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产后调养食谱：南瓜炒肉丝( k7 {' C! z2 y 　　南瓜炒肉丝/ C6 ~" z9 M/ ~1 F" y0 y/ ~- z5 ~ 　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。 - F( [, W5 _2 v　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。 ( o# }- v& F( m& o' c% }　　做法4 H' D: c% s/ v! |# \5 h& E* D 　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。/ E+ r( B3 k5 ^1 c2 @" g5 S: u 　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。( T/ P5 u% Y' D* `2 f/ k7 S w/ H. i 　　温馨小提示 ! r$ c& z( X9 H+ Z3 k; X* y　　南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病；猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌；此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

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这个我用不上