狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结! O% j+ [0 M& `( h% Q" N. a* b

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! ]9 Z) ^/ L1 |% ~/ x+ J   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。! }. u. J4 u# p7 s, m, Y% {

' D/ n% h& s! s% F4 a徐熙娣说：“胖子没资格吃！”
" M8 q. e) a: R1 {诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
+ {1 q2 J, m0 n- }: H洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
* |: _: D0 v& J8 l3 H; E- f身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！5 e, b# V6 ?! f- J7 i% G; H6 J) [
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。# D) {7 g" y( n
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妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
  ^: U6 T2 [: q5 ^. `) o从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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6 o' r% f, h7 m- ^9 x  ~8 @& B曾经一个美女同事的减肥格言：
5 O$ D5 b4 M# n) V1 V) X减肥是女人一生为之奋斗的事业！
! w2 M6 i. b7 {, X- _不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
% g6 R( {% `5 c  Y. W3 w. v9 t* Q把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。2 l, w& h8 W$ Y6 U
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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3 R0 X4 s8 j: X. P2 X9 }小S减肥经典语录
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; q! U1 C6 @! m8 I, p- F( }  m连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！3 C2 J) F. _: s1 D
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！" |0 V3 t2 N# E
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《我的减肥故事》连载中。。。! z) R' H  @! Q# {
连载《减肥故事（一）》8 `- S6 w8 C# A5 r* P
连载《减肥故事（二）》
/ v: q, J8 ]& ?4 {1 K* S连载《减肥故事（三）》' }9 g% s9 }4 H* i: b
连载《减肥故事（四）》
) p! d1 l: |# n+ r+ ?连载《减肥故事（五）》
# ]* ?$ b+ a6 w2 k. d+ [连载《减肥故事（六）》* V& v% P$ D  o  o
连载《减肥故事（七）》
7 m. m6 G& W% a2 s( \* `连载《减肥故事（八）》# C2 b7 l/ e4 d& \+ M& s' g& T
连载《减肥故事（九）》
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- {  d* Y2 n) H! U! m每日减肥记录：3 f% i7 |9 R& [9 B" b* T
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍; R" A3 K) _- Q7 _# \
彩排第二天 增加疾走运动项目: V; N) x! H# M
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥7 o, Z7 S. K9 d( F
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
3 D7 B$ b; M- a: R4 J9 x7 E彩排第五天 没运动 没节食的日子
! c, v, X+ S( S! h# p% j( H彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！" t1 T% b5 d+ e! Q4 `* j3 V; m
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
* O$ }) g2 \5 b3 A- S' s  E; C彩排第九天 抱着洋洋疾走
# X/ j$ E6 W9 ~' v彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤- B) T" x2 l- A: t
彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤! _' j5 e2 g6 d. L* Q
彩排第十二天 劳动不等于运动。。。
$ j2 A  M- @5 I# a6 n+ |# \  E彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！7 J* S( }! p: G+ d" B* s" T& N6 S
彩排第十四天 减点就比不减强啊2 J% M9 Q+ R* k2 ~, k
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！% s6 ?) ~" T* s5 k- ~; m

0 K; {3 c  C0 V( `4 b+ J彩排第十六天 今天过节去啦4 A, ^) J9 x- ^3 K4 }
彩排十七天 平凡的一天
* a  m* _: y3 ~6 x8 n) U彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
0 h" B1 W. ]5 S9 [0 X) y* B. g彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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4 x8 w8 \) L: P0 @1 q; F8 O彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！: p5 D# E$ B6 i- X" A
刚刚蒸了一个硕大的馒头！0 {. L! R6 n$ e
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7 ^( }" b3 V8 J# m9 Y4 r真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
6 ^# x/ y4 J, J& ?! D晒减肥期食谱：2 A. k: t- I6 I8 O
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈4 R- l; p3 E7 b5 D, m
我的大爱：熏豆皮拌黄瓜3 T, j8 Z- ~) B' v' K# }7 e) e
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑, W# `8 \0 k* U
明天午餐：混香猪肉水饺  W# g8 y2 ~2 s& L$ J$ A. j, v
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥/ x% r0 X* R+ Y) O* q
三鲜锅贴 我吃了一个！
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' v7 O2 l% A) C: t+ |下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
' D3 x2 \, B3 g" X, `闺蜜产后成功瘦身80余斤& A+ Q) ~! D6 B0 S8 W
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
4 H( k# W9 n$ n减肥注意事项
6 e; R9 c* r9 }- T+ G- K' ]减肥小窍门
2 |$ E' l5 U1 ~$ d% j1 G1200个呼啦圈 脂肪在燃烧1 W& n/ X# [* O1 y1 A
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) Y" D& ^6 H9 p7 a) x- b跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
; D) Y/ }! H7 ^; u0 L8 s' M真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。6 T7 g+ a" L  P: C* s7 s* U0 T

$ S$ ]4 P0 a: y( V记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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$ m" O+ S6 Y* K4 p5 r又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。7 g, N! ~! d* h% g9 u

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/ c# p; `0 ~" L( K# M$ u最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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/ l0 w( V; x2 K$ f7 e# H+ N从沈阳回来，我就怀孕了。
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从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。! I& C: }2 {" r. ^7 O/ \

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9 m5 |; n4 V. w我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！' G- F% j. S8 O
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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！9 ~" b  r* L9 e, i6 S; a
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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: M2 d- e  l8 y5 H1 ^# m# s# v如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！' [0 j/ {( B4 E; Q5 N9 k
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！$ e" L! l  S- {7 L# j" j
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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。/ V! u; k/ c# g0 T! T7 g
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短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。: m' f* V  `  H- p
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# z8 i( e3 T" b" i' Z* ]多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
& i& l: J& |& G- s* @+ @1 O希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。
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蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 $ Q1 H' @( j. Q, L: t' P3 q
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

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% T, k" @( y1 T" f3 k减肥彩排第一日：
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。# N* Y' J  h, a; ]0 E4 J7 r- T

  {5 |# [' E! U8 g3 V, g而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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6 D. N9 q- z) h# y% `餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。5 |. ?5 Q# A- O' r* H7 U5 ~- S

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之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！9 k# @! Q8 X" c$ Y: r8 p- _
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我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！, a0 h3 H  K+ I( Z6 K0 R, e- w+ C: o
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！2 ~1 m( t1 d# z7 E. q
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我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！
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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。2 U$ V' O9 `% X+ n* V" y# c0 A
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6 S* ?0 R- b! T一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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# j. G$ i6 M, Y1 b7 l' q完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。9 W% g) T# z# F) P2 Z: M! W
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零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
; ^) b6 l5 n0 [等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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