亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 9 w( M" p1 Z( W( h; Q- g" B
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥 + p2 G3 u' v, ?' o1 \( O# N
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。) {5 U# v3 a) b( ]+ V9 x' y
材料：葱白，生姜、粳米适量。
& G1 g2 z* x0 a+ C2 o+ \做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
6 s B) ]. W) a8 ~6 B4 X要点提炼：4 s2 t+ X: U" y/ b$ t- H) {; ~
1、选取大葱根部为佳。* \$ F8 |: a: A
2、白粥煮开，再入葱姜。6 }. l; M4 v) t5 Y2 \1 m
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。1 k# T3 m" Z: g; ^
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。- G. e- V- ]. _# t# o0 b
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
2 T7 \& x+ z( Z6 o K: T: A {* k试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。) }( m. R3 m- h9 H
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。 _3 i8 [" c& @. r
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
5 z2 I2 a( m n+ A% M+ [- D) x要点提炼
" E* A6 i/ I: Z5 O1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；, \+ g0 i) Y6 N5 c( b/ Z0 F, g
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。0 B6 Z. G: p( |/ `2 G
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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+ I# u/ s5 [/ a O. ~$ n百合枸杞猪肉粥
( G" B. s! W9 V E/ V症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。7 y5 M* A4 U) O; ^; F
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。* p+ ?# m9 Q- W
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。8 p8 B: Q; r3 j$ e% G' R. [1 F% @
: R+ w3 L2 ?. y' m$ L& a. O! N, t要点提炼：
* @9 v4 Z, _! `: s' y; q1、选取正宗厂家生产的百合。6 k( `1 x# ^- r: F* G/ t+ [) i
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
