亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 ; j3 R# O- O0 |0 [ G* y0 m
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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1 b: }: F1 h4 c( O2 r/ B1 _葱白粳米粥
2 y: i% ?/ j3 w% l1 ^5 ]: G试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。3 B+ \! U2 y0 A% L
材料：葱白，生姜、粳米适量。& A& B* d& J; ^; P# w$ o
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
3 V% `' \- f4 I; b要点提炼：" S. _) |; ?7 L
1、选取大葱根部为佳。! k6 Q8 a; J+ h) J
2、白粥煮开，再入葱姜。, R# G; o0 d$ s$ E# v
3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。% l; s. {$ C) d
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。) m) k" f( ?, i
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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# T( s N9 ?+ @ ~山药瘦肉粥
# p; @0 _% @( g6 g试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
6 ~$ D& I' |) o材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
8 p5 F C) I" j/ w) _做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。2 H3 J6 j- n) L. X/ Y/ ?
要点提炼4 B% z, F7 A7 M/ F- a( J
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；! z$ f4 P1 A4 p
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
- X* c S+ U* B! g6 D3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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* [8 {& g' S+ B# r$ J# @# s( e- }# ^百合枸杞猪肉粥
( y7 \, V" A" Z$ @# F8 Y# j症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
, [2 }" F4 {6 o" `材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。' O( q8 O/ Q1 ~! o
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。% E& S) b5 u4 ?. C" R
/ b( p! I6 M/ v( Z/ s3 l要点提炼：4 N+ ?- t" H4 S% V9 L. c
1、选取正宗厂家生产的百合。: V5 f+ W( P! x6 P
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ ' i( s9 s8 e& V. ^: a. n9 K- J
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发表于 2016-4-19 16:52
