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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 % H- j! W* c+ q; z% J* @ ' b J* I2 {& p. O9 f2 _　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 0 `2 {( S# }5 k+ H ( p! Q3 D2 I5 c2 V) X + N6 e6 g0 P {) K6 p% B7 q% Y　　公英地丁绿豆解暑汤：0 m R. X" Y' l0 s/ H 5 {' E- t$ @8 y$ ~) J! [ 　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 # U1 y' Y. D3 T8 j [0 E) B: a& e$ E& u" ]# \5 C 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。3 F$ ]8 I# z9 {+ H5 i 4 t/ a8 Q; J8 z5 A. c+ n　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 6 k8 b9 Z5 i- z' i& r- g9 H7 g " Z+ F0 S& G7 V　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。1 Q$ F6 C# C4 s/ Y' D ! o/ o0 t) P6 @5 v 　　绿豆银耳粥： " r5 C/ j/ {# o$ L / q( q$ F1 c* k# `8 e0 C7 G　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。1 r; H* M: D4 Q8 B8 y! ?- m; L 6 y1 E3 s3 i) J2 n1 U( v4 O/ | z: j 　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。! V- R! t8 {% \8 i / j# ^ g9 ?" X 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。' ~4 h2 g6 o9 S/ ~ `, A" N 8 }! ?6 Z9 O2 C4 c; O* S# x 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。3 u! C8 M# q: J ^( Q. c & V' d9 z" e; u) b9 _/ S 　　制作： 2 \. I* R! r4 g3 w+ g: x# ? % f* U# u& B1 w8 ]　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 + R) ~* F, S! q& m9 B2 I 4 e. P* B" q f# A4 L" b& p　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。7 K9 L# K7 E8 F" c' |6 Z 4 z* _' p% V7 @& h: b 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 8 x% W4 B1 u3 R9 M9 T: t @ ( @) T8 ^$ o4 d5 L1 \- B8 [0 j　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： - X8 {; ?" f1 z　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 ! Y) a# k' D( x4 E2 V* w% J 9 m$ `2 ]" }# u) Q& g$ T8 \8 j　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。 3 W8 \8 b- o+ m4 f 5 F; M& R4 c: u6 ?　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 , {% P# U% o* }% H4 w5 u, i4 q$ j/ {: v 　　海带绿豆糖水： & B |" b$ [' _. K7 g: B ( _$ p( ^% y1 C) W/ q　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 4 _" m6 \8 x2 [( L8 T/ z8 p1 m3 l4 e* |$ l5 ^* m8 W# E4 Y5 _1 A 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。 # _8 v. T( f" P$ Q( q4 h+ s4 n1 l$ v + Y! [: M* q) j# C6 j: v0 V　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 ) u6 L3 U6 t/ Q' ^: F5 A2 a2 Q4 p9 ~% x1 B! ]1 X3 | 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 2 r0 \4 { p! E" G% f. C+ k. ]- K

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了