狼城诱惑

, F7 {' @" d- L: X  `, @0 E
2 ~1 P  b; i) v+ v
   7 H# p; q. y3 y  h$ [2 D
. ]( F$ Z: G5 C
   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结$ g, E7 u4 C: c+ z& E1 k: Y4 z( \5 _

& g9 ?1 W% q- G( _* U
8 y5 V# ^6 Y+ H# z3 z. d0 T   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
" \2 V+ c/ o; z9 e% m
: a# K6 ~. O9 a# \" T, V/ b徐熙娣说：“胖子没资格吃！”9 o% L4 ~; t4 r2 b+ z2 M+ v" }
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”: J/ O, y" O" f  y+ N# u
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！1 I! e' k! R. A  ^/ B6 d/ ^* C
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！7 J( X5 k' U" S, ~2 u+ h
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
' S6 g& n6 ^7 N( p" X' o% y0 D$ A8 ~3 e. ^8 p/ z4 G# D
妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！2 `! }7 i) v' c) h5 C2 F6 J' c4 z6 S
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
7 D* T% k' r; o8 g& P" V. `% K  Z* N2 M

1 I* c, c  Z/ v2 ^+ q4 c0 T* e曾经一个美女同事的减肥格言：- I0 M7 U$ i3 M7 \
减肥是女人一生为之奋斗的事业！- W+ A  G2 ^$ A- f
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。9 i. o. y( X, G1 E( }
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
4 ]9 u4 q0 Z' {: Z$ v# N. g& M有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
! d) W/ X, X( l1 H/ x
2 R0 f! K! I8 \# |0 s- B6 G
; T' I; a% A; v  R2 }- V0 \8 e7 G7 r( ?+ [
小S减肥经典语录
6 @" T. ]2 v4 m# {/ K8 s
+ ?( d# _9 ]7 p- q7 |' U. p6 j3 ^6 d' J& Z; p

  l' w( m. f0 Z3 Z+ @连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！2 M  A) i8 n( f" ^4 ?( _  K
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！- l8 m) R( K3 _- V. A

7 S  i" O# u0 O, q& f* a7 [《我的减肥故事》连载中。。。
, r2 h. B7 L8 Q连载《减肥故事（一）》% H9 O8 d: Q7 ^4 [8 m, u0 t' E( F4 s
连载《减肥故事（二）》( e6 ?! Q* g  i! C2 o# z8 L
连载《减肥故事（三）》3 b: v8 i0 L  O* g4 d
连载《减肥故事（四）》
+ M) W: m9 d! ~/ ]/ f3 S3 |连载《减肥故事（五）》) W- G6 L$ D8 ^- t; ~1 ?4 M
连载《减肥故事（六）》- j1 i8 y, O% r/ H
连载《减肥故事（七）》
5 ?( j2 E/ l& S  A8 M  Q- z/ G连载《减肥故事（八）》6 h, x5 }3 {& F2 E5 z
连载《减肥故事（九）》% S6 q5 q7 a$ G& r
0 D: a7 S" i5 A; b$ ]
$ P1 y6 ~4 P# Z! N" Q+ V! a9 q

, S7 i' ~( n, k
: r4 b6 z4 b/ g: f$ I( Y
2 E% M- U8 d7 O+ }每日减肥记录：6 b4 i  V/ y4 G; z7 z0 c/ d8 L
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍' R0 {) C8 D+ m$ _# H$ l
彩排第二天 增加疾走运动项目- ?2 F- v8 y7 A8 e5 ?( A+ l( B. s% H
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
( A! k) A6 H9 G" x- k/ U) e彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
4 v4 y1 j+ q0 l4 A/ `彩排第五天 没运动 没节食的日子1 O6 E3 s/ Z7 g2 J2 y
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！; Q  ]; a2 O: k9 c2 Q! ^
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
2 g8 K/ ]  f' j% B; g  x) W; u) H+ A彩排第九天 抱着洋洋疾走
" k0 s$ }, }' E: E. c( A6 m& k彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
/ \$ I5 w% \4 }0 T$ ?2 I" p彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
& v8 \: g  r! @( L% g, w  g. u2 `% J3 r彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
7 K- ?$ Q& [( a  s; Y( f5 a& Q% [彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！  l6 I) L! a6 g9 h1 S
彩排第十四天 减点就比不减强啊+ k2 \; D: H  V$ T1 I

