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宝宝超爱的牛奶红薯泥做法
- W5 d0 [6 b% R　　材料：0 I; p% h, @1 Q% T  W
　　红薯1块，奶粉1勺0 M7 v$ n. A8 w7 H/ L9 w

, t$ e3 p5 @& q9 P% z( ^% K1 x. ?+ @9 ^1 N7 s# V' Z

" j2 p0 T1 X- P　　做法：
+ X5 H- c6 h' G% P; i- V: |　　1、 将红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥;
4 n" ^- p) W( E& ]7 _& ~　　2、 奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
3 I. j2 J8 I# r& a- [　　小编营养说明： 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。9 Y/ g5 e. K8 T  f

BYR201110

好简单哦，谢谢分享
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珍珠港

看上去不错

MK205

自己动手也能做出图中的效果吗