亲试三款感冒食疗粥新鲜奉上 % u- v5 K, m/ D3 c0 t1 S0 H+ {# F3 n
别说你不会做！咱们是妈妈，宝宝喂养，不允有失。即日起，童妈定期与各位一起探讨各类美食，并且亲自体验，与锅碗瓢盆过招，总结经验，提炼要点，觉得不错再推荐给各位！感冒食疗三款热粥还冒着热气呢，赶紧来围观： & \/ w! U7 N% c5 c) r
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$ A- j1 T S+ r+ W$ u1 }- u! r葱白粳米粥
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试用症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。; n2 U+ J2 c4 Y5 N* E
材料：葱白，生姜、粳米适量。
' H0 Y* t. K: w+ R( x3 M6 y* D做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。9 h" i3 [" C2 t( u% ^3 Q
要点提炼：7 {5 R- G3 B3 h. K+ @( x+ g, E
1、选取大葱根部为佳。
5 t2 `6 C: Y2 T6 r( v; R& `2、白粥煮开，再入葱姜。
7 Q; E" V, _% {( A3 W3、葱白、生姜要适中，口味太冲孩子不喜，太清淡效果不佳。 H; A9 A6 z6 Z$ D1 D% ]
童妈经验：先少量放入葱姜，逐一增加，调至自己可接受。/ L2 i) z8 ~& M4 T2 |) r
4、最好是已添加辅食的宝宝食用，粥要煮至软烂，太小宝宝避免食进葱姜。 2 l. i/ ]7 u/ H" G, t" q
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& ?& }* Y" N8 v1 l( @- s山药瘦肉粥
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试用症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。7 a7 {6 R* p Z1 R* {( h, b& M+ n
材料：山药20克（或生山药切片）、猪肉末和大米适量。+ i8 V. K4 H- |/ g' a
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
W5 T0 V- l( i/ r$ u% G要点提炼
! n4 ^! o& |3 r5 U7 X1、山药、瘦肉切成小碎末，宝宝好消化；2 A' ?' T2 ]3 x, |3 p/ ^
2、童妈此款粥是先将肉炒熟（适用于稍大宝宝），目的是为了去腥。+ A6 ^8 ]4 R# B# {( d# a( y/ N; ^) d
3、白粥煮开，一次放入瘦肉、山药。记得要煮的粘稠、软烂。
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|' y- U. G2 T百合枸杞猪肉粥 5 a" y1 z1 z% {! y3 X
症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。" p; x) \' r; H0 c# R
材料：百合、枸杞适量、猪肉碎和米适量。$ N# m, ^; u1 q, | Y2 |
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。7 |0 b" o+ a5 N
' _+ P i" A5 X1 a$ j要点提炼：' @- s4 x5 x% M$ p# [" L- r! b
1、选取正宗厂家生产的百合。# z/ w- S/ T, M# s& j+ z! U
2、因加入枸杞，微甜，宝宝爱吃，但过小宝宝不宜直接吃枸杞。 ; J0 \5 l; \2 r/ ]& z0 X+ T% I( @
童妈提醒： 宝宝久治不愈、严重感冒应及早就医，食疗粥可辅助食用。 智慧的妈妈懂得防患于未然，提高孩子抵抗力可减少宝宝感冒次数。赶走宝宝的感冒，赶紧来找它哦！ * \6 n" x" q* U4 [8 D/ {+ ]
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发表于 2016-4-19 16:52
