cokakk

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春暖花开了，拍婚纱照的日子一天天临近了，但是我看看自己的身材，完了我比去年夏天胖了10斤，所以昨天开始突击减肥先大战10天看看有没有效果！
8 l( Y4 X  o4 y7 Q但是本人一直非常薄弱，基本是看见别人嘴动就不行了，所以把我的减肥日志每天发到咱妈网上来，希望大家监督和鼓励。
3 V5 a5 C& @& Y8 x8 r" r) o9 z首先说下我现在的情况吧。身高166 体重120.叫我妈看就不胖，但是自认为体态还是蛮圆润的，其实我喜欢孙燕姿那种纸片人的身材。无奈天生就是个圆身子..................
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现在来汇报昨天的成果，如果觉得我的方法不对，希望JMS能赶快帮我指出来
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早上，早饭吃了6个元宵，是那种大一点的元宵，本来我是打算一天就这一顿，到中午和晚上顶多吃点黄瓜。苹果的。
8 R" g9 O- h6 [" o: G中午，11点过点就开始饥饿了。我这元宵也消化的太快了，其实我一直有个疑问：是不是脑力工作很繁重，哪怕就是坐着也会加速食物消化呢？？我咋觉得我在家就不容易饿，上班就特爱饿麻烦知道的MM解答下。6 M: M4 R& E' \  c! i) {
中午12：00  被同事忽悠去了7-11，买了一份小土豆沙拉，两小块玉米和一个魔芋丝还有一个豆腐包（就是7-11)那种很小的。5 F( K& Y* |8 H
今天一整天的水，都用乌龙茶代替，据说乌龙茶可以消脂，但是真的是越喝越饿。
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8 u2 D: c0 ^7 z6 A  r9 I( S6 k/ g晚餐：坚持到了8点，实在有点痛苦，老公再吃香喷喷的饺子 ，我拼命压抑，老公看着可怜赏给我一个饺子馅儿，真香啊~在嘴里回味好久~~~
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( Z1 U/ W* {* P' ^0 x0 V- h' _不吃倒好，一吃更饿了，又吃了一小块沙琪玛。
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( ^5 R( Z+ a6 y1 Z4 G这就是我第一天的战绩！基本等于没有战绩，今天早上一称还是120！！！！& l$ A4 E7 e6 m) g, D" F

cokakk

总结一下，我减肥最大的障碍是饥饿！！只要一饿就心神不宁！！ 最后还容易暴饮暴食，请教JMS提供防止饥饿的办法啊~这么生生的饿着真是难受啊~

爱吃猴的小糖

减肥不能光靠饿啊  胃都坏了啊  帮亲顶吧  加油

大手牵小手09

帮顶

cokakk

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减肥大作战第2天
: i$ U0 m  b6 M8 d! [+ j到点啦  上传我的午饭图  我觉得真是可怜死了% g& f: G- p  j3 L6 S

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兰花绕指柔

太能理解亲了  我现在比亲还沉10公斤呢~~~也不知道什么方法比较有效啊~~！

YCYCYC987

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  A& e* {$ W& x0 B; `/ j, n，减肥好辛苦！

爱兔兔

我以前减肥时一天就吃两块苏打饼干，剩下饿了就喝水

cokakk

回复 爱兔兔 的帖子
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那能喝的饱么？  我就天天喝乌龙茶 饿啊

cynthiatian

真是可怜 还是锻炼吧