xuzhejinna

4 j. z0 v" [5 x8 ^  V
新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】- B4 h/ k& R1 V& ?( h* i
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

介绍下薏米的功效：, [1 g: B) |5 O! n' ]; b: T
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
% K4 R2 a  R: E0 Y) j; w* u- v身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
8 r# L) S2 l: P2 U; S女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
6 I$ r$ K9 k) E/ o9 X) z此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

制作： 0 A  E# w" i: l* {# D
1、将炒过的薏米浸泡3小时。. J0 [$ V3 U8 O: j7 N+ o4 a
2、倒入汤锅中，加入适量的水。
' F1 T9 m9 z4 m$ `' ^; V3、大火煮滚。* ~" z7 J1 X$ E8 ^% N
4、再倒入电炖锅。
3 F( ?: h1 r, {. X5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
" r" [) T% {6 H9 N9 N- I小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。/ q1 g$ I3 E+ V+ W2 O
, e! v7 K. ~( m! z2 R: ~
下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦( }% n. f! X# t( o- {

来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦" X/ e% \0 P* v
' b0 B, N( x- b3 N4 Q6 ?1 f5 J; r
新加坡大排档【甘蔗水】
! l% ^0 y7 p* f5 s, J( \
来自[妈妈网iPhone版]

xuzhejinna

【酸柑水】' {3 z  J* A" i5 u6 @! n
就是青柠檬煮水加冰糖
( [8 p/ ]6 H5 H, V7 ]
来自[妈妈网iPhone版]

yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了