狼城诱惑

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/ T6 k: l9 C- G3 G   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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; U8 Y: \% g6 \7 M   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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3 g2 n7 J; c2 s. n) S) ~# E4 g徐熙娣说：“胖子没资格吃！”0 h2 d; Z# @2 x0 I# U& F+ X  M
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
9 e' L" Q% Q9 e洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！0 x+ _" y9 \1 @5 K+ \
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！% B' K, z$ K  ]
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。( V; V' ?& D2 ?% N
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！8 @9 F# [2 [# e8 ]% q+ W
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！- ^5 a" K% ]  U% v6 p

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曾经一个美女同事的减肥格言：
+ o  ^8 L3 z+ ]$ Y减肥是女人一生为之奋斗的事业！
, ?0 L" K, g0 L7 z; r, M: f5 U; G不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。# g9 N2 Y6 k/ S# A
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
' ?1 Z3 j# }, d& R有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。% n6 b  q$ l8 |, d) J6 F
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小S减肥经典语录; T9 W/ L5 b0 A6 i8 z. n, P- j0 F5 ]
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# u3 P  t  t  ?* N; \连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
% D1 p7 B3 e# p3 ]" \盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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5 q3 V1 n  E, m/ A" W4 S. |, N$ i《我的减肥故事》连载中。。。. _* }( c  k' f, N, }  B
连载《减肥故事（一）》
9 a8 ~/ m( n3 C9 ^+ ?0 o连载《减肥故事（二）》* U4 D# \& v2 ^5 B6 U; j
连载《减肥故事（三）》. e, u( p  |, l$ O  i
连载《减肥故事（四）》
- _/ G. g. l9 t/ I4 c$ v% N! `# r) Y2 ^连载《减肥故事（五）》
* {% M. W1 t3 x  a) |5 L2 v连载《减肥故事（六）》2 ~9 H' m$ O- `* d9 u
连载《减肥故事（七）》
) S& d5 _/ X) }5 l9 r# E7 p+ d$ t2 K连载《减肥故事（八）》
7 u8 x7 e" B9 H9 N: P+ g% k& ^连载《减肥故事（九）》
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8 ?" Z" S& d- T/ e每日减肥记录：9 x; \/ s" H: E! y2 M
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
! y9 R8 |  [$ j9 n3 \彩排第二天 增加疾走运动项目2 E5 x  f( s" s; O+ z) e. b
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥: x0 y! E  O. w. o+ m
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
9 z* {/ }, _. G2 N' i彩排第五天 没运动 没节食的日子3 U1 [* o" l8 w" G' b8 p
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
- u5 t% t' M' h2 |! w$ I彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
" h+ A) y2 z5 \1 r3 S' U彩排第九天 抱着洋洋疾走
1 X: i: s, y% f% S  F, V. u彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤4 M, f' @% l, u
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
" ^/ E4 c3 T" [; y彩排第十二天 劳动不等于运动。。。7 `, j! l- M/ [* n8 l5 g' X8 J7 I
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
; H  ~1 b$ C3 K& W+ B. p7 ?彩排第十四天 减点就比不减强啊
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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彩排第十六天 今天过节去啦/ ^, x. t' \5 o, X: C: z& m
彩排十七天 平凡的一天) h1 l9 Q3 @8 ]0 b# Q9 y6 Y
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。% T% y- U! M" c/ j1 f$ M: q
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
5 M6 H( I- y' j; n' }2 Z刚刚蒸了一个硕大的馒头！* {$ C! T! o' |( O

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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
0 ~  k6 m4 J5 `" n, Y8 ], L, V晒减肥期食谱：# f  x+ b' J/ F
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈% l. o2 G: ]$ n! k, k4 \( u
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
: W9 i2 o- q6 X/ Q# |# a自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
: i$ V; T3 }( m9 y: {明天午餐：混香猪肉水饺( ~" T* ?- d; u0 a5 ?+ I; o8 }
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
; I# x# D5 c' I" n三鲜锅贴 我吃了一个！; \8 f  _* f( l  q; \) ]

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐# {; v9 z+ X/ W0 w' T" c9 l8 X
闺蜜产后成功瘦身80余斤
* f4 W9 U! u/ ]) K. z# e- n以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
! Q# V; `  A& U) W% o' ?减肥注意事项
: t, Q  e7 C* _8 O- h6 D% S减肥小窍门( T: L$ r1 @0 {. r! {- p2 G
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧# w$ L. a, L( ?) D6 x7 t' q3 G7 A
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! K0 \$ _) g) p- ~跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》* T2 t! z% s8 A
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。1 M: q3 o3 M- e4 e4 d" ~

" z* Z) u9 X. o0 y5 _5 ~: U记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。' k: `: O, F' G7 M& V) {1 L

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。( h. O0 s: P# ]& k5 j3 g" _

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9 l9 C2 g& X, M' v% G' c% i从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！! K# a& f3 F+ F# @
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！3 k' q3 p3 Q6 F1 K: J
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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& k' F% |6 i  q: x3 m( ]8 D* o对天大吼：我也是瘦过滴银！
4 N% W9 X, t. l6 L' b6 z注：本人从未服役过，衣服是借来滴！# H# z* E& _2 ^5 c! x) J1 X

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$ p: ?5 C, x8 F! r7 i# G% N产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。2 F" D8 T. n7 G3 T9 ~. i4 g
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。& N! y" n0 u7 \5 A( v

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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
# A2 g3 j& l( I希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
1 a' g& w7 O, A/ ?酝您的，还没说我就来顶你

& P1 `" t# G9 {1 _我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。; c  q6 Q: I* V. V/ N  ?3 g4 a
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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+ |) l- X0 _( H+ D今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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8 e8 Z' L* h+ |5 J9 p6 K餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
0 G, k0 z. p) V' e/ n3 e因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！% V* h7 K) z3 e4 U1 ?

; A/ Z$ b; \9 J; V
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- A; ?# L4 ^9 N3 [) j6 e8 Z3 o, ~我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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. {+ \6 K! O7 G下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。' _. X) [0 t* p2 ~% Z8 f
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7 w: Q" E2 ~. g2 D) r! n# w一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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  H; ]& v& q; s2 e完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
" b3 d$ }2 I  \等着洋洋醒了，喂奶睡觉。& z% c! E  a5 i1 K

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习2 W3 V) H" H8 \0 |
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