hifi兔子

最近身体不大好，只要吃一点辣的，就开始拉肚子，很崩溃- d5 l/ ?4 d9 z2 z* i1 V" r8 n1 z # f3 h9 X8 f" N9 G" E+ i 我一直以为是我的胃病升级了，但是有人告诉我说这是因为我属于湿热的人，一吃辣椒就会肚子难受跑多次厕所，说是身体含湿太重了，要我多喝点薏米熬得粥，多吃点冬瓜什么的去湿的。+ U* |. K* z) g$ j$ H+ D, }8 N 7 G( O, j+ f; U9 c. { b1 m" {* A所以想请教各位，除了冬瓜、薏仁，还有什么吃的也是祛湿的？要怎么吃呢？ , b: l( N% n; u3 u . \* v) ~& j. l3 K9 j+ A多谢了！

scentmemory

南瓜，红豆都是祛湿的) r( ?) W& v3 ?8 c; S# N 薏米可以和红豆一起熬粥，这两个都不太好软，最好提前泡泡。

帅程程妈妈

买本养生食谱看看吧~~~ 记得有写