狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。! z. X+ B: a% d* E

  Q9 d) n- p: s! k3 ^2 J7 @2 p徐熙娣说：“胖子没资格吃！”& N3 T. _3 y4 b" Z
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”( [: Y4 \& q/ S  A. g
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
9 z0 o+ q6 w( s1 m5 C2 Q" u身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
+ h. N* U9 A9 d9 R: q因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。! }. b; S0 y; L# U
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！& |" e+ ]0 R2 S8 p
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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4 p+ n* v. T2 S曾经一个美女同事的减肥格言：6 O0 i9 D+ ?/ K9 a
减肥是女人一生为之奋斗的事业！2 r7 c. g, R  M/ F+ d
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。, {% p8 ?( }, m% U$ l$ c" O2 C
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
. ?! _0 z( P. `5 m1 E8 w/ k有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录
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3 X9 {# m$ W. Y/ r% O连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！' s3 D; t/ ?: _. b
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！
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9 Z; S5 f2 c, p! D《我的减肥故事》连载中。。。0 ^$ q) r# M" t7 c* S4 [
连载《减肥故事（一）》3 U. v, K! z1 h
连载《减肥故事（二）》
  A  V" V9 a7 ^, O) ?连载《减肥故事（三）》4 ~, c$ A0 i: i% g
连载《减肥故事（四）》
) R2 R' D; b2 v! z连载《减肥故事（五）》
5 x: u$ X# c1 X  J$ t连载《减肥故事（六）》
3 [; K) E8 @; B2 K0 l* P/ U连载《减肥故事（七）》
" r. L- E9 W# K5 B6 N3 }- a连载《减肥故事（八）》0 }; l' W) o: I3 P" f0 B
连载《减肥故事（九）》4 f8 P( v8 E! f9 J

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每日减肥记录：
- }/ w6 U2 B  M彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍( ~& s0 J5 ^, h: I& l& Q. a' l
彩排第二天 增加疾走运动项目4 d, ~0 G7 K* \+ r( c
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥, I/ ]$ B# V' l8 W
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！4 k, G# o; q7 D
彩排第五天 没运动 没节食的日子
& v! V' p9 h( m& L  Q- M$ n彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
! P& V* \( d& g彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
7 t5 [! ~( T3 I/ i5 y- X彩排第九天 抱着洋洋疾走 4 N, \, ~! x( A( T5 M- ]+ g
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
! e' K6 V4 P$ N8 }/ G彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤' E  p' C7 f' y  L6 q, J$ H3 C2 m
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
- K6 B9 |, x! q+ F/ ?& x彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
8 r* Y4 I. n( t9 r0 k  g彩排第十四天 减点就比不减强啊
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9 t  \7 Y8 H. Q彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！9 O$ U3 d/ R6 F' G) z0 K
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彩排第十六天 今天过节去啦
. R4 O# G) u  B2 {% ^4 s- _彩排十七天 平凡的一天% k# |- K' ^) V; T2 `
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。  }; b" g9 o: L3 G; z; K5 Z
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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0 R9 B' s! f0 }' c  F7 E; B彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
; k' e& ^4 u: q9 n刚刚蒸了一个硕大的馒头！
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
+ Z1 Y* [# _% N( _) E( L; |6 \+ G* W晒减肥期食谱：
, w8 T# z1 |7 j% E健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈2 p5 m- j# H  D+ H+ _  m. M
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜9 I' ]3 V" C' A' |$ M" K" K
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑3 \* X$ \8 o. p+ Y; p8 O$ ~
明天午餐：混香猪肉水饺
9 E: V. L* ]$ Z- W% P/ _+ L自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
- w% Z  K* M1 E$ t3 L0 M9 r三鲜锅贴 我吃了一个！0 D5 w5 `1 o8 G/ v# v4 `/ L" l

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0 H+ ^) ?( `) b! n$ {1 w下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐; x. N7 [# a' t9 J& w( [' x4 u
闺蜜产后成功瘦身80余斤- ^/ ~& ?/ S. z8 i9 }8 x& c
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿" j( C! K0 i1 A/ o" H! Y, Q
减肥注意事项
% W4 F# x% g% Z8 w减肥小窍门5 f* {3 Y/ {, R6 A
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧6 |* ?3 T4 R) [3 A+ K% y
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
' G$ ?, Y# C3 h7 @2 }真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。) ^$ s$ e3 @, M. d. o3 i/ x) K7 Q; o
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。. p: Z7 _5 F" r/ `, w

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9 ]2 A! u* M1 B7 t# z* E, d又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。2 C+ y+ V5 b9 U$ F; g4 T

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$ n9 z3 N  e& Q$ R9 Q从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
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, y6 H' r0 f" D5 ^2 O9 \8 W: V但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
' x; l& f: ?0 s  l% G4 x洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！+ i9 j" `  w  }/ O* K/ k* {8 y

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1 `) h1 E* d6 c如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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& Q4 R$ T" w, R1 J对天大吼：我也是瘦过滴银！" Y! m& [# S; a& k# K! f
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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2 ]' s; P" ]+ k3 A  b& T* c短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。2 |2 R4 ^6 [9 z/ n# F& X
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。5 ~/ R2 E7 a' _" x' J; O1 z
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 , U  O. Q/ J- h# E
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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% `3 o3 {) {+ C减肥彩排第一日：& i. o3 T  U1 ]) _9 J5 E
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆/ w. H; [; x" g2 Y* r

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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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& c4 `' a2 J+ ~+ X0 n- E- }之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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9 u7 T6 H8 o6 i0 x9 K, X* W我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
- A4 f. s' ^3 M因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！. H+ Z) k5 o$ B/ Z3 l2 i
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！( I' B$ f* F& V/ t* y. D& V& l9 b4 H
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5 v6 l5 D9 d0 I4 g9 \$ E, [4 w4 H下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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# W% I2 f( Q) N1 I一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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; _" h4 c; g. n4 o1 D" M今日目标基本完成，明天继续。2 B+ B' I' L. n% e8 u# ]0 o; y

8 g- p* N  N% K" U7 l零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。  Y3 r1 U3 ]. x( u" x& k
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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