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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 7 d: f, D1 i5 ]　　南瓜炒肉丝5 q& v5 e( N8 `$ p, M" d3 Z8 ] 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。2 I* C# G1 P# u' p6 q l1 o! | 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。+ `+ c8 ?# k& y. U K 　　做法1 q: _9 _6 \; A: { 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。0 j: |6 ]6 j2 D 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 6 W* _% F: |% m9 K8 P& {4 D, \　　温馨小提示* W# P) _$ X/ o3 }3 Z, j 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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