亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
' ]$ m4 P; {; T9 D2 H9 N9 i' [5 ?. H别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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; z U: z( x3 Z( Y4 R葱白粳米粥
9 |4 Q! w ]( q试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。; p0 g" I) d4 I" U8 x
材料：葱白，生姜、粳米适量。& j) y$ x7 J- {, a, l1 r2 D
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。* i$ i& x5 C* s. f
要点提炼：0 I0 I" V* r3 N
1、选取大葱根部为佳。
9 c- a/ `2 c8 I" N7 r$ L: }2、白粥煮开，再入葱姜。
& o0 M( i/ ]* m3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。% C6 \' ] l% H/ n( o. C
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。5 D/ S" L4 G; l; x8 J( N
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
0 \9 u& E" E4 D3 l$ B, m7 c( N试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。 L6 t! s) M) k
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
6 z: I. [. m" F: _5 `* l3 X0 [4 L做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。8 I! M2 f# X' a3 q. p
要点提炼. `; i3 S, P! G1 |* M' ^7 B
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
% Z+ Z6 C' |$ d2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。/ ~0 v0 `. L M3 Z9 r- }
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 5 z" M, a3 K- X$ ]
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。9 e: |$ Z' J% l( @; g
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
& K8 E4 D0 H4 s% o5 e: v: Z$ H做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：
7 G4 |! i: ^- K* h U1、选取正宗厂家生产的百合。
! w- M4 U" V: Z C3 s7 x& ^2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
