狼城诱惑

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3 b3 ]8 z! D' i   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
( A* Z& z& b3 q) }$ T( [3 W8 j$ O诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
/ j, |8 ^9 B( f, U& }% h洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
% h* J8 A0 D7 X& c9 Z( G) |3 K- u& D身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
( _$ A" Q" W8 V" U9 c因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
  ]6 w$ x) x, A4 M$ E& u  v! V从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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* @6 _) V$ q' N6 `! e9 P( L* ~" _8 a曾经一个美女同事的减肥格言：4 r. u( C3 C1 C0 s6 @( ^
减肥是女人一生为之奋斗的事业！, U5 S, `* U, r& C
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。9 i8 ~7 H0 C) L) B' @- E8 A
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。
: ~. \/ n/ ?' r0 X  x有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录3 [4 F; u# x1 @* H
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$ M: t4 I- ?8 P' g* a& I- f连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！; b, ]/ Q/ H6 N8 B
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！0 z" u0 H2 O5 F+ |6 q9 s
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《我的减肥故事》连载中。。。
0 r. Z* T$ F" p5 u连载《减肥故事（一）》
  V4 R' C, n! N+ h. D: X8 a连载《减肥故事（二）》
4 P2 f& j' v3 d1 z# b  q连载《减肥故事（三）》: o6 w* r* B' A* k" V
连载《减肥故事（四）》
& f  A5 l% `$ S. G% W0 I连载《减肥故事（五）》
3 u8 x# I" Z! b8 e8 ^4 u" ^7 j连载《减肥故事（六）》
# T+ C1 S  u$ a  d( b连载《减肥故事（七）》4 f$ }$ j- b: [- |/ `
连载《减肥故事（八）》9 Y3 {1 N8 h* e# L8 w
连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：
$ k/ M$ Y8 `$ o6 Q3 w1 R彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍6 o& H* [, U8 N& f6 l$ s% w% h
彩排第二天 增加疾走运动项目! Q& v0 K2 ?7 l( s
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
8 }6 F' q" }, c9 U  g彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！0 ?- l- |1 u. P9 ]: H& X
彩排第五天 没运动 没节食的日子
$ L  G  O: i+ g/ b) H2 {彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！& S* i2 ]) A5 {; @
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨2 O6 a& u4 |# N& z" B
彩排第九天 抱着洋洋疾走 9 k0 i! @# p1 k. J- H1 A4 [3 j2 v
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤3 X. E6 n/ h4 W, t0 C, d; z
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤: U9 F  M* F) p
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。, ?, v: H/ Y; d* C) M
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
' A; X, q# \1 L; d; V彩排第十四天 减点就比不减强啊
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3 ?4 h! w0 {" q彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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% p% D/ L( F) W) g彩排第十六天 今天过节去啦
6 d0 M5 w( _, l& ?彩排十七天 平凡的一天
( E& o* I3 T) K; f8 \  u彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
( {5 x) m$ \9 `' e6 v0 }彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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, n( B& l- n2 Z2 l2 ]6 x, t3 E彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
% Y) ^% f! u& N: S0 u, t4 g刚刚蒸了一个硕大的馒头！7 Q* q2 }2 B- C4 ]+ ]7 z  p

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# A; {7 g  L  A# H6 v真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
7 ]: g, r" P5 D3 {' Q晒减肥期食谱：" ~# K$ w1 T% N5 k9 F6 Z6 ]) i. R
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
! s; q2 ]0 J: Y我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
$ K% S9 [" [9 `+ Z, [+ H自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑
7 z; j  k/ l: W& O明天午餐：混香猪肉水饺- e# J3 q" l1 |+ ]
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥* `* P" s" F( ^& L
三鲜锅贴 我吃了一个！
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下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
  m6 u# Q5 ~: U0 _* Y9 T2 H闺蜜产后成功瘦身80余斤! g0 Q6 Z" u. \6 b9 M1 {5 c9 S+ P' v
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿6 M/ l5 M6 M( j0 U8 O! y
减肥注意事项
0 m3 `; V# |) w2 _) V减肥小窍门
" g8 f, q6 k; T1 h6 S1200个呼啦圈 脂肪在燃烧
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; k3 }" S  `' e6 |跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》4 q6 x* @9 ~/ h1 i1 U5 `7 B+ v
真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。$ e+ W+ ^# `# K% b) Q; ~( [& I
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记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。3 n6 H$ d( B9 A7 N6 w0 M: p
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。" m/ k9 I5 c. a# N' s3 O  Z
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8 K  ?5 X7 f1 T) [: [5 ?2 H最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。8 e% D6 n+ A" G
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从沈阳回来，我就怀孕了。1 D2 ^1 ^; Y) Y" i: c

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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。- e% A4 a3 v+ l- N/ a. c- {. b

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我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！: L( c! q4 x" x5 |! X9 ~8 K4 M

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
$ ^; H8 x) U% l! k- a: J洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！' z2 X3 j+ U: C4 a0 q1 B
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# X" A' b* o  l$ h6 [4 \如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。% s; K- j# r7 L" }
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& c# K; }( A9 p" b/ P" ?" `9 `, F对天大吼：我也是瘦过滴银！  w3 B7 E: g+ T" y) z9 o
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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* C: {$ C: Y$ ?3 \1 H  i多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
- k4 j# f; @4 J/ M希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 6 p: d' ?, a- s( j
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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# L' n) F, t+ E1 a) ]; {* h+ D而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。9 u' J( N+ F3 Q7 ]$ M

6 U. b- G7 C7 z  F2 S" C今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆/ }' B8 O. u: m" G8 @' T  q" [+ @; `
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！- z" O& _. W5 K, p  [/ |
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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) n" {6 \; G5 k2 f) r: t1 B! @我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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: @/ ^7 W- \" n  ]) V- j1 y, U下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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4 Q# k! i! D* K完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。) C5 _3 v7 R$ P' t
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今日目标基本完成，明天继续。
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& |5 V/ ?# s! |. m' W零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。6 y6 [9 I8 A+ Z8 Q7 J
等着洋洋醒了，喂奶睡觉。( X, t+ W  {; u9 y* O0 C. t6 i
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习6 q" E. |* I) ~( o' x6 m% R
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