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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑 ' s4 d' r$ @ W y7 s
) Q7 |0 j) l7 X! ^; V- [
在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :
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, t( h1 W" J! l. M( B# r7 O1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。( u$ R, f" Z9 d4 r }
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