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本帖最后由 小编美羊羊@tj 于 2011-4-7 08:27 编辑
+ W6 {/ H, n9 m* p- y4 B- l5 ~) e6 V& n, G2 }5 C9 b- I
在网上看到的,我现在已经照做了,希望坚持会有效果吧,分享给大家,一起瘦身成功 :
# {3 p8 m) }; X$ ~ e5 ?/ f9 r8 h& d" q% g# ^- {( ~
1、以肚脐为中心在腹部画一个问号,沿问号方向按摸,两侧各按摸30次 2、双手放在腹部,然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摸,重复此动作30次。 3、双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摸,重复此动作30次。
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