- 妈豆
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本帖最后由 tao2009tao 于 2011-3-22 19:52 编辑 & i |! I" I! [7 U% _3 Y+ x3 j
( H* ^! @: w' I& D
孩子快3岁半了 我还140呢 我要减！！！' b& P6 ~7 N1 J* m- e4 t
可能有见过我的亲 觉得我不是那么肥 可是我是小骨头架子的人 tnd一身哪哪都是肉4 O% A9 j9 f' D6 P
试过挺多方法的都以失败告终 今天下午我要去点穴加通经络 回来上报告及照片! w, Q0 E8 t, @( I6 _! N, k
生命不息 减肥不止( `8 K6 J. }$ j. m2 Y+ R
减肥期间食谱大概是这样的
& @9 k( F- Y1 {早饭 一杯豆浆或一个鸡蛋或无糖酸奶或脱脂奶
6 ?' h4 ]0 S3 h, \& \午饭 半个馒头+凉拌菜
5 z0 Q- u! Y7 L0 U9 P7 k: Y) F 凉拌菜+2片酱牛肉8 i' H& g, Y( {/ i5 C$ I2 B7 j- f
凉拌菜+清蒸鱼+ }5 c' {9 y: E& x
凉拌菜+清蒸鸡腿
8 W: m+ r: i2 F, Q晚饭 7点以前 生吃黄瓜或西红柿或柚子或桃: l9 n$ k" L* N( s" M# J- i
7点以后不吃不喝7 X0 B5 t( O: ] m9 l6 ^
昨天第一天点穴 早上中午没节食 因为是下午点的 晚上  呃, c& J( ]4 J+ L4 |+ @* L
也没节食 那死男人那农夫烤鸡勾引我
, I7 u0 U9 J+ A1 p今天第二天 三餐全克制住了 轻了8量- K; o6 u Q* F x7 A* W3 X- e# J0 v
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发表于 2011-3-21 11:34
