浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。
4 k8 N8 h! ~( u- A/ u  e/ L我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
! D$ l7 P7 w% i0 K& X2 G胡萝卜山药排骨面
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( k' B* T6 K' N: Z; {食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克( \" X1 w" v& _. t
做法：2 _! d. H+ o7 [) ?
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；/ @. ~1 T. c( ^; P8 {# g' b# J
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；
4 ?: d: _7 [" Q2 y3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
. ^' i6 `1 T3 L5 Q4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。* P- ]  r$ N) U6 N9 j( G3 z! U7 T$ ~/ ]
红薯瘦肉糙米粥
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0 G: I. j' ]$ K: t食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升8 Y% y# z" O) @3 y/ W3 U/ i. F; H8 }
做法：0 n& t  y+ y( ]6 p' N
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。% D# ?# w) f+ |+ m" F
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。
8 \$ Y3 |# V& Z1 P; H) q' C" X3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。
! o8 a; ?0 P7 D6 c. w4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
- Y7 F1 P0 B2 v, e; p南瓜小米粥1 Y& E' A0 K/ M8 ~( }& g7 Q( D3 e
 
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; s& j: p; Q6 U4 {& @* f/ A食材：小米粥1小碗、南瓜40克- Z( Y1 Z; Q; W% P  e* `
做法：! Z+ S, ^7 b1 B2 ~; d
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。0 B1 Z+ b7 n. U3 D
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
! I' |2 b$ G& y$ y7 J9 T  L: V3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。+ L" `0 ]% Y  f% j- K( u
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。  z! e, F9 ~9 M+ j0 s
 
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8 i  o4 _4 c4 t4 a2 q所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~6 ?; q/ z& A+ v7 a4 m0 k

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。; r0 _4 @% F3 U& v* F8 `

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55' _3 ?% ~1 g; C; L7 O( Z
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

8 `- N" i$ s9 ^' ~% g) I% f不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。