浪漫的笨笨熊

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在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。& ]  A5 l! q2 r& T4 P9 A9 k2 Y& Y
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~
9 g  o/ {3 v3 u2 d6 X! p胡萝卜山药排骨面: v; [! ~9 U3 p+ C9 m8 d1 z
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6 m/ {& J. _; a食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克& Z. q& o. ~) Q& H4 g; e0 L. X# a
做法：
* R. M' j9 `7 a, f' i1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；' r, F9 o; W$ E
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；$ k7 [  A. e7 `+ Q
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
" J" f5 Y/ Q7 `1 `4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
/ ?- T6 f  B! w! a, t$ y红薯瘦肉糙米粥; m3 h# M. P) k6 @
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; S; J8 V& l9 E5 c1 ^+ d/ d食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升* Y1 U, t8 j, r: A) d/ L5 s
做法：7 e* V0 }# G* A8 Y% r+ ?
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
/ z" X: ^4 p: M1 {7 H  C1 s2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。! d3 ^4 H1 [+ S) a
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。) N0 v" c" g2 n8 n7 z
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
8 I2 B8 k3 q$ v$ b3 \9 B6 e% G南瓜小米粥, B" |6 L; y" s2 b! b: w: i
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食材：小米粥1小碗、南瓜40克: z- d; X- k7 I, S
做法：
3 ?5 {. R7 q) w, U+ J$ _1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
1 n- f, [: e. m0 |; h/ C# u2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。  Q1 ?  V" d. }1 P
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。" [7 Z, I' G3 R5 b
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~! h+ F# t1 A  G& V* U, D$ i+ A# B
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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。9 g- N  [- K+ Q0 {7 V% \/ n. h

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。. I- x) E* J% q3 A

浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
' ]0 u6 N# Y+ u  Q) v& M5 u% }我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。