天使之家123

这个是在网上看到的，不知道有没有人发过呢，看着图片好诱人啊。
' j( {, n3 z  e  ?3 ?! f一  原料：
9 A; y8 G  z( G# K) i2 c5 j松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。
6 Z0 U$ K# W. ?! p二  做法：- B1 |" m% a3 K  p; _1 U) b% f/ a
1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；0 X" ?* X6 A  O. h9 M, N
2、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；4 A+ Z; |( q9 U9 F$ L
3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。& Z: B- O# K- P8 N% h$ B& P
三 知心小贴提示：
1 U" I% e% `$ b1 M1、除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；
3 e& |4 }6 ^; K; h* g# J2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；! t! |; h. ?1 n# J9 b0 I( w
3、松子仁小火炒香，防止炒糊；
) H3 \- i! G; {; Z4 Z' S4、松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；7 H1 V( x( m# z' W
5、松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。3 B: {7 s, H7 }6 R" O

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杨杨的好妈妈

样子很特别

天使之家123

看着就有胃口

宝宝1号妈

我也想想给孩子做点啥) \+ S+ M7 G) a5 D

orangefresh

宝贝就是不吃蔬菜，愁人

rongerzy

看起来真诱人啊！尤其喜欢那2个黄瓜桶，呵呵