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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

6 _: U2 c, P7 Y/ ~1、菊花百合麦茶
2 P/ g2 P- y+ _( X小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛* z9 O* D+ n+ ^1 D& l
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2、镇定安神茶7 W- m6 l# l& _. y* {' B  Z
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。
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# S3 J) T: Y# M) O3、养颜安神茶
' `! U$ Y; F6 Z% r' u6 l. H; @干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。
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4、玉竹安神茶
% J: B) X( ~5 M# F玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。8 V* s9 X7 u+ K& E' R6 D5 q

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给自己顶一个

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！