亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
, o& c8 _; T. F* _8 N# ^. z% g别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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& D, t2 T/ O3 Y V2 l- g: M葱白粳米粥
, e. X, b; R( V, z! F! S: f试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
2 A3 i* I) `( ~材料：葱白，生姜、粳米适量。
$ l7 e3 ~& X' y! d$ M做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
8 S" j- F8 |* ~7 w. U要点提炼：8 b' o) N: K7 y2 ^9 I
1、选取大葱根部为佳。4 A# `, P* O/ k# J+ p. q* g
2、白粥煮开，再入葱姜。
! Y$ \6 S; Y9 u8 o2 Q* w; H3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。5 e9 c0 x5 s# g; m" C
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
! N* W% ?& |! E% p! B, ]4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
" E/ C, b, l2 x: E2 @; _- u试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
2 D6 J, z& C# z. R) D材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。0 X" ?4 C" C0 [& v
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。* e, W- {5 G4 I0 C5 Q+ H J
要点提炼5 _0 w2 O1 C( J7 W
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
6 l, d8 M! `9 A7 \9 O2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
( ~" T+ N$ A( v: l6 e, W% s- K3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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# {9 ~6 L1 i: A# A% B7 V1 `7 X" \2 p百合枸杞猪肉粥 * H. Y' R& v+ o" F
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。 {$ D; g# D) s8 g
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。1 s! d: T& y8 n6 x: P
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。* J- K4 ]$ V) ~) A, L: X4 t, Z
$ s: O' F. q5 ^, U要点提炼：/ T7 A$ E7 v( Y+ {2 `" {* H
1、选取正宗厂家生产的百合。/ j2 i0 Q/ @; G' \& @
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
