一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。 [size=12.0000pt]一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。0 q3 E S$ `. s1 P+ m
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3 x+ u0 m+ C3 B[size=12.0000pt]1、美容零食4 a5 ]" q L/ {7 o7 t1 Y
# j# l& g3 I9 e8 n, w2 E[size=12.0000pt]去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。
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5 G. O% E6 X; V6 N; R3 {: {& H) M" P[size=12.0000pt]早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。# I" Q% U" ^% c$ s" ^7 b$ D* v
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5 C2 @7 H" B, D5 u[size=12.0000pt]闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！
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[size=12.0000pt]水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！
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[size=12.0000pt]1. [size=12.0000pt]美白产品
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[size=12.0000pt]美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。
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8 M, ^1 n; \% j+ b/ m) ?9 I% I3 P; k$ F[size=12.0000pt]2. [size=12.0000pt]防晒用品2 M1 B _9 N, Q5 K @
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[size=12.0000pt]想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。
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5 s2 w$ [2 `$ x( P[size=12.0000pt]1、减少化妆
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[size=12.0000pt]能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。8 `- p6 @/ C, `! q
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[size=12.0000pt]2、卸妆一定要彻底
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8 Y* k' B/ p+ P& ?" r[size=12.0000pt]一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。
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/ h1 ]# F y3 J. o" n$ L[size=12.0000pt]3、减少上网时间
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[size=12.0000pt]上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。
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[size=12.0000pt]4、保持充足睡眠$ s1 }# t8 b e/ k% o
$ X+ e, A* S' h# q* h1 i( i6 N[size=12.0000pt]不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
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: y' x% }. q, U, L; t$ l0 d一、美白“吃”出来 1、美容零食 去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。 ! F3 d! ?2 G# H( X7 ~0 S e
2、健康早餐 早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
! C% C) E1 O4 T& b, J6 q2 N4 V3、炖汤 闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！
( l. S \' y1 w) M* N0 A4、其他 水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！
3 w- @/ d9 S; |二、美白“用”出来 [size=12.0000pt]1. 美白产品 美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。 - J* N# j$ m$ u1 V$ C9 v; {
本人自用的一款美白精华胶囊，真的是称得上“一颗白一度，白到会发光”，此产品是澳洲知名品牌EAORON的一款美白产品，提炼出世界上最天然的美白成分“益肤菌”，能够清理沉淀在皮肤表层及真皮层的毒素和黑色素，让肌肤从内而外焕发光彩。在澳洲各大药店均有售出，受到众多女性的喜爱，确实是美白产品中的首选。
3 Q7 Y5 q. F( h9 W[size=12.0000pt]2. 防晒用品 想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。 ; r# L' r- {3 q0 ?: t# @. R
三、美白“调”出来 1、减少化妆 能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。 2、卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。 3、减少上网时间 上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。 4、保持充足睡眠 不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
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发表于 2018-7-26 18:06