* k2 i* l, e1 A$ L彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
- p' [" h/ Q6 ^6 ~# a) |$ g2 c5 Z( q+ ?! A0 M' h3 V1 R2 P) {
彩排第十六天 今天过节去啦" j) [2 _( {2 P. P- a& K# u
彩排十七天 平凡的一天$ i, _/ u  x6 }  W) c! z, ~& V
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。  c0 p) S+ y) n0 E( B, _0 F# i( ?/ O
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。7 H. x; W8 Q* |6 i

- k' m& `5 T( E+ j! A' L1 \4 K彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
5 g# K+ p8 _- b; j% S刚刚蒸了一个硕大的馒头！! Y- c5 H8 `1 t$ }

% x9 e" j" R# X( d* [3 i  b- V9 [8 G! f6 [
& H/ E1 t" K8 e$ [6 W
9 Y  x* }: w8 P, x0 K
4 Z% z& z3 `6 u: W
真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。) V% N. I- ?7 M( O1 v
晒减肥期食谱：0 }/ s( _& P0 B
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈( s* L; `5 S# C
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
  u8 [. x& U3 y& ^2 N自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑/ G' l; N4 R% e- W  B5 }
明天午餐：混香猪肉水饺
6 F0 x4 j; h2 H( N$ u0 ]自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥' _# v1 Q( H- X
三鲜锅贴 我吃了一个！
/ B3 ?4 V) S; l( f
1 b4 a4 [8 s5 N: r7 h
+ ?* \* G9 f4 C/ ~
& A0 W( H4 e; G8 Z$ Z1 k3 ^& z5 N
- ~9 F  N  }% n
/ q% L+ Q" F: h1 J; ~下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
6 {- M5 j4 K+ ^% D) ^闺蜜产后成功瘦身80余斤, t, H9 j( A/ \) W: `
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
' e" W  V8 A( D! M. R- M6 O8 o6 q减肥注意事项: G, G. O8 |: f2 j) M5 g/ R
减肥小窍门
0 ?7 ?0 l2 \% o8 C1 o$ Q" t1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
/ Q' W9 I! x. g" k/ h  v8 ^
! }2 |4 R5 j: Z; w
! |- P, R3 }- Y) }0 H; Z0 d
7 f* K+ C/ w3 Q3 F% w  p
" [; A7 Q! W& V& ^
3 X3 G, w" d6 X8 h* V6 a+ N/ u3 ^/ p/ }" p! [+ N5 H
跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
5 K/ }& G) f( x6 q真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。
. c+ U; B. v7 N3 ~' n: C7 h- ~- P% G4 N0 S/ j- W9 t3 g+ }
记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。& _( }' P3 n" r; e0 Y' k
7 L1 Z: W0 D% V! P( P/ D) |" w
4 {; I2 R6 e% l" R: V
7 i# Q' U! G* K* Q
又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
( t- S8 s1 R& u2 |8 u5 a/ F* e) \: l) e
( Y4 o0 p3 J# {6 g
最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。" V# L0 K1 e7 B) n! G% u
1 n5 @+ u# t2 C" w) h
, D5 {9 @- X* s8 Q# o4 p$ {
从沈阳回来，我就怀孕了。
$ T* q1 x- e" L. N* P  I
, E- j6 Z( n, @9 v) m0 |" Z
+ T0 H, z2 t8 P  Q  `+ D3 Q5 T) {从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
2 e* a8 |. F! p! v, V) ?
% |+ Y6 H: v7 y# Y% j- f
" J) d, o& u% w' P我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！
' F1 e% q' a7 U5 p6 _
& K4 I! p( C2 t- X
: w. n  g: z, f+ V) ]但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
% v, F; y: ~2 U5 C  X7 ?2 C洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
/ s, z' ]$ s2 d- E
/ U. E# O: N: b9 e
5 i# i" V' @) |/ ^+ Z4 Z% {8 C/ u+ @1 A
如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。# J& L! ^# @- e6 j9 D2 W

