- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉!一天不吃就不行!跟我一样的举个手吧!!!
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香蕉好处多多啊!
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都来看看
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香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。) `! {# E5 L# S* A
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1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
( x& H) P! @8 L2. 香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;7 B b- b, v/ l# f! t. M
3. 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
, q' s- C7 l$ D H7 R- a0 J' {4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;& W% V8 ]$ o) |( \# B: N& d
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;. w" Y5 v0 }9 P4 U6 K
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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