天使之家123

这个是在网上看到的，不知道有没有人发过呢，看着图片好诱人啊。! a8 \  @* [0 t
一  原料：
1 h& S  k2 o; c松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。. a. v7 J& Z$ X2 N" H4 S; \
二  做法：+ [0 U( X* b; \1 B/ R9 h
1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；
9 |" j2 j/ A9 O" A; V% Y  x+ S2、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；
' E- O3 D9 D6 i9 m% h, C3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。7 y. q4 q& @; J1 k  |6 d& j
三 知心小贴提示：
+ G2 z/ ]; |( k  k3 h% O1、除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；7 I! k  ]. h$ \
2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；# @  _. P/ q, L/ E7 x
3、松子仁小火炒香，防止炒糊；' S! y; i! h3 `3 S8 \
4、松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；
+ h) M8 b1 x7 s; X) T, n# u% @& ~5、松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。  V1 E  q/ z6 A: ]9 n, Q4 a
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杨杨的好妈妈

样子很特别

天使之家123

看着就有胃口

宝宝1号妈

我也想想给孩子做点啥3 d! c& V4 t& I% I) i

orangefresh

宝贝就是不吃蔬菜，愁人

rongerzy

看起来真诱人啊！尤其喜欢那2个黄瓜桶，呵呵