狼城诱惑

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& I* |4 v7 }2 B* m   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结. q" N- q& O3 m
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9 p. e4 }+ j' r+ o! P+ Y* e   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
: w" J9 a+ T9 ]: o2 Z+ f7 `1 V诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
9 H/ r( v  I$ O洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！) \+ f! N% `$ S8 h- m; _8 r- d
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
6 u+ U, G6 x# L& ^) P因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！/ S  ^$ J+ k$ Q) R+ {
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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' T: C; X: Y: F, n7 s# L曾经一个美女同事的减肥格言：1 C9 }5 r! S2 r9 o( R
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
+ p$ Q& c' \  \0 @; ~不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
- _+ c  T0 \0 q6 }( o# I+ }把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。) R! A* i7 R  o' q, N8 b, f
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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' L3 l  a% ]& i7 b. }小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！3 _8 a6 [3 \$ x# \
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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5 O' s0 @; _- t' _) d《我的减肥故事》连载中。。。" J# u- u, c1 G: j, o0 Q6 w7 @
连载《减肥故事（一）》
7 c. N4 {2 a; {  V连载《减肥故事（二）》- y' W, d3 \  g& w4 A+ v' N' Z2 R
连载《减肥故事（三）》  E* _3 Y- v6 [, G6 R+ {+ U" `
连载《减肥故事（四）》. b, g( h  Y- [3 O( Q
连载《减肥故事（五）》
) q0 n! g, m- F8 y连载《减肥故事（六）》
( `' Z0 P4 z! L0 X/ c连载《减肥故事（七）》
: E$ u" `% a* Q0 |. ?) B连载《减肥故事（八）》9 G0 Q8 M- ~/ L1 c" C  a4 S
连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：2 q) X2 k$ }0 ^' f' r# d& o2 u
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
# R* w2 K+ i+ a" _. d3 _+ z* u5 G$ T彩排第二天 增加疾走运动项目
/ G" @+ H- l" p2 T: B; O彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥( G  `( l9 l9 E
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！% u9 Y* g$ W0 j8 S; i) l: h' D
彩排第五天 没运动 没节食的日子- |7 S' ~; J& k
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！7 c: C, a. o$ w. i  i7 }$ c
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
+ `9 M0 H0 E2 N, B3 r彩排第九天 抱着洋洋疾走
4 j# ^2 P. K/ \彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
) n3 x1 ~9 r% @- o  r1 X彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤! a/ G6 j$ H) g) P6 ]
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。7 T. o5 T- Z. Y9 x" S7 h8 S
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
9 X: U% f9 j5 m% H% I( B# E/ E& n彩排第十四天 减点就比不减强啊: X; Y5 D) h4 D8 g2 r
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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- W( _5 Z, Y6 V* b3 _彩排第十六天 今天过节去啦
  n1 ?9 E; q( q$ @" u9 ~- V彩排十七天 平凡的一天
8 u! Z; m! |  i7 j彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
4 N: d9 R8 S! r3 _( v# M7 o+ @* f彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。$ X, ~8 A8 r8 t+ \
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彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！4 J9 |. E! N) J) U/ s6 E
刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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( x1 S( |' h; d8 K$ P, y2 [  |真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
6 P' g" X9 j. r6 B- r( _3 ?6 I晒减肥期食谱：
% F( e$ V5 L0 Y! L健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
& S: A9 V7 _3 U! A我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
6 T' Z7 i6 ~" j- k. J  ?, V7 J# I自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
  [  P  H7 C7 O明天午餐：混香猪肉水饺. A2 \8 p2 u1 c5 o% }
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
2 D+ V' L# {% v6 Z- e8 ?三鲜锅贴 我吃了一个！3 ]' Y# @  Y0 y; t

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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
, h1 U5 _7 X/ O3 \闺蜜产后成功瘦身80余斤
2 F# Z- S6 ^" `: q: {6 o8 y以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
4 H' H. p( m6 Q( {减肥注意事项
1 g; z& V: M( c减肥小窍门3 @# ^9 C! B+ [- A; _  f
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧5 X3 I5 |- N+ T. j" s5 R5 n

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0 ?& f9 O0 |" g8 o! Q/ H$ ]跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
7 w$ [/ K6 V- K8 Z真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。6 L  F/ U0 h# t2 x5 t

* Q+ f; X6 x( P! w- m* `记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。2 M7 \: v) C. v

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。2 |7 X: Q( y6 V* y9 Q
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+ N9 A) w2 b6 B9 u2 v从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。, K+ K+ R' L+ w5 ~
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
& j9 ?* x" ^7 K/ C) r洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！0 e5 m1 l7 R3 w3 A6 M
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。6 r0 F5 `. I# f4 {
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对天大吼：我也是瘦过滴银！- z1 d8 M- M' o! L( d
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！2 a- b& S. i4 Z$ R9 Z: R, E. |; k
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! e( }# K' N+ R产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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8 `, Y; d, A' m& X: m短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。! b4 d; u& z5 |9 x! o; E) n

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6 e# l& d" t- g: ^多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。; a' A. c7 ]+ k; g
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。) u& K! M' G2 `! x1 K( N
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
; d4 M: W! N, w; n0 v酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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% X8 n" G. ?* G% x3 p2 x7 l9 d今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆: Z5 l5 X- Q# I

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。, }/ ]3 f" @4 q

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6 f" t$ O( e1 }* o之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！: }3 _* [: B# Z+ z5 Z

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  I% ?" f+ M$ J2 }. G; w. A我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！/ l3 W- _( h9 J% d
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！% P  b2 ~5 t2 N; O

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" y" R, Q% E! i, `2 ?- {. E下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。3 \; x9 e" N: x) h& P  ?

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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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5 B+ {, `5 L, p! L& z' q6 K完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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% a% a3 ?2 x! f. Q5 q4 g8 M今日目标基本完成，明天继续。
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5 r1 g# q4 J7 I) {7 a* K1 Y+ p零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
$ o; I9 e; p5 q  {等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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