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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。0 g( |2 P" O" s 1 k: _9 o( U/ ]4 D　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 $ D* ?9 y: h W _$ T' v. U * S( Y) a- F4 c# q8 I " V5 b; `9 |0 V- U0 a　　公英地丁绿豆解暑汤：8 l6 n3 A# I }2 s( L. G- s( z! J6 B! Z 8 f6 _( w- P" n6 Y　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。3 r9 V$ {; b+ i4 X: o * Y, i9 u2 h$ l4 n 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。( r* g: u0 G' [( A) @. X 1 E% I- w) R C3 F　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 - {6 L n" e3 S( H 1 F9 \5 b" a9 M- k3 p; }　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。0 k7 D8 q3 j( W9 Q" E }9 O7 J B5 X8 N! I& ]; b$ N　　绿豆银耳粥： O4 ~4 t* _! g/ l2 \9 B1 [1 a' \' ]1 N+ {- i% @+ q 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 , c6 b# c% e8 C$ b# |6 a; r8 P2 `3 I D$ e 4 P- d4 \) |. o' q9 O$ A/ e4 I　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。3 [3 F7 {* m, p5 _5 T# j 9 X0 P: h7 J8 v; j 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。: P' ]; B0 b* v, Q+ A' n ?8 z5 i+ M" k2 y) y- o 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。3 \- y8 n- t! d* ^) ~0 g3 e% H4 D/ p0 a ! T2 ^0 F* R, I+ z( {　　制作： 4 ?% ~9 f' {9 q, ~% \ _' g% T3 U" l7 n 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。$ L4 O! H @+ q' y1 M% J ; W; G* J- X0 r5 C　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 5 I% g. c w; ^& s+ L _+ X G; z6 G# B6 B3 W+ z3 y3 O) i. M　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。- B# O! J8 A3 o' \+ T $ F8 Z3 F4 T$ P# Q: Q$ j　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 2 x/ ^, L7 Q. n3 a8 d2 u' { 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 " |: m$ d* D$ T) a$ E$ e* \0 h5 r A6 W; q 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。5 j( P8 f9 o5 _, a , w v0 [/ P3 j$ F 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 5 ?0 h3 w* ~1 l: _ \# o8 x6 F+ d. L, O3 D; h- ~ 　　海带绿豆糖水： ) K l9 }# \2 Y- ~7 m4 B9 \1 |5 g( u, s( v, Y. X 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 ! ]" G/ s/ C+ R4 G- ` J+ C0 c6 l/ L6 L' H; |1 r* u 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。& R4 h1 M. `' W7 x , z+ ?6 S$ z! r8 W2 n 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。( G, q5 O0 {8 I0 ?2 i$ J8 S$ z l7 a+ ` " f, a w4 d$ s0 _/ K2 B 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。* B' c) U) @' J m5 V . ]% Q c7 y( B

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了