浪漫的笨笨熊

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" R8 E. ^' M' G8 h( |在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
+ d4 g2 Y* w( C. Z2 @我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
# E; [! |: c, q* K0 z0 h胡萝卜山药排骨面# G! t2 F0 }  D0 e+ \
 
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克& m* V, w9 D7 R4 k
做法：" t* ?4 s- C( V$ }/ i$ K# Z
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；3 ^7 ?6 R3 N; H
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；+ k+ E2 A% R  D* a; n
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。. [  K3 P5 R* O* q% I
4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
- C8 J/ G- d* U- ]8 A8 E0 N! a" X红薯瘦肉糙米粥# _+ A2 S6 Q0 @- P
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. D# P" y" \7 S$ {) y- I" h食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升. ?" @$ f5 \' T, `2 \# c+ x6 S5 {
做法：
0 _' L* e" b2 E9 H1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
) C& @4 k1 U$ G+ r0 ?. J2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
9 M' R/ Y' V( W1 u5 y$ @. X3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
9 x8 \/ ~$ Z- [7 n% Z. g( _- ~) z1 M4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
0 l' y( ?) s+ f  u南瓜小米粥
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- j; _# n, y" P食材：小米粥1小碗、南瓜40克; V) R: A  T; H& X- H7 C
做法：0 g( G+ e4 U( \8 U
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。2 E2 H* X9 m3 B( {8 t+ w
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
5 w; U; `1 J$ y' l. t0 c  v3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。$ O! G6 a5 r( Y; }6 Q) v% [
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。  }) B( Y' G0 ?( m: a" I& F; U* O
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所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~# D! f# {; o; Q9 |2 U  v

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。" }$ ]7 |6 L# d5 M6 K( ~3 y" y$ l

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。& }- A4 s, \8 J6 _9 Z

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。- K) h) ^/ Y3 ~9 e% G

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
; w2 @2 S1 W/ H! Q- V我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

! R' k- I* W0 K* `/ a" v不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。7 |) A* [1 d: {4 C; {; b9 R- \- \; A

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。