珺晗珺皓妈

5分钟就可以做出和饭店一样的 豆豉鲮鱼油麦菜 你相信吗 ) E3 s! o) H7 u! z& { 这是我以前很喜欢在外面吃的一道菜 觉得里面的鲮鱼很有嚼劲 很香 $ {* a4 C0 m3 I ^可是又不知道这鲮鱼怎么做 后来问了老公以前一个在饭店工作的朋友才知道1 R; [( U- U( L+ j! k+ y& Z1 b4 q 原来就是我们在超市就可以买到的豆豉鲮鱼罐头 + _$ z% U8 N7 M% B! f; k( `唉 原来这么简单 在家做超简单 还很实惠呢 而且非常的快 0 a# |5 v! a% W1 E7 A; O0 i2 o& Z y5分钟就可以做好 就算下班回家做非常快速 2 U2 _: k2 i9 q1 Z {3 K* _: |" b+ p& P1 R. P6 S好了 不多说了 上做法和PP % \0 y e. T* k1.先把油麦菜洗净 切段 然后锅中倒一点油就可以了 把油麦菜加一点盐煸炒一下 + M) ?8 X8 b$ F8 C3 S2 |; b" V油麦菜出水 要是直接和鲮鱼炒的话出汤 就不好吃了 把油麦菜盛出来 剩余的水倒掉就可以了 & ?# B, v& m% o1 Y. a, S + b: v5 j2 i+ g5 q+ @3 u7 L/ U7 @ ! K5 W+ \9 R& R( ~. o! D( D看看是不是有很多水. G6 a) T9 r% q- @" Y& a9 y' a# H 2 M# l/ H- R& M3 y4 v2.然后把鲮鱼罐头打开 把鲮鱼中间剖开 里面的鱼刺很容易就取出来了 / O& @& Z, x, p |6 A把鱼肉切成菱形块 就可以了 ' r- `$ c+ Z; R/ @! z$ K* M L9 P1 v# N$ i" ^/ t3.然后把锅烧热 不用放油 因为罐头里面的豆豉就有油了% s4 n4 J. F' E) I" ` 把豆豉和罐头里面的油一起倒入锅里煸炒出香味 然后放入切好的鲮鱼煸炒一下 ) R6 ~2 _# L2 }8 y7 W# [' M 再把刚才炒好的油麦菜到进去炒一下就可以了 不用方别的调料了 刚刚在炒油麦菜的时候放的那一点盐就可以了; L5 b, X. e3 w' Z/ Z: _8 i 而且罐头里面的味道就足够了 + ]+ |; v, b$ o+ | 6 l C; J s, \0 n 0 ?* O5 R/ W2 b% i+ {' V# [ }3 D! ~ 看看简单吧 5分钟就可以做好了

珺晗珺皓妈

这个简单吧 5分钟搞定

岚岚妈妈

哇。太香了~~~~

珺晗珺皓妈

切 自己动手丰衣足食

怪怪

虽然刚刚吃过犯了，但是还是看着很有食欲！ . A& V- U7 {& L% {, D( ^' S+ X强烈建议涵儿妈开个饭馆好了 1 t' U3 `1 z* Q+ m# }! J 俺一定经常去给你捧场

珺晗珺皓妈

多谢大家捧场

紫萱

这个我也喜欢！

zhaiying1102

厨神偶来啦，(*^__^*)...嘻嘻，真好呢做的