亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 - ]3 U9 [' N0 F! z4 R
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： 5 _* j2 Y& i8 t# X" U; B* Z/ @& Z
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葱白粳米粥
# n: r% _1 G6 ^1 Q) Y% S" e试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
0 @) r# P1 I- x- @0 b% M材料：葱白，生姜、粳米适量。' b1 z# b* L7 Y) u
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。) M1 `# }0 m+ m0 T c3 A6 v l1 g
要点提炼：
; d5 B( L2 g# N) W+ D' ^1、选取大葱根部为佳。* h6 ?1 }. C2 |1 u0 O
2、白粥煮开，再入葱姜。 a, O) i7 m* i7 Z8 w( z
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。
# R5 G' a, T1 a0 H1 Z5 l9 p 童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。, f0 y4 L+ W& K2 ~) G7 x
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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山药瘦肉粥
" V' q* w" ]; S- C. f7 Y8 L试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
. A+ T! x5 f* p2 q) V! }& x8 D材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。+ I2 ^0 c7 q9 ?% {' o0 ]4 c
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
+ N2 G& m5 b1 g要点提炼1 }. q* l# e# I0 m! ^
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
9 e, ]8 O8 b7 B4 u* d4 g2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。3 R$ E) G. D8 ^; M6 y$ }
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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) H* ^* H. R& Z8 y* n百合枸杞猪肉粥 1 ~/ n7 o6 b; J! [6 G
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。( ?" _+ f% R3 b9 U0 w
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
) b' T; ]. A7 z3 q q0 ~. ~8 v5 Y2 j- q做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。" q8 a% x9 E" X* V* o$ F% D( f
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要点提炼：4 Z# L8 _1 ?7 \- i( g7 A' d
1、选取正宗厂家生产的百合。5 `4 I4 `0 q) ^
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
