- 妈豆
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刚刚看帖,很多妈妈都为一身的肥肉而恼火,
% t2 T4 U+ c9 y的确啊,夏天就要到了,我们怎么办啊~~4 @( O6 U2 X+ F& v1 }; `5 z; w
我现在在家每天坚持练习一个在网上搜到的健身视频
$ r3 g; Q; U( H* p练了几天了,好像有点成效# q3 d5 N' u- ]' {6 |9 M
这个健身操没有很强的运动量,不是蹦蹦跳跳的,避免了喂奶妈妈们的困扰,但也会出汗,时长半个小时,自己感觉还不错
" S) i5 r4 }7 p* r6 v# f# t拿来和大家分享下~~~" Y& }& ~1 m" j* [1 @2 P% C
直接点击就可以看啦~~
1 b+ x* f! N, `; Q1 |: g! G& |) l5 G7 a
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郑多燕健身舞1
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