hifi兔子

荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。 # O( N. X6 ^% g' \5 r & x8 U" u* o; r3 e, Q- N( ]　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 5 x/ I7 j$ g* q: K4 l5 i O/ z- Z6 V1 Q. w: b 8 c1 F* O- @) ?- v 　　公英地丁绿豆解暑汤： ( _/ q$ g' ~& d0 b1 v ! B& ~" e, ]/ i" i+ W( K7 k; s　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。 2 M+ a: j: f, ]# h2 R9 b5 k5 E! X6 W. |% P5 h* A/ ^ 　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。0 p4 ]' K A |! z) j ; ^8 D& z* Q0 I/ D- P9 D7 h4 j 　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 3 q9 \0 m2 T3 @+ f , P% H) B/ D3 G6 r- t: R/ U& k　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。 % W- Y0 q2 ^0 f: O: K) W) g 9 Q# L% Z+ H8 t! d5 l　　绿豆银耳粥： ! T: ?, N- }; n5 t Y * q' |4 [9 _% E: m! o　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 8 b+ r8 E$ @6 m' z* N* v ( R, u$ M! `/ G& |　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。% p# p4 s( J- q4 G- k/ ?3 V9 |+ f 4 _8 ]4 t( {# K# g5 d; p 　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。 ' s$ I& B: s+ Q. Y' h/ [9 O8 `% M) e: w# Q9 f% z 　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 p. J( j% n# N1 M & K6 v( O5 t# ]: ^+ H" |" y6 r　　制作： 6 T; T z0 T0 Y7 m8 b# `* [! y0 Y6 y, w2 z( J' U* n 　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 1 x" |5 n' T& f5 Q 9 g7 c4 w. O! T* a& b) {　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 0 I: x( h6 a3 b$ r+ j2 C ~9 p * |2 Z" Z% L+ y; X/ s1 {0 }　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。8 z% G7 }0 v2 I ) `! M' ?3 |- b) I. j 　　特点：色泽美观，酸甜适口。

hifi兔子

绿豆粥： ; ?7 i) v w" [* c. g　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 ! [+ H |4 w3 h* u' V* s. V0 i& B& a) U8 ~$ F9 m 　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。5 ~# j. c3 T5 d" O7 W " o0 |. Y+ _* u/ J; Q　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。 : L* I# x8 B/ z1 q/ s/ k + N( ?3 l3 h/ e2 U( k　　海带绿豆糖水： 1 D7 G7 l1 [$ h M* B+ P* d+ ?. M, |7 H. R 　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 / u, o& O8 E- {$ J$ E9 b* |; }7 [* D! _+ ~4 J0 y$ |( [* ^ 　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。! }( R7 F ~. E8 Y: h! C , H" M W2 t% p1 W! X7 q( J p* q3 ~　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。 8 H7 M+ S3 e2 D! p2 ` . K- F% e1 E% }2 b" S! y$ t　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。6 \ i1 X9 o" \! ~& T- F / `' C1 J* X& _1 Y

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了