- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！# r% k# e5 r s2 e W3 E* G
/ l; h$ `2 s# J6 u香蕉好处多多啊！
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香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。' a' k D- z5 b% k
C# \; G5 ^( [- S1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;
1 ]" q$ t* n# x7 s# h: P9 n2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;/ e5 E# X: }, C! f
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
9 r$ v/ Q% ^! f- r$ c' V2 P9 W/ ~2 I4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;
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^& A2 b! }; e, N* q9 S) [6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
