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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 7 i1 W* O$ [2 I! P/ G　　南瓜炒肉丝# J# s. K6 R8 R1 {/ d 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。3 V9 S& E, s" x 　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。4 |/ S: G E) o. x8 O 　　做法 ) R, P* w, O k* G! w　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。 M$ p& g. |* Q# s* i　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 8 K& o! `- s0 U; m　　温馨小提示 3 u W( F/ @0 u z　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上