优优妈——娄芸

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。. w- t4 @! k3 @% H7 g7 c% P 2、多个孩子吃些水果， 如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 y! U' i+ e X/ I. Z 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。 5 y" T% U& K% N7 _% G; F 杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。 4 o% m; A# g# h# Z+ h3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。& Q4 p. m* X# W- V2 b. ? 芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 " P& s! u" E+ w$ t2 @$ m) a 莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 / S5 x1 F! ~7 B3 i) C 茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 * X) E, o/ }( v: Z) ?% M- M 莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 9 }+ h [8 e* ~ 茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 0 L6 \+ @! q: z8 B 百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。 0 \% I+ a; K" } 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

幸福小魔女

又学习了，嘿嘿

优优妈——娄芸

zhaiying1102

顶起来，不错的帖子

优优妈——娄芸

顶啊

2福妈妈

电视上说，煮绿豆不要让绿豆开花，开花就不败火了，只能当粮食吃了。

优优妈——娄芸

学习

wsy

不能煮到开花啊，哎，俺每次都是煮到开花才关火！学习了