 Z- S3 g6 pps碧生源+黑咖啡，4次bb
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阳光天使787

  加油哦！！！！！- e; g  l/ \9 x7 s; A0 G
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
- q" \# H* u4 e# S' L1 g  l8 G; u我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

1 e- o( A  {" V  q, D6 X! ~( E话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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  g, Z0 b1 l9 u' V( L; j' Z( V呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 1 K  I4 H3 I: p3 h# Y3 W! ?. i
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

" g0 f4 S( X+ ]. [亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 , L9 K7 T1 {2 r, A0 n# c( L3 x3 z
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

) e/ ^: L" \, D
喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
. }% J  Q8 G: Q, ]

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 0 C' _( M' ~$ I; m+ q* A7 E. r) s
亲怎么减的呀？减这么多斤

5 p1 M, H/ q5 ?' f0 {* ]$ M! U/ v不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