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5 t' `6 U" a5 j- T新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】
- S0 V8 N$ f( L: {( \9 z4 G价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：
9 B  ~- ~! t4 j3 i& T  }薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
- q+ B/ h) i/ v; N5 Q* |- X1 I身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。' O( y8 D: [% f, t' u
女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。' H& O; c) g% F3 I& `9 v% Z
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
5 W6 v6 O9 Q  h; U& H) w6 x1、将炒过的薏米浸泡3小时。
$ @4 O8 h7 l( q% C5 s2 B6 ]4 P- a2、倒入汤锅中，加入适量的水。
, ~  L4 }3 f8 h: _9 w# O* `- y. ^5 K3、大火煮滚。& k- W3 x* ]7 w
4、再倒入电炖锅。1 x4 z3 X9 P2 t. d
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
7 ~3 R6 n( g7 j6 m' U) M1 y小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。( m* k4 \& M. l$ _4 [' J
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦- c* P$ u' U5 u8 ]* M+ y6 B

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦" j" s, S, |7 x
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新加坡大排档【甘蔗水】
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【酸柑水】
7 z! o1 I: [9 p' R+ O就是青柠檬煮水加冰糖5 Q( X$ l; c# S. L- T" s+ ^8 a

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了