) `0 ?# @6 f6 M* L5 `/ C9 Z8 {' |3 i/ `  |' o
" g% @+ K* c7 _2 Q+ V$ j
对天大吼：我也是瘦过滴银！, _; C1 Y' h8 I# _1 k
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！7 S, s4 U8 u) P7 ]) R- S

. |' d3 N6 }0 A2 ?" ~& ~8 P! X2 ?) h; A! z- R1 ?/ ]
3 V4 B' H* L5 ]' U: A
产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。! |# a, ^% H+ V* [0 P( |

1 C; E& Q8 ]% S6 M% M: P8 [/ s  U  `3 V0 v# L! G$ J6 ?& @

9 Y/ p6 e9 |  E+ R9 I0 M$ S/ ?1 x( X( e3 M# ]& d; a' o/ n
短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
$ _9 [: z( |! ^, a* _
8 j! G& ^5 W1 x% Q8 n" j( s4 U: A. [: l% ]5 E
多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。# z6 K) Y' c. {7 j$ o' ]: _0 ^
希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。/ |2 b; m! T* z! G, V

9 c) l$ Q$ b7 M8 {8 H- B5 x
! X- X+ x( ]7 R' Q8 W# G1 K
5 ?1 y7 Z3 J  A  ^% c: K$ r! t; }4 L$ F# x- L0 r

! V, {& N/ f2 q/ {4 t! }% v
. [; ^/ g* @% b) z* G+ |# g% r3 a! B0 t0 a% s9 f* u
" a8 y5 K7 f: t9 k- M7 _

+ D. C) m, f" H5 C! W5 B# W( S3 a1 s

狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
% p  e. y- ~6 |, `酝您的，还没说我就来顶你

4 ?, \* e* ~* z7 a! M我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

, @* k* Z4 k7 T0 N9 g1 t+ Q9 k8 j+ }
+ p! Z& V  C! j1 K) d- i. @0 S' X# y: ]减肥彩排第一日：
/ h' }% l' G3 v! f/ U# S5 K! S( t; q8 ^+ w' w4 Q& Q9 q( m7 @
个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。8 J' s4 D, B. g  |+ w
2 U, P5 u& \. G: y( z, g
而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。9 `. N7 J6 w! S6 x

7 q& c7 _* K+ U$ v! Z4 p今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆4 i; f9 R8 [! G2 ?9 P( a
% i1 p! g2 Z, [9 y
* H0 }$ Q  \$ v; r
餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
+ l& E4 i, k1 m0 t& P
& d8 c; g3 `# d; q2 p2 }
8 a& U) M5 w8 z0 u9 [之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
2 P- E, w9 O, c1 s, T" z7 G! m$ ]. l/ b

( H* ^: U$ F) U4 @8 D我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！
; Z  c3 {) P/ V  `因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！, c3 k5 o# V5 s: f2 U8 S8 E
$ p" I, w/ T5 W7 d; G
3 H# ~2 l, A6 h7 h1 g% Z. @
* T5 d2 n* A$ K. ?* X. K) ]
我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
/ M$ c9 @2 B  I( t
, J  h, E/ s# Y3 [) f. Q$ O' W0 _0 s+ T
下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
* y% t9 a; O, J& o. e% W/ v% O/ L4 }# e- o1 @3 W' O

2 B; a, ^* a  E- s% z  I, w; S
4 K4 N4 ^) U) J一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
$ S  n' f: A$ a- O+ f- S+ ]- W
# [' M+ y; {: N# P  g完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
) {. l9 ^9 m8 M% ~7 O+ ?6 U. T8 M
5 ]' N" ]# \- z6 t8 o8 g% X今日目标基本完成，明天继续。
7 ^. f' b$ k4 _2 ~* i7 \0 r. B
7 X" e7 a5 u- L9 y% N1 c- V零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
% d& J. ]3 l' g& C! L3 [- x9 _1 X等着洋洋醒了，喂奶睡觉。% L+ |+ l, p# W

) S5 e! l. r! S7 L4 ~/ n6 m

caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
& J# R2 ~' Y: l/ O- p7 T
8 a1 H7 d) S' i# E$ p6 n" `