糖妈糖爸

喝豆浆的禁忌：

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忌喝未煮熟的豆浆

/ w1 W; j. C; ]3 Y　　1、忌喝未煮熟的豆浆
1 C. }2 Y& j* e/ x) u, u　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。! o# W4 u9 z, T  e+ i  q
　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
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忌在豆浆里打鸡蛋

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　　2、忌在豆浆里打鸡蛋, @% X& F8 C1 p
　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。$ [, V8 c+ ]. h2 T- G
　　3、忌冲红糖: ~2 i& M; w0 D0 g% M* M0 M' z
　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。5 r1 ^+ @" c# Y! n# S

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忌装保温瓶

/ m( a1 |/ i. X2 S. {　　4、忌装保温瓶) v' @# `* F: `+ w
　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
# q  ?! l* F4 G7 ]) d　　5、忌喝超量! V0 I  H1 H$ |8 [& A# w7 a+ b
　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状- V" w" L0 Y9 x7 W

淘淘淘淘ing

我还真是喜欢在豆浆里打鸡蛋

兰花绕指柔

我也不喜欢豆浆里加东西

小酒妈咪

学习学习

wangfangtj

学习了^_^