禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。7 z# J5 B" ~! B. X3 m 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；) K; k# t( |( @ 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 9 _* o, ~! z0 U0 | 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘1 j0 ]% [) m1 C 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食；$ [/ i0 T4 C' x2 W+ O( N 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。8 I0 z7 A( G( Y" Q1 D/ T 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~( G6 G( }' R& p- ]/ X" d7 p 7 A1 q2 a, B7 _& ?; ^ 最后，对自己说：“加油，晚安~” ( _ m) L2 p9 H9 F4 T: |% A6 E 09-8-17 , Y% ~: ]1 i/ e8 ~1 n: I' H早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； " R8 J! W3 b. V; e . D6 E. v2 i6 p早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·）7 q4 X" K2 ~$ f+ s: d, \ + O: h& R2 h/ y0 H' Z/ b: B0 g . [7 B4 Z6 c, C ; z& J1 a% ]: l# G# a* f! H% Z6 e/ ]% ^7 [/ g. q9 x2 Q 6 n8 b. t0 C* H' @+ g ; \) Y3 `2 R! P; ^再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