亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
i$ T; G/ G' P& H' a别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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W! x6 O; P$ P6 L# Y' H! o, A8 }3 P% R葱白粳米粥
; G3 M. J$ z4 v- ^5 P试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。1 P5 H/ L# r& V/ k( h$ \6 V
材料：葱白，生姜、粳米适量。: L% |: Z( \' H+ S W. t- E
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
0 [. h+ t+ _. H$ F. y要点提炼：
7 H6 Z6 |* N( {$ P9 {6 ?2 o4 \1、选取大葱根部为佳。# ]/ t# Q; ^! ~& W- \8 Y% y" A- y
2、白粥煮开，再入葱姜。
# J# Y! y! \1 M, [& |3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。- X2 t7 w" K$ S; R+ o) O( n% U
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。8 ]& }! }0 t. H7 {
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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" C' |: X1 W: }& a+ ~& @, D1 m# A山药瘦肉粥
; H) [ F) Q5 _1 u0 ~# C试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。" _5 M3 n! f* A7 I- W
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。
1 | m/ a6 M0 O- \0 ?做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
4 v0 I/ C( c; i) D# @要点提炼! g1 E; O/ n, q0 g/ ^+ w5 Y: E
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；8 j7 l+ P- {; h4 g9 r
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。
1 B4 a( ?3 l4 U! j- A3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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3 U; V6 j4 J' |% v0 N百合枸杞猪肉粥 , ?3 c# ~5 {' M9 r9 i# t/ J t8 F
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
0 V' Q7 p& N5 }. w2 D材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
, Q8 M0 a: \$ `7 ^, t! m0 _, v5 U做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。& [/ x) N- N0 Y) c+ u8 d. B4 x; f
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要点提炼：; l1 x% j1 Z8 V/ l, T" c0 K1 V$ u
1、选取正宗厂家生产的百合。4 o) m4 `. a) a
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 + ]2 b* ^) R* ]4 p/ d
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ 3 I' c& p* `- P, Y# n
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发表于 2016-4-19 16:52
