浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
$ T) n" h& W1 W  T: V我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
" e) u! W/ W2 @1 e7 a5 e1 N1 P胡萝卜山药排骨面' w5 G, G) [( T& K& F
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克$ }7 H- W/ W; `* K- g9 d" Q. ^
做法：
& |" K: y( d0 |4 B, L1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；; Q* n8 J# K& q$ i; M" ]# M$ C8 q+ B
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
1 ^; E2 }8 [. F' w3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。  H2 }$ s3 E9 f8 O) F; J+ S
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。  a+ V% X4 T3 j+ ^( T7 U' R: c
红薯瘦肉糙米粥/ m  \! \1 w3 @+ C+ a* q! p' ^0 Q
 
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食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
% z0 O  W$ [! u2 o做法：
2 j# F) h$ B& [$ ~2 J# Q1 S1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。; i9 f0 s& h$ T" x5 T, R
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
) j) e! L/ {  R5 _# M0 S6 G: x3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
) k; G- }2 L7 ]/ O/ f4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
# r. y: n( P* O+ {  X$ N( }南瓜小米粥' n8 ]2 S- M6 R* p2 C8 e
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. u! G  i) R. s  Y2 ]& l食材：小米粥1小碗、南瓜40克
6 T+ O% k& b7 r* D7 O2 R1 K做法：
1 o" n1 k8 f) v2 A' ?, P4 ^* i1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。6 \' p1 b6 O! U* I( t) B- _
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。& f. G4 c0 H0 T" ^+ [( K9 K# }
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。& R5 Y3 x  T0 H8 S1 h
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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9 F3 \: Q/ X$ O! ~# O所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。" e+ I8 B; T8 u8 s3 }4 {/ j% L+ D

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。) _& N. K9 d9 i3 a$ i4 _. N# F

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
% W3 w3 }! }  g我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。