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产后调养食谱：南瓜炒肉丝 8 u, X. C" l- B$ o1 L) Z　　南瓜炒肉丝 ( M" k( H; [! u( p7 M　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 , ^& O7 t% a' M. {9 I4 `* \ h$ N　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 $ P# k% m5 b& ^$ L7 V　　做法- Y" c2 { a' X& T 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。; }$ f; f% Y& w C. ^- O 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。 ' U, e; U+ U5 O　　温馨小提示 2 Z8 z$ v0 L( a. P　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上