哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。. Z: @- R' k7 D

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$ W2 G) G9 z; q5 \# a馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒
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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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6 D, k- v: F: e$ R( T6 d9 R4 U下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀: s/ [, e% M5 W3 d* Q% ^
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出来可以看见会员礼品区和图书区
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4 \. A( _  u, T7 c; D" b; C接下来 就是练习瑜伽的场地啦 : \7 b9 d# A/ E5 X

/ k0 t+ Z- d8 a( W) n! v: z* A这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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  v$ q, h2 N" T' C虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服6 M5 k: c8 w( n# M1 J7 V

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; ~) D4 a% Y* u0 L% _5 m$ L柜子里的饮料都是给会员准备的
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方 0 p7 m" `& z4 W: m

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( N& N) v$ ]2 f  Y$ b下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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8 F" m, t1 ^' \( x2 q! z$ ]一段放松过后，老师开始教我们新动作
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% b$ R. G" m) K9 i, Z3 V8 Z. z6 s这样可以把全身都伸展一下
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( ?1 s' c* A. W8 a下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了    C' s! l1 s; K( t3 r

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倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。0 s+ [5 P5 u, V

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 $ A/ G+ u; _, P: m& W5 a
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) b5 d/ ?7 u7 T/ j" \9 E& Z* D: C签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 ' P  w7 X: l9 U  j

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3 m* c3 @+ L0 e- U/ W) d, i感谢妈网有这么好的活动, ?% p/ C/ T! s3 L$ ]6 w
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子) E: L3 b) V$ o# R
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嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~