luzixuan

喜欢吃海鲜的我，减肥期间不长肉的东东，啊哈哈 4 e x" G5 i, [5 @ ?6 e$ |- e0 b2 `* [, M 下面是制作方法~ 1 C. h# q9 D6 i9 f; b% A6 t! w, ~. D3 N 1.先将买来的扇贝清洗干净，很脏的！要耐心些！( U& Z7 e& v1 M1 v8 ~* P 2.将大量的蒜拍碎，切蓉！半个尖椒、半个红椒切碎备用！ . G& L) N3 n& I3.将锅烧热后倒入油，要稍微多点，油热后将蒜蓉到入炒香，放入尖椒、红椒粒后炒匀出锅 5 s8 O. \2 W: h. \6 j+ P4.在抄好的料中加入盐、味精和少量生抽。要稍微咸一点，粉丝没有味道的！5 j$ ~, W3 L' I$ N1 `# x 5.将粉丝用水泡好 4 H5 n' N5 {) q$ D P7.把扇贝码入盘中，每个上面再撒一点盐后，均匀的将粉丝盘在扇贝上. [4 g$ e* y" T0 \4 { 8.在盘好的粉丝上撒上之前炒好的蒜蓉。（大功告成，就差蒸了）7 ^4 x9 N7 z; P" `+ F 9.将撒好蒜蓉的扇贝上锅蒸5分钟后取出，撒上香葱末就可以大吃了！（上气后5分钟） % j0 b/ i7 t* w0 {$ a2 c5 c, @1 H 大家也试试，味道鲜美无比！

luzixuan

其实做扇贝简单~而洗扇贝是最麻烦的了~ # |. Q6 s( Z3 }% v一定要洗干净~~ + n3 Z8 @& s$ }* @+ M. U3 q9 m! ?8 Z这是洗干净的扇贝~很漂漂吧~: Q) R C, y6 x4 z5 N- W6 ]/ c ; h( S; s8 K0 W) d% w% f, A根据扇贝的量而定蒜的量~ 7 X+ x( B/ o" F! A, W: N7 k这次是15个扇贝~用了三头蒜~大头的那种~6 A# c* B j8 ^7 Y, l/ o ; u- v9 g; T- }. I1 P) O 炒蒜 6 t6 U c+ d& R4 m- z5 f: B6 G `6 f, p7 Q6 j $ c F* Q5 k) t9 Q0 ]4 p* _- M$ d 一定要记住~和炒蛏子一样~蒜一定不能炒湖0 b# h& k7 h' S9 \3 Q- [3 c$ G 要不就苦了~~1 V, u, I7 P8 P) I* e/ g # C3 y& C# \! P0 ^金黄金黄的蒜~~~~~~ & s! g. Q' L6 z7 \ 3 q, |8 z& Z( n7 S% o然后放入切好的青椒和红椒 # d5 J/ h' K8 W+ D4 a8 q9 E不为别的~只为漂亮~~~真的~

luzixuan

放在碗里的样子~~~~~~有点没照好 ! l7 Q# O9 _2 |4 f3 U7 I$ U ; L% c$ n+ m. m; A接下来~玛盘很重要* f) o }- G# @0 S$ z 不是说一玛盘就贵了吗？哈哈 5 q( w1 I. } {, z把过热水的粉丝均匀盘在扇贝上/ L+ R$ p! u& Y1 r8 K) x# q, I 然后浇上炒好的蒜汁 6 l. j5 i: P% w$ B, X* i/ e. C- O8 C( x很漂亮~

luzixuan

版主，我来参赛了

luzixuan

可能不太符合要求，不过，现在实在是没时间做饭饭，这是以前的，呵呵，请笑纳

鑫鑫妈

我也喜欢吃，就是不会做，现在会了。

luzixuan

哈哈，那你可要记住我呀

优优妈——娄芸

恩，很好啊！我好想吃啊，回头去你家，

幸福小魔女

看着就想吃！

luzixuan

为什么没给我加币币