亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上
1 O* u3 f0 H: c9 r$ ?$ G3 K( C别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观：
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葱白粳米粥
, m8 X/ s( i; L7 Q5 J! M试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。6 s. _$ g/ O4 e
材料：葱白，生姜、粳米适量。
, g: a( W3 r0 B' d3 f做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。4 K( a* Z, W$ m" ~. ^8 ]$ p
要点提炼：
# _4 [- R) z6 i0 Y: n1、选取大葱根部为佳。
: i8 e* {" @5 }2、白粥煮开，再入葱姜。
4 S" ]; {; z8 e. X. X3 {0 ^3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。1 p& D6 R1 `1 n @: ]4 g# z8 T
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。$ m2 n3 E( j; x. \0 @2 V6 [
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。
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: s% U; R& W+ P, k% P山药瘦肉粥
* x H( y- ^2 K试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。& \2 G( v t2 Z
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。 ]8 e7 Q; O# v, d( U/ c- m* d
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
! q9 K0 b$ g5 u) F- V" E要点提炼$ ` L' i o7 Y, O0 a/ h
1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；1 b# o2 p; e- r% C2 B' R {
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。7 F* W- W \6 [$ q
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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百合枸杞猪肉粥 ; X+ `$ ?) Z# Q3 F) a3 u) A
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。1 j: ?' p( B A" o3 {6 N
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。
9 V! J7 M! F5 T" Z% X) O做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。$ M" \8 l7 L( q
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要点提炼：5 ?/ }+ ?" f' y4 N
1、选取正宗厂家生产的百合。
2 ~, A6 v. A/ T3 K2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。
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童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ , V. q5 C6 B) u& _2 ^0 {+ y1 s1 x9 A
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发表于 2016-4-19 16:52
