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西红柿肝末色泽美观,味道鲜美。适于5个月以上的食用
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西红柿肝末--补血好+ J$ X# ^, S. K* ^% P- _2 i# b
5 [. |; H! y; g7 n6 j | 猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。为孩子补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生()。5 Y0 w9 P1 \; L
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原料:猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。( \; V. a" H# Z k4 `) q5 y6 o! }, `
; P' m2 t4 k" c6 n 制作:0 s0 p& E& B. |$ `: X2 C2 V1 U
( \* z, M4 d4 o! b& j/ t+ W 1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。
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( g& M' E B* v9 k# ? 2、将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。; {5 h X9 H, W9 e
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3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成。
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