狼城诱惑

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   不能太骄傲也不能不骄傲——减肥大作战12天战果小结
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   怀孕不但让我得到了一个宝贝儿子，还让我一度变成了高达80公斤体重的肥婆，甚至把我的爱美之心消磨殆尽，不再纠结于哪个款式更适合我，胖子能有衣遮体足以。不过，至少那时因为身怀六甲，谁敢对一个孕妇指指点点呢？不管走到哪里我都享受着只吃喝不劳作的贵宾级待遇，而如今。。。
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徐熙娣说：“胖子没资格吃！”  `- r: q; u; }- \7 Q3 F
诱惑如是说：“姐吃的不是鸡鸭鱼肉，姐吃的是一种责任。”/ G' U& n: }8 z$ }9 {
洋洋8个月了，我给自己找到了好吃懒做的强大理由：我是一头奶牛！4 S1 v& Z' M- t7 F+ H+ ]
身为一个胖子我诚实的告诉大家，胖子大吃大喝的心理其实也是非常忐忑的。。。我好意思做一个胖子但不好意思说我想减肥！
& a/ g$ _: f9 h1 @# q3 l( D因为，一个餐餐不加节制的胖子这样说是会被嘲笑的。。。
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$ D6 p; ?1 I4 o, z- Q3 @妈网的活动必须要支持，就当是我一次与脂肪说再见的彩排吧，我在找寻一种越吃越瘦的减肥法，虽然我还没有成功！, t& u9 A% O  b! S, h
从今天开始饮食尽量有所节制，合理安排，增加运动量！通过活动至少要迈出减肥的第一步！
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( K5 F: q0 q# t6 B曾经一个美女同事的减肥格言：& j; K. w& X. N( G7 y* M4 x
减肥是女人一生为之奋斗的事业！0 _( t" b+ {1 t  X- T6 d
不要为自己定制太高的目标，不要给自己太多压力。8 U! }+ @& L  m# F5 f1 N
把减肥、合理饮食、适当运动变成一种生活状态。( b; y% C6 S  ^# ]+ y, W7 V
有几天坚持减肥，再有几天放纵享受美食，让身型在循序渐进中慢慢变美。
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小S减肥经典语录
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连载我曾经的减肥故事，关注故事有豆豆奖励哦！
4 r+ Y3 q: z' ]) |; y盖楼每逢50楼、100楼就有妈豆收哦！7 L9 X; \8 |( x; E( b2 f: @: F' `5 U

