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刚看到这个减肥的活动
" m2 k [* K, s9 N$ P最近正筹备开始新一轮的减肥
3 ^# f) `0 N/ y _+ ?1 U正好来参加
. Y: N1 m2 p E% T. z6 K兴许还能得份奖品捏~!
& L' A5 @* n8 t/ w6 j
6 z: J9 Z6 a# D: S
% q, s* k7 {4 P1 c* g先说说我的减肥经历吧: Q- o0 X4 z# d& n. u
从小就胖8 U& ^5 ^; Y5 q1 J9 R
小学毕业162CM,120斤
( M- {' o/ W" V, x' Y目前164CM,139斤
( x6 ]8 X# l1 z9 q$ ^8 r8 l; {- S( {% @
结婚前也经历过无数次的减肥历程
) s6 V$ v+ A" E* A8 @最好记录是从145减到116~ O( m7 I* c$ e: q. o, |
+ O, `! J3 P6 r3 h3 |8 u8 A$ q4 {' m好景不长,结婚生子出院后又到了145斤& C. U" ~* P" ]
又经过了无数次的各种折腾
) x+ e. N. b* m; L- Q* H2 s从145---134----120----145----130----139
0 f7 X0 D, M1 [够跌宕起伏吧哇哈哈
6 j' f; @3 V; Y5 s# \: D4 T& j* B; C2 v! L: h5 W; u3 Z+ S- t2 D
4 D0 O+ i& X9 d" a( q* j
134--120是我去年6月中旬到月底喝豆浆折腾下来的; x1 \- ~" u$ y% c
但是到了120就平台了
6 F1 N; L3 E* z% n3 O之后就开始反弹
. J+ h! v% y! N; a
3 d& `5 _$ ~. Y8 a3 rSO,这次我也准备用豆浆黄瓜减肥法来执行
: J- d$ D& `5 C4 h
3 ^8 ~3 Z1 M3 U" A+ u. m- }( B方法就是:生吃黄瓜西红柿(其实去年吃的是菜瓜,不过目前好像还木有卖的哈)
- y- k6 P6 E: P" `' q* A 喝自制的各色豆浆,偶比较偏爱的是燕麦豆浆.... ! T% _5 b/ M9 q$ Z/ m; x6 b
还有就是我在吃一种减肥药,用于初期控制食欲& n+ D2 x8 r( E" [3 ~& s
副作用有些大的说,容易烦躁心情不好,提不起精神,所以大家还是不要尝试了....
7 _, C9 L- k: U3 N
2 ^3 }5 Q- y- Z$ i发我典型的几张减肥过程图吧: h! D/ T3 Y4 w5 B9 q( M& f
! j! s6 Z; N3 `& y0 _; G6 j! R
结婚前,120左右的! W) ~* B' X* F% k% b$ [/ r" \6 B
+ b ~( Z- }& ]
" `' c" K* t0 b6 J8 ?4 z- _1 B
$ u4 |6 d6 Z' V. V9 C8 Y& ?% X. V+ k生完孩子三个多月145斤左右吧,看偶那大胖脸啊,还有游泳圈大粗腿
2 L" D9 F! Y6 |+ D, `1 ?9 o, s
2 j) f% Y' A0 m5 ]9 ]- G1 s) K _* M8 c3 x- H
去年夏天125斤的,看脸,明显瘦了吧...+ g/ o' h* u/ M, q9 ~
还有腰什么的虽然胳膊还是很粗哈6 l" ~4 L: b5 |0 B/ |/ n
& }. P D& R( p; M; e+ s% s) b& e; C8 [! m9 H' [2 @
( X. t( ]7 j( |& J1 L昨天139斤,悲催的我啊,腰腹那肉啊
# k& o: z3 e$ ^不减肥还等嘛呀.....
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