tao2009tao

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; Q0 ^1 [5 D9 V孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！
; h( l3 H  \- F可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉( j& K7 ^! V- U: @% l3 ?+ A
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片7 V5 Q  s! X  s7 j* }
生命不息 减肥不止$ l6 F; s1 p  R2 }0 z
减肥期间食谱大概是这样的
. X3 g: ?# b# i4 g3 E早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
& v+ F2 H9 [! C# b午饭 半个馒头+凉拌菜
0 p- A1 V9 h/ I# A7 ?+ j        凉拌菜+2片酱牛肉6 Q* a) s. r  ]) |
        凉拌菜+清蒸鱼
  X, s- ^1 e6 d: w        凉拌菜+清蒸鸡腿% F! W4 s1 Q+ \+ M) `$ z
晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃
  Z! p- c7 m. P. J$ g& I. T7点以后不吃不喝
5 q6 A; g, X: y) D6 ?5 M+ ^昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上 呃' S- q6 v" c- n: ]5 [8 j( j: H
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我, a/ q, z8 }* K  {3 k/ H, O; |
今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量& d) M1 M+ p, |: t' K

gurgur

不吃粮食就能瘦~

于爽

对对  减肥不止

moon198611

还是多运动最好

雨季不再来35

偶从今天开始吃了左旋肉碱。。。
2 q9 \, w) v8 ~实在不愿意照镜子了。。

小砂子

加油哦

diana_zhangmm

白水煮菜，嫌没有味道就加点醋，尽量不吃主食，一定有效果，我个同事2个娃的妈妈，从140减到了110左右，每天中午就是白水煮菜。。。。

阿卡的妈妈

怎么样了？等亲汇报情况呢

芭比公主86

我是开美容院的，，**点穴过关减肥一个月不节食，减肥25斤左右，需要的可以联系我的嘻嘻保证效果

我家小小白

坚持最重要