* C. ~& Y6 l5 \- D《我的减肥故事》连载中。。。
% H" s) D9 a+ F; M6 z3 _, Z连载《减肥故事（一）》6 p( l; a4 R$ }* M
连载《减肥故事（二）》
- Y& _: j3 U' [2 q, e9 s; p连载《减肥故事（三）》7 ^2 `: @7 V- |9 Z; s7 D. F( m8 t
连载《减肥故事（四）》& Z( _+ W! n" `
连载《减肥故事（五）》
) h# g2 \: [& y( o连载《减肥故事（六）》# M+ h+ w6 \" j% l  F
连载《减肥故事（七）》
9 g: P1 o) ?/ n5 ?5 X1 f6 ~连载《减肥故事（八）》
# _! c3 z. S5 C连载《减肥故事（九）》
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每日减肥记录：! i  E: d6 _+ `& N/ j& s/ U! D
彩排第一天 呼啦圈及饮食情况介绍4 U# |% A; {2 G$ }3 X
彩排第二天 增加疾走运动项目. I& G% n9 p; Z: \( m9 ^
彩排第三天 健康减肥食谱——全豆粥2 g1 I* L1 s& O( e
彩排第四天 客厅里的“人们”正在大吃大喝中！
: \" s# \# r8 O# X5 R彩排第五天 没运动 没节食的日子6 r: Y# |5 u5 r. K
彩排第六天 减掉4.4斤！不饿不吃饭，饿了吃一半！" ~& G: G% Y3 B1 P1 C9 _
彩排第七天、第八天 没有运动的日子 体重持续上涨' }5 L, H; }. k5 F9 ]  T) g
彩排第九天 抱着洋洋疾走 / ?9 M8 W/ w& e9 P
彩排第十天 减肥活动最低体重日：65.2公斤
+ s$ p" \! v8 U. @6 ?/ u彩排第十一天 又创历史新低：65.1公斤
- O: j# N/ b% K: M$ [彩排第十二天 劳动不等于运动。。。' D9 G+ {- Q& g) M' I# z7 X& {) ^1 `
彩排第十三天 给力的一天！体重跌破130斤大关！撒花吧各位！; O) K$ i4 Q8 K) w$ j
彩排第十四天 减点就比不减强啊
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: j& L. a, c. x/ g) s6 j彩排第十五天 减肥这斯一天都不能松懈呀！
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1 c& F- N8 W# k$ w+ S8 O/ n彩排第十六天 今天过节去啦/ R! }, e  H+ X$ L9 ?
彩排十七天 平凡的一天! A, W( t0 O5 R8 u0 P/ Z+ ^* N
彩排十八天 没运动还大吃一顿。。。
" J, x: I. ]; `彩排十九天 嘴和腿都没管住 居然还轻了。。。
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8 o; E) V; c" _0 Y. V彩排二十天 真没想到自己坚持了这么久！
+ r  p4 S. M. ?刚刚蒸了一个硕大的馒头！6 i* X! Z' X8 ^2 y! }, E! @8 P
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真的越吃越瘦啦。。。狂汗！快成美食贴了。
; Z0 v6 e! W8 d4 p0 r晒减肥期食谱：1 o. r/ E) |# K4 R! y6 l, x
健康减肥食谱 适合哺乳期妈妈
8 [& W* D5 G9 |- R1 V我的大爱：熏豆皮拌黄瓜: V) E; C' V$ c# G$ f( e
自制蛋糕 我享受了制作的乐趣 却拒绝了美味的诱惑. c$ [5 J: q- Z: ~4 K" \
明天午餐：混香猪肉水饺
' h2 e& A3 ]( z1 E; M) B自制早餐：煎鸡蛋+铁板鸡胸+麻酱烧饼+一杯全豆粥" t& ~' g3 J1 ?3 e* `' Q' @
三鲜锅贴 我吃了一个！
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0 I6 j0 q. U5 n3 T3 I) k/ K下跪减肥法——产后成功瘦身80余斤闺蜜推荐
& V& m- i2 j( g闺蜜产后成功瘦身80余斤  t+ r. f+ x/ u
以前同事的减肥格言 很有道理 嘿嘿
: E# Y/ Z5 b, y& Y& O/ m减肥注意事项" C# `& y6 g4 ]0 K( [
减肥小窍门
" C; O* o. C$ H' F1200个呼啦圈 脂肪在燃烧# c  E3 [* x6 R/ |) i- S2 J% q+ {
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跟帖回复可以观看《一个胖子的成长史》
3 M7 O) L# h" B$ Y9 f7 a真的是有图有真相还有胖子本人嘞。。。9 i0 N7 f) b! `5 J  W

  ~: i1 H$ ?! G! P& o4 l记得那一年我20岁，青春年华，风华正茂。. v! ~" I/ D; w4 M$ Z
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又过了一年，我25岁，已为人妻幸福甜蜜。0 i; g- Z/ K6 b6 G; {

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最后一年做美女，从未想过有一天我将与脂肪结缘。
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从沈阳回来，我就怀孕了。
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3 m$ k/ K; m' }+ ]0 v* P6 e" ]从此便踏上了肥婆娘的不归路。。。
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; i) b; O* |- m: f! @! q" K: |我曾一度以为：给洋洋提供新鲜的母乳，我就可以轻松的回到从前！7 g/ F4 k- J1 K3 M! q6 F- F

