沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。( Q3 E2 q2 H/ ^% o( }
今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。' B3 @& }3 y8 P* ^; M, R3 o
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。
+ G  p. G+ ?! I1 f5 @材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
$ C. d7 r7 X8 I" v7 ~步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。: ^/ B  z& M+ q% f& }. M1 C, T
          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
9 T4 s! K* T5 s" C& d5 l          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
' S  {- ]5 h, v0 d          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。  j6 q' R# ]0 u5 c0 t
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          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
- x5 I1 |. |7 @          6.放入大米翻炒拌匀。) G3 A0 ^1 p1 a' i3 \
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
+ ]# M8 `# E/ \% j$ M8 g          8.开吃。
" ^- c& A- M* u- L5 o; D- \# M香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。9 U0 x0 b0 V+ {% b0 J2 I  v
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妈妈！我爱你

好帖子啊

杨杨的好妈妈

真是既丰盛又营养。

有德有才小丫头

营养、健康又美味
0 U' E$ Q1 e5 ?/ y; K! r赞一个
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wenney6831

健康、营养又简单的美食~~

朱迺静

看着就有食欲

lanmeiguo

是安达卢西的橄榄油吗？

358910822

看着就有食欲,不错不错

宝贝洋洋妈

看着就馋了

七彩阳光2011

很有营养,好吃