珺晗珺皓妈

5分钟就可以做出和饭店一样的 豆豉鲮鱼油麦菜 你相信吗 ) K& \) g% j9 o5 W7 p4 [: f4 v这是我以前很喜欢在外面吃的一道菜 觉得里面的鲮鱼很有嚼劲 很香. l2 J7 `% D+ z! S! m& X! N% G( E 可是又不知道这鲮鱼怎么做 后来问了老公以前一个在饭店工作的朋友才知道 ! d& N& P8 B" P8 k原来就是我们在超市就可以买到的豆豉鲮鱼罐头 9 L2 T7 I }! X3 F& F- ? 唉 原来这么简单 在家做超简单 还很实惠呢 而且非常的快 + l5 \/ j. ~: G, ^, ^5分钟就可以做好 就算下班回家做非常快速 / b8 L" E0 u/ f) M8 {# a v' ] 1 h" x+ j1 Z- T$ z2 j! j0 q 好了 不多说了 上做法和PP $ r$ k! u4 ~# r+ @1.先把油麦菜洗净 切段 然后锅中倒一点油就可以了 把油麦菜加一点盐煸炒一下 0 l3 p F0 z# w: Z% h 油麦菜出水 要是直接和鲮鱼炒的话出汤 就不好吃了 把油麦菜盛出来 剩余的水倒掉就可以了 + L& V$ V; `1 r( B 2 X# a' D: y5 S( o/ V4 S0 e+ u! [, a- Q0 \' m5 } 看看是不是有很多水2 n) ]' n$ e5 o3 {* N% n2 @ : g0 x; z: j" [0 u# h2.然后把鲮鱼罐头打开 把鲮鱼中间剖开 里面的鱼刺很容易就取出来了 # I) }8 |$ \/ A把鱼肉切成菱形块 就可以了 # V$ G5 ^) a$ C: C2 P) W% C3 }. n 7 c8 `/ i2 ?+ k I, Z3.然后把锅烧热 不用放油 因为罐头里面的豆豉就有油了4 x$ }) [; Y2 t% Y' i( { 把豆豉和罐头里面的油一起倒入锅里煸炒出香味 然后放入切好的鲮鱼煸炒一下 " t7 h- [! |; }+ e# f3 E再把刚才炒好的油麦菜到进去炒一下就可以了 不用方别的调料了 刚刚在炒油麦菜的时候放的那一点盐就可以了4 E4 \( O% `0 W" b1 H, l 而且罐头里面的味道就足够了 ! M# x& T6 q% ^9 P3 ~! ?: F 6 c! N# z: N1 @+ p* L9 u 7 P% F& c4 Q T/ D3 D 1 i& P) g$ D9 @; v: {1 n看看简单吧 5分钟就可以做好了

珺晗珺皓妈

这个简单吧 5分钟搞定

岚岚妈妈

哇。太香了~~~~

珺晗珺皓妈

切 自己动手丰衣足食

怪怪

虽然刚刚吃过犯了，但是还是看着很有食欲！ ; C( b- b: }. P) f# z! m* K5 J强烈建议涵儿妈开个饭馆好了 / P7 M# ?6 ~# g0 N( z3 B0 y9 q俺一定经常去给你捧场

珺晗珺皓妈

多谢大家捧场

紫萱

这个我也喜欢！

zhaiying1102

厨神偶来啦，(*^__^*)...嘻嘻，真好呢做的