‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 166459 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
 
帖子
1
发表于 2020-5-4 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
单吃牛油果会不会感觉淡而无味呢?如果和牛奶或酸奶搭配起来,做成奶昔的话,真的是好吃又营养。
6 E) Z% u" s1 A6 U0 P假日在家,正好给宝贝们做一杯牛油果奶昔,原汁原味,用料也比外面放心,一天的营养也就有保证la~,肠胃也能更顺畅 ^_^
. R6 @  z# s+ ]& a0 h, K 3 c0 h, i4 C$ f% ?2 [% Y5 z
6 \% [3 I+ X* r4 t* c
做起来超级简单6 y2 r" W, o- F1 N8 D, U5 M2 G/ j
配料:牛奶或者酸奶500ml,牛油果1个,1颗香蕉,枫糖或者蜂蜜适量
* \9 Y* U& a2 J7 u  n% e0 O# o9 S6 V1.     把牛油果洗干净之后,对半切开,用勺子挖出果肉放在盘子里备用;香蕉切成一段一段的(牛油果最好选择表皮比较黑绿的,这样的牛油果表示已经熟了,果肉吃起来不会涩)
% ], P, [; t. @+ f3 q# v. W7 `+ P* a6 ~% B3 E

/ I  F/ d5 \0 P- Y; ]- E2 _/ X: |6 p
2. 将搅拌机洗净,将牛油果,香蕉和牛奶一起放进搅拌机,如果家里有料理棒也很方便~   v$ y8 [) A9 H
1 D: b7 S' v6 n( A9 m4 `
. j8 |& ?* e  |2 I; V: J, L9 }
3. 搅拌打到果肉看不见颗粒,让果肉和酸奶完全融合在一起,如果觉得不够甜的话可以加适量的枫糖,如果香蕉甜味够也可以不放枫糖
, J2 J; i' Z: t' G' l2 p, e2 }: ]/ Q/ O9 x' v

( k$ M  e5 H+ k0 I- j4. 搅拌好后舀到杯子里,就可以食用了。为了增加更多的益生菌,我加了一袋Fight On 每日完胜的益生菌,里面有5种活菌,希望宝贝的便便更顺畅^_^+ ^$ d6 i" j: s, E

" X7 ]4 j# E1 G2 o% H  V  {对啦,牛油果营养很丰富,就因为太有营养了,宝妈们不要给宝贝们多吃,隔天吃一个就够了   b6 z$ T' ~) `) i9 ^+ i9 K! k, D  }

来自[妈妈网iPhone版]
‹ 上一主题|下一主题
营养又美味的牛油果奶昔~ pick一下吧
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部