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但是我错了，理论和我开了一个致命的玩笑！
; K) q) C+ s. q6 a4 v$ x; h4 p洋洋吸取了我的所有精华，却单把我的脂肪退货了！
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如今我只能翻看照片，寻找那个飘在风中的影子。
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对天大吼：我也是瘦过滴银！$ ^' b$ h) @0 \  D% Y5 P5 J
注：本人从未服役过，衣服是借来滴！
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0 C* n3 N, a% y$ Z) F产后，我的体重一直徘徊在138-140斤之间，长达半年之久。当然，这也源于我的好吃懒做。3 F8 ~0 c5 |; S4 j! m; M; l4 c9 J  [+ {

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6 {. |% ]! m0 l9 }; h短短一年时间，摇身变作一个老女人也就罢了，还变成了一个肥肥的老女人，实在是太杯具了。。。
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多么羡慕那些有了宝宝，却没有脂肪的妈妈。。
/ Q( k9 x' D; S0 {4 Q希望我与脂肪只是一场短暂的邂逅。。。0 ~7 P0 t7 ]/ E) m) L( O$ q' e
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狼城诱惑

蛋蛋的 发表于 2011-4-22 23:38
. w* O1 x3 A$ k! ^酝您的，还没说我就来顶你

2 |2 c: j8 w; v. k9 ?我去做梦 看看能不能梦到减肥的高招 明天告诉你昂

狼城诱惑

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& g& G( H1 q. N0 S减肥彩排第一日：  H! O: ~3 n* w
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108斤减至96斤的记录，那也是我人生最低体重记录了。
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而如今作为一头奶牛，重任在肩。我也只能把节食改为合理饮食，除了带洋洋每天早晚散步以外，我也只能抽出点点时间用呼啦圈增加一点运动量了。一直以来呼啦圈运动都没有坚持下来，就从今天开始吧，借着妈网活动的东风，迈出我减肥长路的一小小步吧。/ E* V' x0 d! C7 I7 p0 z  S
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今日早餐：熏鸡蛋、四分之一大饼、一块钱豆浆
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餐后体重：这是满月后70公斤至今的微妙变化，脂肪退货的有力证明。: P  X3 p: x/ c7 ^' g+ x

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1 f+ p8 [+ B0 g6 w: q之后去了趟卫生间小解，回来再称！惊叹一泡尿的威力！& [* k5 Z* Z/ h8 |; }2 C

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! |5 C* \( L# U我家有两个不同样式的呼啦圈，新型的呼啦圈我已经不能熟练掌控它了！5 R, _# b- U" N
因为只有腰部无赘肉的瘦妹妹才能把它舞动起来！
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; c2 D, Y6 T1 J9 N1 c, ^5 U我只好用传统型呼啦圈，但转这个真的有如酷刑一般，重量高达3斤以上，转起来真的是呼呼带风！) Z. H% R0 M6 T; z) n

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下午2点本来想带洋洋溜水上公园，也算是减肥计划的一部分。结果到了地方发现风真的很大，改计划去必胜客。。。还吃了乳酪的PIZZA，罪过了，心里忐忑中。。。) p1 a+ e% ?5 K2 s- W

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( l' C# Z; x8 e( w0 X一会多摇会呼啦圈吧！神啊，处罚贪吃的人们吧。。。
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完成连续旋转呼啦圈800个，目标本来是1000个的，也许一会睡觉前补上。, u: c; @7 @( N& D* y8 h1 O3 g/ |
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今日目标基本完成，明天继续。  g: X3 ]& T- G# e* a. N' K5 }

: e  b- b; U7 {$ k5 x' x  \零点14分，由于晚上没吃饭还转了800个呼啦圈，目前状态很饿。。。
- V% Y- r! _( j# Z7 |6 L) p等着洋洋醒了，喂奶睡觉。) Z5 j. t4 X) \+ r1 s$ i4 G" h

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caicha_tj

这个运动减肥其实管用，还有一种就是熬夜

朱迺静

欣赏美女

朱迺静

喂奶的妈妈现在都不好减肥，断奶后吃药吧

jiniu

越吃越瘦，创意啊，顶你。早传捷报。

yuxianlove

我也想减肥，因为是全母乳，没办法只能等断奶后了，羡慕那些瘦瘦的妈妈们

禹帆妈妈

这可是一项大工程呀

我家小红牛

学习学习
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