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0 ]: |- j5 ?& H, K5 u9 J4 \- Y% K新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】* Z% V& s+ A3 ~- m! s4 U
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：; U: w! F0 E3 T! e. T5 J8 g7 I
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
/ f. j- b0 H6 D+ H' m5 q身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
4 F$ j0 R2 L5 i' P  O女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。
& O+ ]; e! Z2 O: e9 `& A! ]此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
0 d# A+ ]" l. Y8 Q; }3 X1、将炒过的薏米浸泡3小时。
& `* l% @4 |' `, @$ d# m1 Z2、倒入汤锅中，加入适量的水。; |% S1 ]0 S* @' A7 D, s# \
3、大火煮滚。4 {8 h# a! z. h# }. b
4、再倒入电炖锅。6 `$ m) a  S7 l4 v+ U( W
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来
9 p$ u& z) W3 V5 E+ r! N, R! @9 N小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
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) N) p( B- O- h( |8 A0 T下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦& W3 j4 [& t" i. z* [

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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. n( ?) _5 k; u) ^7 i; M( Q6 W新加坡大排档【甘蔗水】7 W# J; ]( Y) a2 C& `

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【酸柑水】$ @8 b5 `* M: k# S2 k
就是青柠檬煮水加冰糖
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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了