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[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶 - b6 @' f& m9 J0 ^6 `3 ^/ x& g
材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。3 e9 P! i# s- _: W  O# _' j
做法：
. [+ g: b, i. H6 E1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 ! v; @- m% C  j+ T9 n
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。 - y: A4 F# _* V% \
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
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清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了
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zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试
* F, c" A% B( W" y4 w4 w亲的图片还是看不到