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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
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5 Z2 T3 p# q& c7 k0 e1 _% S( X4 V# ^9 d
& M: r9 F( U: P) |1 z
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
4 e. C# i) H6 O我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
7 Z1 A+ F* L% D/ [' z- Q
( b, i& O" s; A' _$ g- D( }; A步骤:
3 @) q9 A4 x% t0 V! t! |1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
9 f5 M. Z$ q& j+ e2 n 洋葱切宽片/ u( ^2 D: `7 j
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)& i- d7 S1 F# H, `) C5 C
葱切成宽段* K" o: q; Q, L F) K
6 {' G; L4 n5 m# ]0 A$ |2 m+ k0 ~& m* N
2。把萝卜放在锅底部,平铺
( `& r' X4 {+ |/ Y! a) B5 x- p0 a9 A# T. W5 j) C9 b
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱! a. h- m7 Q6 c z) w+ K
2 }; j2 I5 V: ^( x; v
最上面放切好的鱼
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+ N0 y: @7 v, j: c! ?! Y下面开始准备佐料:4 m1 w) M" ~ a! r/ P1 b0 X& Q
" A" x7 R. @) U, x* t辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
" e7 _/ z+ ]- A2 k4 e2 a! h4 @0 r* i5 B ]3 k$ Q) T5 _
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。9 n/ M6 H* z1 `! X' Q7 [+ @
- w9 D3 N2 A& H盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。: k1 F/ ^5 j; v9 d! [
6 t, ]$ s$ T" `4 |* x }
可以了,上盘。
. k- j, j4 m3 Z5 D0 D3 T( A
9 B* ~4 m" T, q3 Y. n不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。, T* b( ^% D$ Z' x' n; g
用同样的方法熬带鱼也行。# |( G" T7 w Q. w
3 V8 s3 C6 @* z( \* U' r5 N' Z
4 V+ G, |# H) }8 |! R+ X5 E l; I7 f4 o+ N o! K* B, u
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