- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!* z7 Y9 j* V, a' n
' `- I2 c+ t. ~; Y香蕉好处多多啊!. Q: X* ? A7 A t
8 S+ B/ a, Z* n
都来看看0 \# b, t3 k$ K1 {4 h* V. ^0 ]/ D1 Z
. |* b( N! i2 H3 z& m香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。) }5 I' t8 W/ n1 F- r
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;& c! |4 x5 Q1 n
2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;6 @- L+ U5 Q# q, q4 C, i
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
& V; z$ f! j1 X/ A4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;2 }5 R3 `7 F. N$ e) c
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
" X. I$ B* t7 P& r: E9 ]6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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