- 妈豆
- 6047
- 昵称
-
- 经验值
- 5644
- 在线时间
- 769小时
- 注册时间
- 2010-1-17
- 积分
- 6413
- 精华
- 2
- UID
- 3826468
      
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 1728
|
本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
* V% k9 F6 F3 S- S+ _; ^/ w" R4 C* M; b! M
+ {, l1 F7 S! y j( o' i/ v
! H) B/ n( ]' v3 a/ B( I6 p准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
2 b! `/ N, G7 y8 q" {8 {我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。0 [9 p; G$ i3 Z
5 o5 ^4 T- {! P步骤:
! I- x7 ^9 a# T% E" u8 l1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
2 u! i9 I S: ?% ]4 Z0 L 洋葱切宽片3 u0 `$ N4 J$ h- F
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)8 }9 U% M5 i* P$ F
葱切成宽段
7 {0 q1 [ h, e: \; t+ [, U4 {/ u6 n
2。把萝卜放在锅底部,平铺
! J4 ~" j/ f+ D R5 r/ E
+ i2 s$ M) \6 o9 \% ]1 S% `上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱; x3 H! k/ I% y1 K# N/ P/ U4 S
# e" c+ W+ o2 i最上面放切好的鱼' { _9 y& [, E
, w( L, q7 K) z0 `% D/ X+ P下面开始准备佐料:& B4 t; z6 b7 T' ^: e9 w3 [
/ f; h- n1 }: k0 B( [: Y
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀6 m3 a3 z# W5 ?8 J
8 \6 h" o, M: v4 }# ^6 }3 C7 p
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。& r5 P- z1 ]8 a
7 P0 Q2 g. w$ r- R& s: P+ [: v
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
0 b! S4 n5 a9 f' V Q3 r& E" j8 [5 t& @! @
可以了,上盘。
- L, u( E& ~0 o; w1 r9 w$ z+ S ]% s. ~
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。
+ t9 c7 T) B Y5 n7 T用同样的方法熬带鱼也行。) [' f0 N/ U m7 A5 H
# ]+ U( }5 v$ `+ K8 i
4 d4 z2 F& u& D( f) e1 U* o% h0 t1 t9 B
^8 H& H, o b- g( J0 `
$ D1 Q/ ~3 ~+ L/ W& w. H
|
|