xuzhejinna

/ Q, i# R# j; Y$ u7 k: y  t' k
新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
$ F' e5 J5 L; g% X价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

介绍下薏米的功效：5 M9 R% U1 E3 L- G0 q& h
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。1 L) _; g! D' |9 i
身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
( N3 l) W0 W. R; d0 e; o% G6 s女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。1 e. X1 G1 o' D  y( Q
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

制作：
$ s4 `* |5 t$ q7 j1、将炒过的薏米浸泡3小时。
3 ~7 F+ M* Z+ b4 u2、倒入汤锅中，加入适量的水。
  D- ^. H. \: o) ~+ {$ o" L* q' A3、大火煮滚。" g4 J# g; R. [4 h! x: [( g
4、再倒入电炖锅。- D$ g/ f) B5 X( U4 E' c
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来$ c% B% }( \) B% b; r
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
5 z* N$ f) @: B7 B; X8 [7 M' n% r! W
下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦1 ~; x9 k2 Q- [1 Q# ~0 H3 v

来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦9 L/ }, s+ d% b4 @8 `- a
9 F& F1 _+ ^, Z% @
新加坡大排档【甘蔗水】
4 k: |$ s8 V' i& k
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

【酸柑水】
' L, T# E% w4 B) x就是青柠檬煮水加冰糖
4 l) i4 Y, v" E4 T7 [# t
来自[妈妈网iPhone版]

yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了