哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。8 x$ c+ R- u9 l: J
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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒; F" D+ s3 T' @* N3 f/ k. L. P

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7 S! f5 |; R; N7 n旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀( @& p' t4 {+ a4 v; }
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出来可以看见会员礼品区和图书区 ) k+ D' N" Q" U$ ~0 ^: B$ Q+ L

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接下来 就是练习瑜伽的场地啦 # m0 C% f* Z) Y" Y/ s

7 J3 g/ m5 P# J这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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哆啦A梦521

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0 n  G' Y& k5 n+ W3 d8 g虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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柜子里的饮料都是给会员准备的
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢  Y  o/ W$ C* y* _

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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方
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哆啦A梦521

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# K: g9 t6 u& @+ G# c下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦
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. D  a3 N8 h/ R$ a; Z2 R/ _( \一段放松过后，老师开始教我们新动作& Q# \: Q8 b! o5 ^, y7 d

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这样可以把全身都伸展一下 # m$ J% G0 G8 Y% q3 l

0 U5 U. _1 Z( P( X: b下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  9 v% q$ u; \2 T  U. K

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1 I  O* T0 x8 l! h 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。% Y# x* ~! ]! S
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哆啦A梦521

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% L& F, t% j6 O8 u6 I; b7 F$ l愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 # @+ E# e& Q7 K1 e+ Y) e* v) H

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+ S& {! z6 N1 N. F感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子
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1 N! o. y2 z! Z1 F嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~