狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结0 q" L. q+ b& a

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0 j5 J% k; [& n   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。% ~1 p+ L5 ]9 j* t1 v! |3 F2 h$ G+ Y

* v! q% H7 {* F2 P. I徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
; n1 E* |: s3 @诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
" I6 O, i) S: _) R9 q) ^9 r洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！- h; E  [9 S- ~& @; _) v  l' T
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
/ T. [: Y2 ~  U. f) I, q" p8 ^$ ]因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！# L5 d* ]9 U- p) C! }$ ?3 d
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：
. V! u6 `# Y1 O) H0 N( L& Y/ ^减肥是女人一生为之奋斗的事业！
: ~5 k0 m; E# q# ^0 ]7 I; ?3 l$ D不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。" D& C. J. ]% `. v8 S4 H, n5 A
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。( G7 }: ~( K5 R  J7 ?
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。- c3 _1 P% p4 a# q
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6 c, T5 |# h0 j  Y; g0 m& |. l: p' i小S减肥经典语录6 i7 ^- ]7 L; {' ~" V4 }" O" @
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
" J1 l, W8 F! o* I; u盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！: V: c3 u' U6 C# ?% l% |0 q
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《我的减肥故事》连载中。。。! c6 J$ d% ]9 `) j$ |& e/ B; a" O
连载《减肥故事（一）》
! G5 Z( g/ ]/ D0 U- p( ?连载《减肥故事（二）》
0 M3 z' Y) V9 E/ q# P8 \$ y连载《减肥故事（三）》
8 @( O$ I0 w5 |% t$ L# M* j连载《减肥故事（四）》
2 m/ E' T8 p4 Y连载《减肥故事（五）》
* Z' `* s! q& P7 x连载《减肥故事（六）》
/ [- [% _9 s9 U. _连载《减肥故事（七）》1 v: w7 P! h; _' F0 @4 N! [. k
连载《减肥故事（八）》0 o" z) Y2 Z% |/ ?3 s, ~' u
连载《减肥故事（九）》6 `" u9 P" d6 A; o" w
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( |8 I( s* U! h$ l5 P7 k6 c8 B8 }每日减肥记录：1 F$ \5 f0 R0 y
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
( ]' Y: @7 e; F4 ~5 G$ t彩排第二天 增加疾走运动项目
( ~3 Z1 N( S+ e* e: ]彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
3 P6 R! P3 b8 l& v5 W彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！5 c% W6 p- Z, y5 o3 x+ Q0 q
彩排第五天 没运动 没节食的日子3 r. p  M+ @+ q2 f. p9 |* K
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！' d/ _: H8 U6 @9 m; F. V9 K& P0 R
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
* y7 ?$ G+ X% E1 o8 R彩排第九天 抱着洋洋疾走
) i9 n2 j$ w. G0 R  O" w6 @彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
4 o6 D: F+ m5 `& E; W彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤3 E6 Q: Z; F' ?  P
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
$ S& l! l0 o' A7 s$ e彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
* N2 e& }; z# g* u9 }3 r彩排第十四天 减点就比不减强啊
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: P0 a) r9 d; J! W/ e彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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' `% V' |3 }! V彩排第十六天 今天过节去啦
1 E& t4 {* [4 D0 r( ^4 @彩排十七天 平凡的一天$ y/ Q1 ?% U/ b
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
* S$ a3 M0 u8 `4 G彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！3 b* F6 D& q6 @6 b3 |! h5 p8 n
刚刚蒸了一个硕大的馒头！$ G' y: [% T1 K% ?! h& Z+ b1 h
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$ G3 k' ?2 b7 H. e7 z; ^真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
( ^' \5 j6 X6 V2 R' Y9 [7 |晒减肥期食谱：: T$ g% \  T2 E. k0 {. k! H
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
8 J' j! r8 U% {" W/ y我的大爱：熏豆皮拌黄瓜- Y7 h; f) j5 N5 Z6 j, z+ T
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑( H6 R0 E/ m0 F" n. ]* t& q, t
明天午餐：混香猪肉水饺
: z/ W, j5 j1 m  X: g# J. p自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
% J1 Y5 {9 O; Z三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
* b5 @: q+ R8 ]) r  z1 ]* A9 D& I  m闺蜜产后成功瘦身80余斤
# h' U7 l& m6 Q$ ^( x4 r. o3 b以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿# t8 S% ^; I+ y; y8 ?4 e1 q
减肥注意事项% z5 [# d& L% N; K% ^% t! ~- k
减肥小窍门
2 ^4 H, f" B" s% b1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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/ W5 l; i8 w; f5 X跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》& C' H0 |6 o4 ?
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。: P6 h# ]8 R$ S0 q9 t4 i
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。" f) g( a6 P) [  ^9 Y$ ?

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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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4 |9 X  Q- m9 W, t6 Z- y" V# B从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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7 k+ W% m4 y6 h( w, l% d$ s/ ~我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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/ @& P4 \) E- i* d但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！! ~  J" B. [/ m8 K5 j( C4 _
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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- w- a2 D8 s% |如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。" v% V3 K! [* I7 k
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* Z* s+ l8 u1 F" q3 o对天大吼：我也是瘦过滴银！! ]( H/ t/ r3 c& l2 X
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！+ a' d& @# g. W7 g! v
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。3 l# x0 p* e3 d7 J
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。. ?/ c4 T6 t' f
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 7 O: z/ }% J: H- `: v; ~7 S
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：# E7 l4 a- F! T

7 a1 P3 |# b# w; |个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。1 I  R- H' @4 M, Q$ c. E# E

2 n# }8 U* [  e. ^7 P而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。% y/ ^* o( i6 `$ W. y+ n0 L
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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% z: ?. R9 D' F% z% y8 A4 z餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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9 g/ L, ^( i5 V/ j之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！0 H! l" f1 t9 {- p! C, u5 k
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, l9 k+ o. h2 V% g* [我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
( y& Q/ v% t$ f8 j因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！& N; q8 b9 \3 @! a  `& N' b1 ]
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7 i4 t# [: x, b& X2 b我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。' F7 e% f) V) ?4 k- z( O; H0 C
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4 k1 O+ K( J$ d2 q* q; p0 q一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。3 [) H3 Z2 Z- V! ~. k  i/ S: t
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。, [/ r$ ]/ M4 y, @: h5 U1 v
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。: B# U0 I5 V- g) c3 P; S3 x8 ?
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习$ p# w1 c2 {& m! D
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