禹尊妈妈

具体计划： 1、作息时间：6：30~7：00起床，中午争取午休30~60分钟，晚上12点之前或者更早点，争取 11：30之前睡觉。) g' E ^3 M1 W8 a2 {9 m 2、每日必做：早起一杯淡盐水、蜂蜜水； 4 N& h; D( J: S 白天无限量白开水，杜绝各种饮品（酸奶除外）； % _9 g+ K/ k3 v 记录每天的菜谱，以此作为对自己的督促‘ + p. M% a+ `8 Q% o' P& ^ 3、根据喜好，在上面的食材中选择性变换饮食； 5 {( ^5 b1 B) k2 w 4、调整好心态：不急不躁~~~平和面对~~~平淡的坚持。 7 g3 G6 c$ l# }# G# h可恶的痘痘们~~~跟你们势不两立~~~上个素颜的痘痘照，时刻鼓励自己~~3 V. G9 M6 T- e, ? / H" w7 n9 a3 L; S7 L! d 最后，对自己说：“加油，晚安~” & t. ]; ?7 p' b+ I: `1 U 09-8-170 ] y: j! _( ~4 \4 O5 |, q 早餐前一杯淡盐水，一杯蜂蜜水；, t) @" N( r) C/ _4 ^% F) U8 A 6 f" Z# L1 y! B 早餐：一碗杂米稀饭，凉拌苦瓜胡萝卜、半碗豆浆、若干个虾仁和豆角、还吃了一个小笼包（吃到最后一口的时候发现忘了拍这个了·） 4 D U. b2 ?9 n1 a/ O : }& j, @0 _6 w, \ 2 e/ K- A# N# q) b) e3 B$ E 0 _) \6 h0 x, _" S3 } + [0 ?# `4 i( b' K9 u 7 \" {" _4 {; Z# N7 c* p E4 c$ \# a 再说一下这个豆渣，不可以丢掉哦~~~用来做饼吃很棒呢~~~

qingshawufeng

你的早餐真的丰富！

luzixuan

这么丰盛呀

优优妈——娄芸

好丰盛啊，你家去吃

heyunn

我雇你来家里做饭吧

wenwen7557

我带你儿媳妇直接入住你家吧 ，

珺晗珺皓妈

早餐好丰盛啊

幸福小魔女

我的早餐都是婆婆准备的！！

zhaiying1102

真的很丰盛哦