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给大家介绍一下几种安神茶，希望对各位有帮助。

; B7 m) }! Q/ H, t: t2 R1、菊花百合麦茶! j* H5 l- z! W$ k, R5 d5 u
小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛
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7 Z1 X2 z9 G' m( d6 Z* ^2、镇定安神茶" H- G% r3 X: ?0 Y7 i0 n# \  L
薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。9 D& [& ]3 ?7 ?* E

6 V( s% \8 l  }& L# R2 d$ _) S3、养颜安神茶+ p: V: t8 Z! p) O/ ]
干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。: r* Q/ u% \. D

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6 z6 [' b: j" ]  P) }4、玉竹安神茶
8 o% l8 C0 T- @$ j6 \* S玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。. r6 I3 G4 G, G  b/ O4 P
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给自己顶一个

Elly02

睡眠不好的，也来顶一下！