禹哲妈

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亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。( F" {# p% R; ]
第一天
+ {4 ~; C* S* `" r6 Y早饭：自制酸辣面汤一碗
, h, u/ t8 Q- P1 ~; e% X1 O) C运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
! W  N( t3 f4 X$ b午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭
. X# e9 A: Q) @% u1 Y4 b下午茶：大果粒一杯
8 G7 R/ w  F7 b" r( W% X运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
1 A0 V8 C5 \9 t8 V. W  c0 n( o晚饭：小肉包4个) f& d+ Q) ]3 E6 v1 C
运动：蹲起40个
* r7 E' l0 N0 E! B本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。
, }% K% F" x1 |第二天
; J* ]& y3 k, @1 ~2 t0 ^早饭：婆婆包的茴香包子4个
0 x. k+ b- J# ?1 m0 Y9 d9 z上午茶：黑咖啡一杯% y6 z1 T% _9 H5 R! ?! ]
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭
6 w) x' f/ ?2 r, O$ e下午茶：大果粒一杯
1 r5 J7 @+ f, K: G" i8 o运动：饭前走路
6 G6 u: [* b5 x" J8 i/ h% h1 g晚饭：炒面一小碗
, |) {- W( ^3 c7 v  ?4 O( P运动：饭后走路30分钟
& C' D& k) J# f# gps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。/ A. Y( n# G* Y& `0 b8 H) {: p
第三天' v* W% O4 U0 ]5 X/ Z) f
早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
1 H* T% [; L! D; r上午茶：黑咖啡一杯
& {! [1 E: i4 k& H6 c% H& J! f午饭：麻酱面一碗4 O/ I4 P: G! H5 B8 q
下午茶：酸奶一杯4 v* N/ x1 ]: z, N
运动：饭后走路20分钟
  Y* o/ `6 Z% V0 Q8 P0 _/ [5 ~晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰
) v# m: i7 A: f% d- @$ l运动：带儿子玩，哈哈
9 ?4 Y# [# J( b+ R3 \; Z- wps碧生源+黑咖啡，4次bb( a3 L  i2 V1 T) N9 q8 h- A9 [

1 c8 s, A, B  u' Z! ?- h! L

阳光天使787

  加油哦！！！！！
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
0 |5 m8 j1 g, j4 F我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

- O; F4 I7 s. V
话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子2 U% y9 L. Q  s
6 a6 d# n$ v$ j! C' r4 y
呵呵，我儿11个月的时候掐的奶# N$ E6 {  P4 c0 u  m) D

狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 ( C; K) Q$ Y3 A; O, n. i
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

) G3 A; i' o9 P+ y" p. G亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 0 m9 V* @. ]2 ~6 v
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

9 }/ n$ O) p( k7 R& U喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪9 I2 U/ A* m3 Q

彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39 " Y. Z$ ?1 k! f6 ?$ \
亲怎么减的呀？减这么多斤

# [" Q  X. e* ~
不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