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荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。, h" v6 b! V0 k0 _5 U. ^ # v& n8 b+ e# \: H$ Q- h$ n　　西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。 ' T* Z% j$ `" z& O x6 n, j 1 }5 v: s6 Q6 B) ?3 ] " _) A6 J A* G L　　公英地丁绿豆解暑汤： ' C7 W( a& ^4 g6 j / w- p7 y! \7 y　　蒲公英清热解毒，紫花地丁也是清热解毒的常用药，还具有凉血作用。两味同用是中医治疗疔疮的要方“一味消毒饮”中的主要成分。绿豆清热凉血消肿，可解多种中毒。因此，此汤具有清热解毒、凉血消肿的功效。可用于小儿的一切疖肿恶疮，尤其适于初起未溃时。; Y3 w3 Z* v7 j9 ]6 M - D% Q" \4 N5 k2 P5 E　　原料：蒲公英30克，紫花地丁30克，绿豆60克。* |5 c* r2 r( D9 f6 e 8 [: z9 d) l! c* f/ W- X　　制作：将蒲公英、紫花地丁洗净，切碎，入沙锅加水煎熬，去渣取汁1约大碗，再放铁锅中同绿豆同炖成汤即成。 @7 \% v6 o' @+ ~$ ^& O' Y. z3 i 2 i1 T8 P8 C% o; }/ n" }9 g- F　　特点：此汤凉饮，清凉可口，止渴去暑。. f5 |* T2 L! C% U1 d# ? ( [; s" B1 j: `+ ?# e2 o4 b　　绿豆银耳粥： 5 ]) i4 a# _1 h$ ]3 [, P p4 I6 P v+ z. b 　　绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 6 e1 E4 x4 t/ f7 M) }+ f% ? - b% f Y* f: v$ y" h# v2 e　　银耳含植物胶质，银耳多糖、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钠、钙、磷等成分，具有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。 6 K, D1 e/ a5 Y& E1 t1 i 7 D, U3 i2 J, w+ q+ I　　此粥由绿豆、银耳、山楂糕等物熬煮而成，适宜产妇食用，有利身体恢复，是产妇夏季的一种理想食品。/ N! w8 m- A9 W/ j9 L" S/ | 3 v( F5 N$ P9 W! w0 o2 G% H　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。 4 j% `" T8 y& s* w* n7 L 6 }. |8 f# \+ D* \0 `' c　　制作： ) P% n/ }' G- \: ?9 `) | 9 x1 B# C& B: _! [% K& p) ^　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 L3 v5 x3 `% u2 ?$ x( {; ^2 J! I5 N$ }' @& y 　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。 4 i6 q) x( z5 B$ g/ U" ^4 [) f' \9 \; D1 b" N1 q 　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。 h! i( `* I7 ` M 2 l; W- p8 J/ Z5 c　　特点：色泽美观，酸甜适口。

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绿豆粥： 6 Y* Z v4 I; L9 A* I. w8 V; W 　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。 * [' d5 w5 |5 g% U k. ~ 7 |( |/ x& N0 b# @$ B+ _　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。( G" j5 u9 n. r% l7 h4 f' Q$ X & C7 J3 g" @7 i5 F9 U/ E/ k 　　特点：粥熟，豆、米软烂，加糖后有甜味，小儿喜吃。3 }5 B9 e. _& q5 j * J! ^6 O- ?9 ?% X. L* `: }　　海带绿豆糖水： ( V/ L. Z. e, A+ d- l: a # n; O% B4 b4 b　　小儿尤其是婴儿，夏季易生痱子，稍有不慎痱子被感染，即可生疮。绿豆和海带，均可清热解毒。此糖水可防止出痱子。 * P, w( o5 L# A0 U8 k 2 y5 |$ T9 q5 F% [! }2 u% c　　原料：海带60克，绿豆150克，红糖少许，清水约1500克。9 t! E4 k3 K; z: F. ^5 O5 i ; \8 c+ D$ k) T$ e1 y! j 　　制作：将海带、绿豆洗净，放入锅内，加入清水，煮约1小时，取出海带叶，加入红糖即成。' A8 Z5 a& t. q" H9 Y9 Q* l 0 j U! Q* ^7 ^+ O$ V' Z 　　特点：甜咸，略有海鲜味，为夏季清凉饮料。 + _9 i0 P9 h0 x6 h. H6 T* @$ I) k' l* m8 s: \8 k2 l# o$ N

wsy

真不错，正愁不知道给宝宝做啥吃呢

2福妈妈

海带绿豆汤，我喜欢，谢谢分享。

幸福小魔女

要是有片片就更好了