理想妈

鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与当归、黄芪同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 ! x3 j( h' V) d2 O 0 Q v7 _5 k0 u1 X* j4 D% W4 M3 g原料： + I7 j+ i2 H+ v) J8 L" v白鲫鱼1条、姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。 - m& {7 S+ Q6 n* I! F& g b做法： ) S: x, H& N+ [/ j$ P# p7 v1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。 : b4 v1 [) h0 H- R9 X- n) }2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。

zhaiying1102

呵呵，不错，要是有pp就更完美了

爱美丽妈妈

建议这位妈妈下次做的时候记得拍照啊 这样就可以申请精华呢