- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!5 x4 b( a3 r' D, X" I& {
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香蕉好处多多啊!
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都来看看
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5 R* v. U- E) ?# d) |/ b香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
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, F$ z b) q0 J# \5 l; G1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;4 O9 D K& b8 _5 a: W- p! }1 H
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
( k2 r' p" i( {9 Q- U" q0 B( \) ^3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
5 m0 B& A- [6 w3 v; x; @& ]4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
% `2 D7 S+ V' L3 Q9 ]' S5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;& t% D* p& i" W5 x5 o) \" M
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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