鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。 , O. E e* a( {/ b9 G5 h8 \绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。3 i/ V- w2 Y$ s7 w# V8 v 百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。7 x6 Z" [. N4 e 绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。( s' ~3 q/ G# F0 z + @: k# I- R" l材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块 7 @0 V2 i; _& s做法：0 _+ |- B+ J5 z$ y6 p 1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;6 V5 I5 B! |4 h: \; y# C 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅;6 Z7 a8 b# q1 w) S( q 3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;' m( u# u$ ~0 s0 L/ n6 B 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

zhaiying1102

想做哦

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

幸福小魔女

我也要试试！！

小砂子

简单的方子，可以试着做做