珺晗珺皓妈

5分钟就可以做出和饭店一样的 豆豉鲮鱼油麦菜 你相信吗 / k' T! ^$ X8 Y; E* z0 R& C这是我以前很喜欢在外面吃的一道菜 觉得里面的鲮鱼很有嚼劲 很香8 y) c( K% g2 ?: R5 ], k 可是又不知道这鲮鱼怎么做 后来问了老公以前一个在饭店工作的朋友才知道 2 | K4 J) A- K2 Q6 c0 d# l! C1 C原来就是我们在超市就可以买到的豆豉鲮鱼罐头 * |- \! x- m. I; L# Y! |- U唉 原来这么简单 在家做超简单 还很实惠呢 而且非常的快 ; p9 R; \$ ^2 G/ J9 A5分钟就可以做好 就算下班回家做非常快速 3 I0 E3 M: O1 n+ f 6 @' Y' F5 q) D' g- _6 t2 j- T 好了 不多说了 上做法和PP2 ~% L6 b9 v$ c+ \" {1 z( M6 Q 1.先把油麦菜洗净 切段 然后锅中倒一点油就可以了 把油麦菜加一点盐煸炒一下 , s) [# E- `3 w2 P$ r) ? 油麦菜出水 要是直接和鲮鱼炒的话出汤 就不好吃了 把油麦菜盛出来 剩余的水倒掉就可以了 ' k H* U; M0 i7 i " s1 R# i* [% r7 F$ c; _# a! G* z 看看是不是有很多水* ]& a8 A) P y ' W+ q* F. z% O" V! L9 [ 2.然后把鲮鱼罐头打开 把鲮鱼中间剖开 里面的鱼刺很容易就取出来了: j; p( b: k# g8 r 把鱼肉切成菱形块 就可以了 + Z6 v4 g e& M3 ?; w $ m) ^/ I2 [: \: ? b2 [3.然后把锅烧热 不用放油 因为罐头里面的豆豉就有油了# U' `% b. z5 `! [# f 把豆豉和罐头里面的油一起倒入锅里煸炒出香味 然后放入切好的鲮鱼煸炒一下 0 Q# T$ _! h1 ]1 p 再把刚才炒好的油麦菜到进去炒一下就可以了 不用方别的调料了 刚刚在炒油麦菜的时候放的那一点盐就可以了 $ [8 M8 k$ h' g5 W8 C: Z, b8 r而且罐头里面的味道就足够了 9 ]: B9 ~; Q0 R" u, q4 @ 7 D! K# e: z8 w o) s# A3 `8 }7 k5 E0 [1 z8 ` - `/ y4 `. `) q5 n8 F看看简单吧 5分钟就可以做好了

珺晗珺皓妈

这个简单吧 5分钟搞定

岚岚妈妈

哇。太香了~~~~

珺晗珺皓妈

切 自己动手丰衣足食

怪怪

虽然刚刚吃过犯了，但是还是看着很有食欲！ ( ~6 z9 `9 H# }! L9 h' Y强烈建议涵儿妈开个饭馆好了 1 ~ P- o- J7 v) J" T+ M俺一定经常去给你捧场

珺晗珺皓妈

多谢大家捧场

紫萱

这个我也喜欢！

zhaiying1102

厨神偶来啦，(*^__^*)...嘻嘻，真好呢做的