狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结2 d: ^+ s) m9 G1 z

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# c5 F1 j. e' {  y   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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. {/ G9 g' V! }0 `$ v3 R2 I' z徐熙娣说：“胖子没资格吃！”3 j8 A1 D' n& O  W
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”$ J( E5 c6 Q4 {3 ~
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！; C) l6 w4 S& f& M
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
* F. A; p6 b+ ^! `因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
, N3 |0 v% a! Y2 Y, {从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：1 h' e- X6 t  _/ u
减肥是女人一生为之奋斗的事业！+ e" h3 E9 p2 S) q- N0 y
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。8 I4 K$ n5 V0 K- C1 _4 h/ m" p: n1 D
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
. w* W! V5 d' D+ f有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。! X( J& H; a; @

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2 p$ {6 D( Q% g) T* A- t: Z* ?小S减肥经典语录( V/ s& [- K& f) N/ f$ e+ W
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9 r4 }" @, u0 p2 p连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！4 y& Y! p4 U& k" z, \- B
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！9 Z8 V: s% J) A( O9 ?4 L1 H9 q

& @0 E& e; C# R; _5 w《我的减肥故事》连载中。。。
, w5 S1 O  {- o' f连载《减肥故事（一）》/ T3 v" Q7 Z: h) g
连载《减肥故事（二）》- k; G$ [4 ?$ C. P$ m8 }
连载《减肥故事（三）》
  \' y3 J% ]5 a. O连载《减肥故事（四）》
4 m( d+ X# E8 [0 I5 u连载《减肥故事（五）》
- \/ L# p$ g, @' @. H( B- Y连载《减肥故事（六）》
2 }. q% g+ @: h* d( c) @( A连载《减肥故事（七）》  C) M' F9 N8 }4 U0 X
连载《减肥故事（八）》& b7 V# X. f1 v( t" S
连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：
; Y+ J- z# e7 I+ z$ \& o, v' O彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍* r- l) s% l* j1 v0 o5 v
彩排第二天 增加疾走运动项目, o3 ~9 {% o* K! X4 Q! U; n# e
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥: M& i+ T8 e' o4 t! x, `) e9 n1 X
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！/ J. {0 {; q) {4 m4 l
彩排第五天 没运动 没节食的日子" X" k$ I& K. {4 `* K5 ^$ A0 Y
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
+ K$ u5 L2 v0 {彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
5 J8 ~  M  G/ F5 Y彩排第九天 抱着洋洋疾走
" J3 r7 b  ~2 h彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
) e- \1 _  E1 n8 d1 Y. G% F彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤8 S- ^$ o; Y, \4 v8 F( ^
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。. J' ~5 `  W1 S
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
5 x$ z- Q& e1 ?彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！& q: w+ }& o' x9 p- e

+ `( x5 k9 l- C! O7 I* W, C彩排第十六天 今天过节去啦
0 Y; b- u. W# ]4 p* J! I! d彩排十七天 平凡的一天
9 S* [/ {$ x) C* o: c. O彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
+ Z8 c0 q0 w* j. f8 P彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。$ s) b2 V& e) p
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！% K% D! e6 R( ]& k5 b
刚刚蒸了一个硕大的馒头！6 K6 Z  I3 s1 z: ?! c
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。5 Z# j% J0 {9 w4 x: v
晒减肥期食谱：
1 ]1 X% h1 K( w- t0 N健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈4 X& Y. M! x9 z
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜# ^8 K4 l+ E& O- |3 O4 L
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑* `! s, v' G$ \; m% {
明天午餐：混香猪肉水饺
1 b: D/ p) U/ `自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥, |) W1 |: T. l- n
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
( Q2 Z  q2 P5 p& T7 L- X闺蜜产后成功瘦身80余斤
0 B( Q# ~, W0 ^以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿0 x8 g/ |  [: Z! f) Y
减肥注意事项
6 q% p  h/ j1 A6 H! z减肥小窍门1 Y  i) O7 Z1 n$ ~
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 x$ V4 l, f) B) n1 t1 F  m& t
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) A3 h4 F( w4 m; v) Z5 f跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》3 F0 X& b0 [$ h0 ]& P
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
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/ H, Q! }( w+ x5 J记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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, o* X. P3 D5 n' R2 a& ~& c又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。+ Z  D8 x+ i8 \

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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1 o7 J+ [5 ]) W9 o- m% G' D从沈阳回来，我就怀孕了。6 T& w( R9 K0 T' I- c& ~. ~
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  H3 @& `  @) H" x# g+ N6 L0 Y" U. u从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！& j9 _' W& x, y6 o5 s

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% c! q: J2 G" l& \9 L! r但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！+ Q0 Y. h. f; t+ t8 v$ l9 H& P6 x
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！* F" t/ m+ Z0 w
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。0 O  ?+ }! g7 N+ x5 u$ C& z

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' Z: S6 X5 N: C- f对天大吼：我也是瘦过滴银！
0 K3 h" J9 w8 U# _/ j# R1 V注：本人从未服役过，衣服是借来滴！. S) D( C; \. P

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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。7 G1 I; j& n+ d+ d7 `
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。# _% O! x, `# h4 N7 k
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
4 Q" w' \  ]9 Z. k! d9 f酝您的，还没说我就来顶你

4 ~6 i. B! q& Z4 c我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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% P2 W4 I: w* k# V" t减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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6 \' M9 R1 |7 r, F1 j- I而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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9 \7 O, S9 S: B* p今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。$ A! a: A0 A2 }
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！! T8 @; f1 F7 z1 O" S" Z
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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7 u- I4 f' u0 v- b1 K0 {9 G" ?1 t" k$ R9 `
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！0 f  e# f& {! F" N
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。' |# ~4 l0 n! |
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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" v8 c1 T3 e% I零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。- ?6 K- i- \$ {) d
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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