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乐乐

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宝宝生日
2012-03-14 
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发表于 2016-4-30 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1 s9 X( H$ R3 Z新加坡之行,在24小时食阁中,卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料:【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】7 g& F+ V) H1 T, P2 T
价格新币1.5块一杯,算当地最便宜的饮品,乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】,不仅好喝而且健康美容。
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

介绍下薏米的功效:' b/ N. ^0 d$ g! v2 Y5 C
薏米水适合一般人群,只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人,一般都是可以喝薏米水的,薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富,有促进新陈代谢的功效,因此体弱多病的人,或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。- S: O9 ^* J+ O# D; P' g2 ~5 u$ {
身体浮肿的人,或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水,它可以强肾利尿,对浮肿有一定的缓解。, V0 `( D( l5 g& L- O: D
女性也很适合经常喝薏米水,因为薏米中含有一定的维生素E,是一种有美容功效的食物,经常吃可以使皮肤光滑细腻,帮助消除粉刺,改善肤色。美白,抗老化。7 j: ~. ]8 A4 Q8 j% g
此外,有脚气的人也适合吃薏米水,薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气也是十分有益的。
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

制作: 5 M4 V) c4 N' e
1、将炒过的薏米浸泡3小时。% l$ Y, R" |% @: c( P
2、倒入汤锅中,加入适量的水。
& o6 w. x3 V. E$ O# `) W8 r( S3、大火煮滚。
- {* ?3 s2 K; N% T0 M. |+ u- ]4、再倒入电炖锅。
5 Z, g+ ~& d$ w. q1 ]5、通电,煲1.5小时,即可断电,倒入杯子中享用来% A0 c( U- g9 M7 D6 h: e
小贴士:如果天天喝薏米水的话,那么,薏米事先要炒一下,这样才不会导致脚部小腿水肿。# q: \! ^& `; e
" H9 l& x& ~8 O" k
下面是新加坡歺厅里买的,是不是高度还原啦
# a1 R+ m& W2 M1 n8 x/ j7 P# k
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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

下面是我做的【甘蔗水】,买回甘庶汁自己加冰,更简单,比新国便宜多啦
' U; @' |1 m. w; ~7 h+ F2 G' t5 H) ]2 V; V
新加坡大排档【甘蔗水】$ S. c( s3 a( ?% Z- H

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新加坡国民饮料【薏米水】好喝又健康。

【酸柑水】. [( u7 C: w( Z8 R
就是青柠檬煮水加冰糖) x( M& T- ^1 d; O; t- ^

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宝宝生日
2012-05-28 
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试一下

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宝宝生日
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原来这个薏米要炒一下在煮水呀,记住了
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