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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 3 f0 u- h1 k4 z A. X　　南瓜炒肉丝5 x* w: C- V1 J" M! N 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。# J: v( v7 t: o8 _: }3 v) @" @ 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。9 F" ?; H0 @. u+ x9 z' n 　　做法9 o t1 w) t2 |; z6 O$ G" z9 @ 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 + F+ D% @( ^, m7 ]0 l3 ?0 w+ O　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。5 ^# k! G4 n u1 r4 v" }. q: a 　　温馨小提示1 N5 c3 D' ?2 ~! ]3 f 　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上