哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。% Z  z  }3 X( k' r+ @& [/ t

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0 r8 V; M: T( x' J8 V! h5 H7 U0 x馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！3 a& ^6 |( P, S

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( O  o! {( G4 X# I3 _这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒4 c4 f5 g) [/ {/ S( q
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- {' ?  e* y3 f% x8 i7 l旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦5 v& b, }" u/ g0 W. F

0 n+ V7 D) l9 x下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀
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  k# T& }4 u% Z' _出来可以看见会员礼品区和图书区 , a% M- e3 d4 v8 f$ K" `) P

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7 p% {1 A. ?2 x( t! A, y3 k接下来 就是练习瑜伽的场地啦 . r. p" e6 F( b" j: z

6 w- ]5 r2 A$ ^& d这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服
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柜子里的饮料都是给会员准备的
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" X$ \* p& a0 f" W3 U$ u0 o! k! @5 D" b还有饮水机、咖啡机 超齐全呢
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2 w+ ?/ ~: Z7 J3 p, X; D最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈 5 B; p  m7 g0 Y/ f% T6 }
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. ~/ X8 C. x4 t2 L% Q) c0 k对面是上课的地方
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下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 7 K6 i7 q2 U; I4 c: U
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一段放松过后，老师开始教我们新动作
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& J. U& R4 e/ \这样可以把全身都伸展一下
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下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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' ^( C0 [" W, \0 M 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。
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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说 ) k# s0 B, Z! i: I5 l
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签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子 " m" r! Y% q1 G/ {1 s
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感谢妈网有这么好的活动% \7 P8 n1 m* r

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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子
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嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~