- 妈豆
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很怀念从前露台烧烤(原来还瘦点呢), r( O8 L$ j- O& C4 L6 @& D9 I& Q
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这次就搞韩式烧烤吧,我还自己调了麻酱料,独家秘制,有兴趣的可以跟我要秘方哦!(秘方:大家都调过麻酱料,可是怎么弄也弄不出饭馆那个味道。其实只要要知道麻酱是油性的不能用水调,要放油,加油稀释后根据自己口味加入盐,酱豆腐,香油什么的,爱吃麻辣的放麻椒面辣椒油,爱吃耗油味的也可以加耗油,我另外加了很少的一点糖,因为糖可以去怪味腥味,而且烧烤后可以有红烧的味道……)
) Z% r1 x8 S7 V2 a: z: |先上肉串——制作说明半个菠萝切好后摆盘这个没难度,但是菠萝头不要扔放在前边就是创意了。我的心得是味道好还要卖相好。精心准备后,本人也不那么饿了,反而能少吃点,有利减肥。肉串谁都会穿,不过考虑到锅子的大小我吧竹签子都截短了。新鲜的豆腐干也是优质蛋白质,有营养,肉吃多了胆固醇高所以要配菠萝,大家尤其要关注菠萝,很刮油的一种水果。据说有的明星吃菠萝减肥很有效,不过瘦的太离谱,最后胸平的象熨过一样平……哈哈,太八卦啦 对啦还有洋葱,洋葱可是长寿食品,配牛羊肉都可以。我那天买了3种肉:牛肉、羊肉、五花肉
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再来个凉菜——凉菜其实就是素娥和卷的粉皮简单切一下,淋上调好的麻酱料和切好的葱花(我用的是小葱)喜欢吃醋的也可以加醋。& O8 z7 g4 ~* i3 p8 s/ h
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t7 a2 [% R$ J% G' w: T+ m哦要搭配粗粮主食才好吃,主食是买的就不说了,看见胡萝卜了么,为什么一定要加胡萝卜呢,这个胡萝卜好处实在太多了但是请大家注意,吃胡萝卜一定要用油,因为胡萝卜的营养只溶在油里。烧烤会出很多油,所以放胡萝卜很适合。这样烧烤就会美味营养兼顾啦……一边煎烤一边吃,谁还顾得上牌照啊,我一个电话小孩他大姑打车就过来了,剩下的也都打包了,想拍照只好等下回了。
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再来个全景' {, s. c$ B/ p
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那个锅很好用的强烈推荐。另外爱吃麻辣烧烤的同志们,完全可以买爱吃的东西一起烧烤,只要准备盐,辣椒面,麻椒面,孜然,面酱就可以啦,口重的再沾点麻酱料。口水掉键盘上了吧?别咽了,就说你呢 % B: p# h% C! _/ r
' D) R, S. f) E$ a+ U[ 本帖最后由 yaohuaqiuci 于 2009-7-15 22:27 编辑 ]
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