珺晗珺皓妈

5分钟就可以做出和饭店一样的 豆豉鲮鱼油麦菜 你相信吗 # Q. w5 m. d/ a, {! i8 H这是我以前很喜欢在外面吃的一道菜 觉得里面的鲮鱼很有嚼劲 很香/ k$ M+ d5 a: `7 G4 ^2 |' |* Z& U 可是又不知道这鲮鱼怎么做 后来问了老公以前一个在饭店工作的朋友才知道& y. p+ R( \& A: c* U6 t/ u 原来就是我们在超市就可以买到的豆豉鲮鱼罐头 , a+ @6 b; x" s+ a. z, u+ F. ^ 唉 原来这么简单 在家做超简单 还很实惠呢 而且非常的快 & S; n. e) E* w 5分钟就可以做好 就算下班回家做非常快速 / ?# K. a5 |$ K, {4 V8 _% Q Z# Y# d . R/ N1 A) F$ F0 m O9 G. R& k好了 不多说了 上做法和PP8 S0 q# h9 s- a 1.先把油麦菜洗净 切段 然后锅中倒一点油就可以了 把油麦菜加一点盐煸炒一下 0 m+ i! X* A! L6 ^油麦菜出水 要是直接和鲮鱼炒的话出汤 就不好吃了 把油麦菜盛出来 剩余的水倒掉就可以了 0 u4 `6 Y' W% m( ~% p7 b ( k7 l: M3 R9 Q$ @' X ' o! g! y" g6 B: E) n看看是不是有很多水9 g- a% ^% F5 C: R* j- ] : Z' Y) N* c$ Z3 A6 x& W7 m! h 2.然后把鲮鱼罐头打开 把鲮鱼中间剖开 里面的鱼刺很容易就取出来了 ! @ y& u1 E5 P, K0 a. s: V$ a把鱼肉切成菱形块 就可以了 # C8 }9 f+ x ?; w% ]# i3 P& V3 n+ T- H 3.然后把锅烧热 不用放油 因为罐头里面的豆豉就有油了8 [% N8 u, g$ B0 \4 ?: k% k: b 把豆豉和罐头里面的油一起倒入锅里煸炒出香味 然后放入切好的鲮鱼煸炒一下 1 K; \2 ?: D' H& k再把刚才炒好的油麦菜到进去炒一下就可以了 不用方别的调料了 刚刚在炒油麦菜的时候放的那一点盐就可以了 9 W$ d3 X5 }( V而且罐头里面的味道就足够了 - V9 v, b+ H* [9 t' T/ T' W" n : j5 N; s+ `. X1 E9 _3 j3 w, ~: k: ?8 y4 Q 5 d: W' c/ y6 Y5 S2 ~1 m' V看看简单吧 5分钟就可以做好了

珺晗珺皓妈

这个简单吧 5分钟搞定

岚岚妈妈

哇。太香了~~~~

珺晗珺皓妈

切 自己动手丰衣足食

怪怪

虽然刚刚吃过犯了，但是还是看着很有食欲！0 r, F8 |) O/ u* Q, q3 ]8 O 强烈建议涵儿妈开个饭馆好了 $ y2 Y; g3 D* l$ B& E- [7 Q 俺一定经常去给你捧场

珺晗珺皓妈

多谢大家捧场

紫萱

这个我也喜欢！

zhaiying1102

厨神偶来啦，(*^__^*)...嘻嘻，真好呢做的