狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结: X2 q) Y* r: m- S9 ?0 g2 }# L

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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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" [# {! u! U$ {3 B: r; ]& H徐熙娣说：“胖子没资格吃！”1 z8 U. E" M& V& d
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”
6 c6 [1 U3 ~: i# B洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！
1 ~% n( [! p3 N身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！) g. [; F( y6 h# Q- |
因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。  e0 S  P3 H3 J( A2 J0 D

4 s# b  e1 [% m/ g3 u" D; R妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！
& W  R( m0 `  D! d2 g; p从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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曾经一个美女同事的减肥格言：1 \& f' {: l  }% G! t, ^) j5 L" ?
减肥是女人一生为之奋斗的事业！
+ t" W: H! y  O. L; w不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。
0 _, w+ H! ?+ C8 d把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。. z* s  z' I9 S2 R8 u
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。1 T& X, N2 O2 w  i  Q; \- `9 a7 i
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) ^( b- Z$ D6 M2 y' H) U6 y9 A; b小S减肥经典语录+ L* ?! s: t! i; {/ V
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！; j7 j8 B3 A! ~# V4 e& x: i* ?3 E
盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！, L& o- m7 Y. e. T
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《我的减肥故事》连载中。。。# o7 K/ C& f! n
连载《减肥故事（一）》0 f0 q0 w" w  P' S* A" ~- ?+ }* O6 S
连载《减肥故事（二）》# w% [3 [6 x1 G5 J7 B5 t% i7 t2 N
连载《减肥故事（三）》
; X; ]1 S0 g: e8 P! V' w* s连载《减肥故事（四）》
5 ?$ L* S& Q  K) W$ G( v4 r连载《减肥故事（五）》
# b/ t: u6 q& S" |: ?3 K! O3 {连载《减肥故事（六）》/ `, ~6 s9 b2 K( b
连载《减肥故事（七）》
1 [4 N# W0 k4 i. q/ i1 d连载《减肥故事（八）》
* {: y% S7 A2 h* ~- _0 W连载《减肥故事（九）》$ k+ A& X! g  H- U- j# a6 ~

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/ @. |- l6 H% G6 ^$ \% a! N1 o9 V( `  z1 _
, _. `7 `! c1 K, \每日减肥记录：+ n  p9 l$ f2 Y* O% V. y! s
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍
2 [. d9 U2 W( G2 R7 ^; n% j% [彩排第二天 增加疾走运动项目3 @/ [9 n( ]! e5 I) @8 R) l
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥
4 q0 ^7 |; N# y, [5 H' O彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
8 y. q8 Y( s% t9 i9 |  Q+ v2 j彩排第五天 没运动 没节食的日子
/ @* |$ S9 n* P彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！
, I# P7 l( A* O7 f! q# [5 F彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨
4 k4 z" b! d" g$ H/ i0 I彩排第九天 抱着洋洋疾走 % X0 i6 Q# \! }3 F/ q# L
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
% Y4 m" C& J7 M$ _' [7 C彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
, F! a2 S8 y9 v+ m彩排第十二天 劳动不等于运动。。。4 ~$ f7 {+ Y" _9 n4 Z+ I/ a; Z
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！
* x- D' W( A; W* i. p. ?彩排第十四天 减点就比不减强啊( u% A# G8 g) W+ [# {/ ~% ~2 Y
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彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！1 L% r; S( {( ?2 }( Y  {9 q6 H
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彩排第十六天 今天过节去啦& f, X0 @# H* X; j9 R
彩排十七天 平凡的一天' O8 t0 K9 |9 M1 e9 c8 z0 L& N' w( h9 C
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。4 _' i* @; f( y, |* W8 B$ k! x
彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。- A0 i% o, N8 o) A2 O8 L2 u

