- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!
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6 C# _0 A. v: t L/ G2 u0 _- H5 X( k香蕉好处多多啊!, L. W! g- ]/ q8 P
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都来看看
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+ N: p( B, D+ e* s4 h1 z香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。% y" a/ c0 j) B& E" h
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
) ^# U- j% ]2 ]! }; n8 i3 ~2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
7 v. u7 C5 U Q7 s# {+ v3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;) ^6 u" j' J! d! V
4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;" _, t1 d6 O* ~0 I
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒; G+ r& j0 o) P
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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