禹哲妈

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/ }2 J; r0 f# A$ M% o' ]( g  ~8 u1 l亲们，即日起，禹哲妈也要开始加入减肥大军了，求监督。我会每天来报告情况滴。原始体重148斤。
0 [8 x7 [' x( f, Z+ ]. L第一天# @4 _: U/ b1 N
早饭：自制酸辣面汤一碗' Q2 M' a! r- b% c. Y
运动：从一楼爬楼到五楼，嘿嘿，貌似有点少呀。
: b# D# z$ ?5 \; m  h  K; W7 h午饭：酱爆洋白菜+鱼香鸡丝+少量米饭" s: [- s% w/ n8 H/ b) q
下午茶：大果粒一杯1 j; _+ X; C5 |
运动：没有什么运动，就是饭后站了半小时，嘿嘿。
& a# m' k1 X4 e6 S1 @; G晚饭：小肉包4个2 Z- A/ G$ B5 C! P5 q
运动：蹲起40个
6 w9 T, G: }  w3 S: l+ b, w本来想控制晚饭的，可是实在是饿的胃疼。ps今天喝碧生源减肥茶，一天拉了5次。* O; l& Q1 P: a  d/ q0 k; D1 K
第二天) W6 J% ^2 o* D, u7 S, @9 w
早饭：婆婆包的茴香包子4个
; w) w$ D' N; J1 O& k上午茶：黑咖啡一杯5 W) Z) e5 V9 a( H' g# @
午饭：黄瓜鸡蛋+烧茄子+少量米饭* H  W8 r& d# F& {9 C
下午茶：大果粒一杯" j0 I( [4 J* K6 T. O
运动：饭前走路
& O; f# J. u% i晚饭：炒面一小碗' I* X6 P1 w: B. J" N
运动：饭后走路30分钟% A; E7 A; J0 Y% {  ]
ps碧生源和黑咖啡的作用，今天拉了3次。% `6 H. T$ D- }/ f
第三天
* Q* j9 Q: _6 ?; K% ?' p# q早饭：茶鸡蛋一个+面包一个
/ e6 B7 F6 k0 X! r+ O上午茶：黑咖啡一杯
9 B" P: e, o  }0 q+ b* O6 ?% ~午饭：麻酱面一碗
5 c: {9 C6 y6 e9 W8 M, p下午茶：酸奶一杯' H" s% ^7 x9 T% S
运动：饭后走路20分钟) i4 V, _5 ^# Z
晚饭：因为今天儿童节，所以晚上带儿子去吃的必胜客，杯具了。2角披萨+2个鸡翅+小吃+芒果沙冰- a! L1 K2 A* G( b7 s/ \
运动：带儿子玩，哈哈4 k/ B5 t1 [$ f/ d4 v4 z& }
ps碧生源+黑咖啡，4次bb2 N. B! K! J% G; L
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阳光天使787

  加油哦！！！！！( a$ j& a0 H$ a5 k0 b. y( L
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没事就多出去走走， 有助于燃烧脂肪

彩色的泪水

我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

外来老婆本地汉

今年夏天干什么。今年夏天就减肥。

于爽

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29 1 `; m$ c' a/ j# `/ U4 r
我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

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话说我好几个月才6斤

小胖蛙

亲们都不喂奶了吗，怎么减啊

禹哲妈

回复 小胖蛙 的帖子
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呵呵，我儿11个月的时候掐的奶
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狄宝妈

彩色的泪水 发表于 2011-5-30 11:29
+ C! Z/ V+ Q( P( N* L我已经减肥10天了减了6斤了，一起努力

2 Y8 F  j, J5 e' H' ]! r
亲怎么减的呀？减这么多斤

狄宝妈

78595986 发表于 2011-6-2 11:05 " ]5 j: h4 G7 \) b8 C, n
我喝的减肥咖啡，喝了10天减了10斤啦，就是感觉吃饭不香了

! x0 j- a9 X: _5 O5 S# S' E& a! O喝完这个有什么不良反应吗？正准备买这个试试哪
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彩色的泪水

狄宝妈 发表于 2011-8-25 22:39
( F% o' E5 N: \% ^3 n! t7 O0 Q% z亲怎么减的呀？减这么多斤

/ j8 j* I- J+ }" H不吃饭，不过现在又胖回来了，那段时间心情不太好懒得吃饭，呵呵