亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
; ~4 U4 r+ I! b别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥 ! y4 b, d/ m3 D/ |* t3 ^
试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。$ {. y9 ~3 I" D0 l6 T
材料：葱白，生姜、粳米适量。
; Y" Q! _1 ?$ y y4 r0 H做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
) N8 `2 F& e& T1 J# v要点提炼：$ s8 r/ t) S! m! {5 ?$ O
1、选取大葱根部为佳。
, h' z5 J1 N% m2 ?2、白粥煮开，再入葱姜。
- k0 z, B, Z4 t: a" _3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。* T: S& O( u( N- W3 f; z2 \- B- t8 d
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。
, y d+ k7 B8 I v4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。 2 m4 X* j! N$ q# n! s, P' V
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山药瘦肉粥
/ T( O6 l0 K3 h试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
. T7 v% ~. L0 P- x/ _材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。# k2 I# U7 h+ S
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
, C& k9 g8 T% D7 D要点提炼
6 H/ @, i t. E0 e+ @( R% ~% C1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；
% J$ F- M6 Z5 s5 T5 G9 Y2 X5 h2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。( y8 b- G9 K P# C
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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( H" v0 I+ _8 f6 Y5 h百合枸杞猪肉粥 : Q( D+ a, N: a `
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
2 A) J: n: k- d4 E, n: |6 D材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。) v& r" O, i7 ]6 b- T, ?) h1 K X
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
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要点提炼：' r0 A6 y! o+ Z
1、选取正宗厂家生产的百合。# C& h% L' u, a* p
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 / H4 y2 `! W( `! H6 g* ]- H- E
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！
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发表于 2016-4-19 16:52
