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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 8 Q. b, `; g8 X3 A
# S6 ]8 O) N3 N8 R7 D/ n, i" ]# y! X# v" m8 O# d
0 y6 N8 P H, _6 W. U3 _, U
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵1 y8 ^' e3 v3 {
我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
8 N& a: `, S8 ^2 O
; d5 B, m5 i* u) S) c- r% V步骤:2 F# i4 _3 `& U6 r+ a9 q+ U
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
- I8 ^0 ^. s0 Z+ W' U 洋葱切宽片
3 J; Z' Y; p3 r0 {6 v9 I# A 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
2 n$ V, Q( e5 l1 |* f 葱切成宽段+ s4 m* Y. f1 I+ f- g) _+ n
- L' x% p2 \* G( P3 c
2。把萝卜放在锅底部,平铺
1 f5 M" ?, v& l6 g& {9 f8 _
3 y$ V7 L+ {$ X7 k/ r/ O; M- D上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱! I; O; D2 P% ^; x
6 i! B( p( ?- F& d1 l" D% B; q最上面放切好的鱼
! I& x; z% h* O$ F( r8 N Y' [, ~9 [
, J$ h* Z2 d, }6 M4 ^下面开始准备佐料:
( U$ Z I/ l9 b2 a- \/ K4 J* n* s: h+ }2 t; m% t: [
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀% I" O! p3 Z1 Y( u) ~, I
; H% L: G3 c0 b% ?
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。8 ?; }( G1 y9 I3 Y" g
4 |) n% \" K0 E
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。. L4 W0 K. ~ B. C6 x( F. ?* s/ J
& U' M( L! L. [7 S' m* v J: }
可以了,上盘。
! c$ O. E4 o( H8 m, `* I k3 r' A `; z& }' K8 \
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。& z: ?6 V; Y( ^* F5 E* C
用同样的方法熬带鱼也行。* S* b, @% K) p' y9 x7 e+ Z! b
8 Z7 |7 M6 S+ B, G2 [9 P8 ~% w; Z, c( c* H1 l5 I8 f: H
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