禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。+ [! R/ n* [/ s( E% {, F7 K! o 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水；) M2 \. ]& I1 L: f& U* @ 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； 5 t# s; B5 u( A7 Q 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ % M' f" C" y" r* ] 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； * c4 m6 k" z4 P1 E2 s$ s3 T 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。: w2 }: q# M: X( G! W 可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~ 6 h& H# b1 m3 z+ a& X 6 }) H/ J: e! v 最后，对自己说：“加油，晚安~”+ F$ U0 o( I1 J: E1 q 09-8-17 6 e/ v4 X! @% ~7 }4 \1 A早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水； # k0 o: y8 X: s4 a" [% v( x : l: q1 R+ @' ~5 p早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） ! Q. o! M1 [8 A+ o, ^5 F) j. l* r k# ]$ V: e2 q 4 a: D- v5 @ F" a. B, Z& U3 G 2 {! _" t# A+ E+ C# K 3 M1 [# m. ]% p% P ( ^7 k+ e9 \5 f7 W' j# `# C6 k; k 3 M9 R8 U7 P2 k& A0 x7 Y再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