# U5 o( R- k8 ?  V2 K: K' Z% \彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！2 Z* ^, ]( d- q! Y1 V- m' H
刚刚蒸了一个硕大的馒头！. d' I6 t" {  G
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2 @# _; F- X0 F5 y5 \; `: Z+ c2 f2 Y真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
3 i( E) i  i, @2 F2 @晒减肥期食谱：4 B; J. h: _  K
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
7 f' F1 V/ o. H9 z. J: M- K8 L我的大爱：熏豆皮拌黄瓜
9 J! O# N" G% `: R+ G) e( O$ V6 f自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑# `! a$ S2 }2 F
明天午餐：混香猪肉水饺; g! Y0 e9 h# T$ @5 I1 d
自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥
  j4 _' I' `" x  L三鲜锅贴 我吃了一个！
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6 z( p- j2 I# D" \& ^4 Z下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
# K7 U+ X: R- k+ S# Q闺蜜产后成功瘦身80余斤
8 [; b# _# J' i7 c, w$ d" c9 n# {以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿- M# _5 M/ x3 o& o0 N' C; o$ w
减肥注意事项
- K: X! V8 ^2 o" e  K减肥小窍门. d3 ]- B( i" @& [5 j4 h! r
1200个呼啦圈 脂肪在燃烧5 |+ }1 d, F/ s

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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
$ J! B5 |) x. H& F: m( G0 I2 k真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。/ k$ g4 b0 n1 S( }5 v! c/ r

3 B5 ^7 z1 r2 g/ a2 e记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。
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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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; |& u6 N  @; g从沈阳回来，我就怀孕了。
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1 W  {5 E( W. B& C8 J# a从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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8 g) K" m/ j" d& L, o! K
, o: V% E5 X: v) P. o6 p我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！) ^; u) e7 S0 l' t6 b8 j" R
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. y8 t* Q* b8 L  A5 b但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！4 f+ K; i+ B# Q  F: R& U
洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！5 s' I4 E: J! V0 e& _" N! S0 S

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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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5 s, L" P1 Z$ S( ^) A1 [8 f% i( a  J3 R, s$ Y

, N* ?$ q8 X6 d! P! m2 @对天大吼：我也是瘦过滴银！) v* r1 ]7 w4 ~+ X/ Q3 ~
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！+ k7 E4 E8 k5 m( ]

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产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。# X* e* [5 W: v4 A: v3 \! A
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" u, N) o* R: H短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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/ k6 U4 H/ _. t5 ^' {- R3 N多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
4 f' Z7 K( z' g& M, Z希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。  ^" K1 o: L$ n) W7 E$ E) {. z

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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38 9 u3 q9 b5 D$ H8 P1 u  E
酝您的，还没说我就来顶你

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我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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+ m7 `% P& I6 m% P5 a减肥彩排第一日：3 k6 l4 y4 v7 I7 p) }7 _3 y+ p6 `5 Y
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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7 J8 D* E! k, N% Q而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。
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/ o0 e7 @! j( X% z今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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( r0 j. K8 a" u) }. ~2 Y餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。
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4 K; p; a. }/ U5 i. r! F之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！
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4 `  h& o6 ]; e5 u$ \' ]7 j- p我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！; g3 u/ q, B, u! r1 Y! U
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！3 S4 {% f$ k4 s5 j# d7 V+ a/ S
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, X3 Y0 q4 C. D+ n3 c& `* t+ m/ d我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！1 `) F( o' F9 L

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9 J9 K7 l0 A- `/ v! V( U& O( g: C下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。* y9 g9 T) k$ t: H
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一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。# y% O8 N) `9 d5 g9 u- Q. [: {
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。
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今日目标基本完成，明天继续。9 u$ B; ^+ e1 o. f9 I7 ^+ L9 H5 B

& K/ }1 T: b/ A2 i1 C$ B' ^4 ~零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
5 m9 r/ v0 N: c1 h$ V; X6 {, X等着洋洋醒了，喂奶睡觉。
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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习0 t, B3 v7 w# ?4 x3 G& w% }" g8 d, W

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