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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。9 X" K6 ~+ J/ Y . {- W3 ]* B, l/ Y- u2 x　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 : v" E( N K B( V6 @3 F* h* _ + u% {. G* b- _- F1 R) k7 _$ e4 \$ c+ }2 @# D 　　公英地丁绿豆解暑汤：! z8 D6 g) F5 Y* G' A) j& T # W8 o+ a) \* }0 g 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 + O* k- O3 D& ?; f6 o+ L; _) P3 G9 P& f2 l9 [+ a2 o0 v- F9 {' n 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。 \, B! `4 q' _8 O' h ) u( c8 o4 |5 k; Z, |6 y/ e　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 " C# c j' i. b. D - R) l7 w M8 v$ N8 v* n5 Z+ C　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 ; y Z& s9 u" e k7 A) H 9 _* J9 z( T1 `4 F2 l" B$ Z　　绿豆银耳粥： * S3 U% i! w- O: R# t$ s! I! a( C% x9 Y/ I4 M 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 # I% l& E9 T( V" R; r4 D4 f" ^" I# Y" k 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 3 y* f% l& e+ \/ e3 C+ G4 ~ . \8 G' S: G6 L r( [ P, W　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 3 D) |3 m8 { q# P: ` ( N8 q( W6 M5 @6 y　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 & T+ e" g/ C/ J; l# ~! B$ |5 H! A( g0 v4 h" ] 　　制作： 6 T7 [& V& G9 s- v7 @( y% T' b & o1 p5 \, ]! X! ^' T; n5 _; }　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。+ r- F0 n/ U; x$ m" S2 u* C + s2 `# B5 N4 a 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 / N# b" q8 R# a+ \1 C" |7 ^% R* v0 |5 E 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。3 d& o+ Y5 M! S* M S & J5 H* D8 {0 m; Y: z$ P/ a　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： " \: J& _' S: |7 U$ u: | 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 . u. u- j3 T3 L) k( |' `+ R8 E* p0 S 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。0 _' g8 J8 k) D: E$ M: J 8 n# U8 R/ ~# X& u　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 F, {/ D8 ?- y" s! T% p 4 _4 L# S7 _" v# b　　海带绿豆糖水： - }% O$ M1 F- i1 ~; d& P' S6 ^, x; d- s, H. Q 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 : b2 `- Z$ q5 C, f$ _: B4 ^! j+ m 0 P+ U3 E- c' c" G: g# w& f3 B' n　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 * [$ w; V9 G$ d$ @7 \4 P: z( ]9 e( \ N9 L" p9 c 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 $ |. O t% B% `, P& ? ' V! p; u# T" n, y　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。1 ^4 H; H+ U: o3 ~0 e. K 6 b4 X. O1 B u& v* O

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了