凤咏的大伟

一般从6个月开始，宝宝就要添加辅食了，而添加辅食后，辅食和喝奶该如何安排让很多妈妈感到束手无策。所以今天我们就来说说6个月-1岁以后的宝宝每日辅食及喝奶的科学安排吧~
/ B8 ]+ p4 W/ f+ Q: k( E" t6个月
, @6 C- |& T' g& b: }+ }, F# O: i( G辅食：这时候是宝宝第一次接触辅食，所以每天只要吃一次，时间最好为上午，选择宝宝饿了准备吃奶之前，给宝宝调一些米粉，一开始5g干粉就行，然后根据食量逐渐加量，吃完米糊紧接着喝奶，一次性吃饱。+ s2 \+ q% E* ^& y$ s) y# Z2 ~+ h
奶：6个月的宝宝，需要以奶为主，每日奶量需在600-800毫升，不超过1000毫升，每隔4小时一次。
, E/ x2 J9 h; |4 ~注意：不建议在两餐奶之间喂辅食，这会让宝宝始终处于半饿半饱的状态，饥饿感不强，吃起来自然不香，宝宝的消化系统也得不到休息。
$ N9 i7 \! t9 U! G7-8个月
3 ]0 l; j6 m$ j. g辅食：7-8个月的宝宝可以每天添加2次辅食，上午可以添加宝宝没有吃过的新食材，下午就吃已经尝试过没有过敏的食材即可。添加辅食时间为上午11点左右，可选择在宝宝早上睡回笼觉之前吃。第二次辅食可定在6点左右，喂完宝宝吃辅食自己就可以吃晚餐了。
0 A$ w2 F% N' |+ p9 P奶：每日奶量仍然维持在600-800毫升，早上起床可以先喝足够的奶，11点钟的时候吃一次辅食，接下来的4个小时内可以再喝一次奶，当然，具体时间间隔可以根据宝宝的作息自由调整。
) y& V# b4 k3 w2 N8 F, c注意：这个时期的宝宝已经开始可以用手指捏拿食物，所以8个月左右时就可以开始给宝宝一些用手拿着吃的煮熟的蔬菜和水果，最开始可以煮白薯、土豆、胡萝卜、菜花、苹果和梨等。宝宝的米粉、菜泥和果泥也可以吃更稠一些的，甚至可以有一些小果粒，品种也要尽量增加。
/ O, g8 O+ f$ g9-12个月* ?8 T- e* [  a% F
辅食：9-12个月的宝宝对于辅食的要求更高，添加辅食可以更加的多样化，而这个时候辅食的时间可以慢慢根据大人吃饭的时间来安排了。
: |" G# X# t8 L2 L3 e( \奶：关于喝奶，家长还是要根据宝宝的作息特点来调整，逐步向三餐转变，在逐渐增加辅食量的同时每日奶量不能少于600毫升。" Z0 Z3 H5 q( ]9 q' K: b
注意：这个时期宝宝可以吃一些带小块的食物了，不再用全部打成泥，日常饮食中也可以适当增加羊肉、牛肉、奶酪、豆腐、豆类食品、燕麦等食品。
4 G+ x* X: R! _( T) s1岁以后
8 c& \" ^" Q4 g辅食：1岁以后，宝宝已经可以和大人随餐了，每天添加辅食的次数应该是3-5次，每餐间隔3-3.5小时，早中晚三次正餐，上午下午各添加一次点心或者水果，每次用餐时间20-30分钟，进餐应在固定场所、桌椅和专用餐具，具体时间根据大人吃饭时间以及孩子的习惯规律安排。# q! A; ?0 O% S. x- t
奶：一岁半之前奶依然还是主食，每日要保证至少600ml的喝奶量，1岁半以后奶量可以开始减少，但每日仍需补充350毫升左右的奶制品。
* `/ P+ v, _1 |$ z4 U" e注意：这一时期的宝宝仍然不适合吃成人饭菜，食物还是要尽量清淡、少油盐，做细腻化处理。% a: }" A/ J4 L: o/ Q% c# k, O
此外，辅食要尽量按照米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黄、肉泥、鱼汤的顺序来添加，并且要由细到粗、由稀到稠、由泥糊到颗粒、由一种到多种慢慢转变，让宝宝娇嫩的肠胃能逐渐适应。同时，在喝奶方面，喝母乳的宝宝可以照常进行，而喝奶粉的宝宝就要注意尽量选择喝好消化的小分子蛋白奶粉了，像之前知乎上的营养学家推荐的美素佳儿奶粉就是一次成粉，含有90%天然营养小分子蛋白的，这样的奶粉就比较适合宝宝娇嫩的肠胃，容易吸收消化，还能帮助不上火不便秘。
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所以，如果有妈妈不知道该如何安排辅食和喝奶的时间及量，就可以按照以上方式来实行，肯定不会错的哦~
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史椿萱并茂

感觉我儿子都不爱吃辅食，喂进去会吐出来。 5 z! |. q- ]+ Y' \4 V* R% u

浪漫的笨笨熊

美素佳儿确实是挺好消化的，不像我儿子之前吃的美赞臣A+，总是便秘。 . x  A3 [3 C5 L# d. U3 d

太阳当空照h

美素佳儿奶粉的天然营养小分子好高啊，其它奶粉里都没见过这么高含量的。 8 x6 z; y$ N: B

向日葵的花语情

我家的吃美素佳儿都一年多了，营养很不错啊，消化也好。 ' R( h3 G& A2 Y0 W' o5 h

虚同平

我就是看到知乎上营养学家的推荐才买的美素佳儿奶粉。 2 Y* F3 p' k; H

史椿萱并茂

听说美素佳儿吃了不便秘，是真的吗？ # q7 g2 v* u2 C6 }# [0 U0 t: H9 _

凤咏的大伟

回复 浪漫的笨笨熊 的帖子
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3 j- S& P2 w, k5 S9 a/ r: K3 K美素佳儿确实是挺好消化的，不像我儿子之前吃的美赞臣A+，总是便秘。

凤咏的大伟

回复 史椿萱并茂 的帖子: l8 A$ K( ?3 W. |

9 N$ J8 b. U% U( S' c) m3 a没有吃了不便秘的奶粉，奶粉不是药啊，只是美素佳儿天然营养小分子含量高，吸收消化比较好，所以能帮助减少便秘，或者说不容易便秘啦。