- 妈豆
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冬天啦~我特别爱吃香蕉！一天不吃就不行！跟我一样的举个手吧！！！7 f1 E q! D$ t7 H" x' A% ^
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香蕉好处多多啊！* U9 ?+ y/ m; N+ F7 i, J
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都来看看% V/ Y) v6 M( m& Y: B6 b
3 {" L' s z! s香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。' {! P) @. c' A. y: z
7 y! z' [2 E& D
1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;! `$ ?' H) v5 ~' a& t
2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;
" ~; v- J7 s! p" g# s( j8 T3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;
4 C {6 q. N6 a& i2 C0 y4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高;3 S% C F% G: z/ ~! I+ }
5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒;7 l. o( p' l" X7 C) z
6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
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发表于 2010-12-17 13:09
