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" h. m6 b- y4 F/ u' W6 _新加坡之行，在24小时食阁中，卖饮料的店家基本都会有三种自制饮料：【甘蔗水】【薏米水】【酸柑水】* g( x& c0 r9 A/ D1 m6 z* M
价格新币1.5块一杯，算当地最便宜的饮品，乐妈三种饮料中最喜欢【薏米水】，不仅好喝而且健康美容。
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介绍下薏米的功效：) W0 f$ o' h( D
薏米水适合一般人群，只要不是脾胃虚寒或者肠胃功能不好的人，一般都是可以喝薏米水的，薏米水中的维生素和矿物质含量都很丰富，有促进新陈代谢的功效，因此体弱多病的人，或者是病后初愈者都适合喝薏米水来补充营养。
: c# S5 H' k% ^身体浮肿的人，或者肾功能不好的人也可以经常喝薏米水，它可以强肾利尿，对浮肿有一定的缓解。
; |% m) ~9 C& z; F' W7 |1 W女性也很适合经常喝薏米水，因为薏米中含有一定的维生素E，是一种有美容功效的食物，经常吃可以使皮肤光滑细腻，帮助消除粉刺，改善肤色。美白，抗老化。) X2 `& ~7 I5 i! W. P5 j( C1 v# Q8 L
此外，有脚气的人也适合吃薏米水，薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气也是十分有益的。
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制作：
2 _3 v, b0 ?. y3 Z& s+ k: I1、将炒过的薏米浸泡3小时。
" R" \3 o6 C+ L+ ^2、倒入汤锅中，加入适量的水。5 }* F) `1 k9 t! Q7 Y$ u# F
3、大火煮滚。2 L) L: e6 w' C- [2 d8 n2 O+ `! W
4、再倒入电炖锅。: ~! i  d0 J0 g# L" P9 r1 b# n
5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来. |  H. M/ @4 o: l+ x2 o, j/ Z0 a; h
小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。. y5 ?0 I. B5 ^
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下面是新加坡歺厅里买的，是不是高度还原啦1 V, {5 p. v+ P. @" w/ Z

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下面是我做的【甘蔗水】，买回甘庶汁自己加冰，更简单，比新国便宜多啦
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7 ^. z3 J0 e. E6 B0 O6 w新加坡大排档【甘蔗水】  V9 o) U8 F' c

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【酸柑水】
! d; w2 t4 S. r5 A: c2 J就是青柠檬煮水加冰糖& Z1 m$ {' s% a9 A, T" j  N% w

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yanche15189

说的好，顶赞

小钱幺

试一下

guojiangma

原来这个薏米要炒一下在煮水呀，记住了