chushanna

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[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
4 [  S- M0 |+ N材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。: T% E+ O) [1 n/ y0 G( F+ B8 [6 J
做法：
: p& c, P$ j  d+ n8 E# N8 B! G* n  ~1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 : k5 @" h1 T7 Q4 b$ [
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。 1 f% M! d7 a  t' C" p
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
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清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了4 L6 r& S' a; {  y3 \- W" B

zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试
* Z) M2 Y9 I- h2 ^亲的图片还是看不到