鑫鑫妈

夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦，绿豆水的煮法有很多，有喜欢把绿豆皮去掉，然后煮成绿豆沙；也有喜欢连着绿豆皮一起的，煮好的就是绿豆粥。- Q4 f5 G' f4 @ M I1 v1 G 绿豆清热解毒，特别适合炎炎的夏日吃！热的吃好吃，冰镇以后口感更佳。 2 x# t! ]( k7 K# f J- |& \) L百合补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋补营养之功，鲜品有镇静止咳作用。3 T% M0 Y# d! m" o4 e 绿豆清热解毒作用，绿豆由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。喝绿豆汤要有下火的功效，那就要连豆皮一起吃才行。 h( g& ?& I# k5 M$ n0 C$ S- D8 S2 X* W 材料：绿豆200克、鲜百合1朵、冰片糖1块 & D7 ~5 x8 ~ V4 F. R. T! o: l做法：8 c9 c8 k& D. O* \! y4 Q 1. 绿豆用捞洗的方法洗干净;鲜百合一瓣一瓣摘开，清洗干净;, a+ N: \0 p" ]1 ?' \9 M# ~ 2. 锅里放进6碗清水，洗干净的绿豆冷水下锅; o& b& q% B9 Q! t! ]" K( Z3. 大炎煮开后，转中小火煮30分钟;豆子全都开花了，放进鲜百合煮15分钟;1 E4 s! s c- r. A# C j( n 4. 放进冰片糖(冰糖也可以)，煮融就可以了.

zhaiying1102

想做哦

鑫鑫妈

夏天吃清热消暑。

洋洋妈

今天煮了绿豆汤,明天做!

luzixuan

小宝宝能吃百合吗

幸福小魔女

我也要试试！！

小砂子

简单的方子，可以试着做做