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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 5 I. u& h9 r& U0 z: y. J3 K
( a* N& K: V# A: L! H' }) l. I, `( ~. L i6 m6 q1 R
! I7 D" X# U3 F6 s: t/ t
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
1 t6 o" G3 n1 y" l7 _我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
7 ?8 R# `$ A( P: |4 ?3 ^) y* h# l0 ^; _2 B6 x9 g* y$ v
步骤:
" _) K; Q5 r; V7 ]1 S' b8 X1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)& q6 P z8 g: H+ h+ p
洋葱切宽片
2 _& a! ^. w |4 C' f* |' K' J 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
# } J' n3 R4 n$ h( S9 f9 R1 { 葱切成宽段
# [7 c5 I* r- S! F' q8 j; R! a; N @: }5 i! R# j* I* Z/ p8 T
2。把萝卜放在锅底部,平铺
8 Z7 j+ s4 G# u6 F# n, G M. u6 B0 T5 L5 {# i7 e& i
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱- z9 E6 X! L$ v$ |$ q; R. s
! ^4 Y* M; b6 S3 u/ L9 }7 [9 K& n最上面放切好的鱼
! f C' F6 t( y0 j _; B4 x, q( K, N3 p
下面开始准备佐料:9 n7 P) r: y9 }1 {
; P9 u3 w* Y2 k- r! R. V辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
6 v U) V& j2 T# R8 q2 W5 U+ V" ~/ a3 O% P0 p, g0 a" ^
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。, ~, Z- F% I/ N- K' \% [
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盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。( ^& K0 Y- z P& j M7 R. R
. R/ I: [/ B* X" v6 s% ?# w可以了,上盘。
! F& Y4 B- T4 D4 L4 I. i! I- R; l0 u% s% }( u! R- z
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。- v& S+ \) i& J
用同样的方法熬带鱼也行。/ L, q& z, o& t W2 Z7 B
2 p9 I7 w; k" W) _# F0 i2 h
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