理想妈

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与当归、黄芪同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 4 \9 q* s6 W) ]+ g - ~9 ~' B& `, z+ r 原料： * O; X+ z# A: h4 ?# v: Z, |白鲫鱼1条、姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 - e* z' G# o, N- W5 s 做法： 5 q7 w( v+ e' F* D1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 B7 {/ }7 U7 k6 b) Z: z' g1 r# d2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

zhaiying1102

呵呵，不错，要是有pp就更完美了

爱美丽妈妈

建议这位妈妈下次做的时候记得拍照啊 这样就可以申请精华呢