哆啦A梦521

     接到小编的电话 通知去参加空中瑜伽的活动 好开森！地点位置很好找 一进来馆主就热情的带我们参观、介绍馆内的各个区域。) o3 a- U0 z' A1 ~% r$ B

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馆内各个地方都有细心布置、很喜欢待在这里！- X/ H4 ~3 T3 c0 e3 Y6 h
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这里是电子存包柜，就连手环都萌萌哒% x- k) l1 D# A& ^- F7 O% B; _
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旁边是化妆镜 上面有馆主为会员准备的护肤品、化妆品，这样如果有锻炼完 想化妆、补妆的就超方便了！而且…请注意观看 准备的都是大牌的哦～倩碧、迪奥…等等等 馆主说我们用什么就给会员用什么！好贴心哦7 m7 a* C+ `, R3 B
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下面是淋浴室、一共有3个，我照不全了 同时里面有同样高端的吕洗发水等等～会员好幸福呀2 [9 \0 Z9 k- Y

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; @9 {" t) ~! V; `8 g( W出来可以看见会员礼品区和图书区 $ T# u' G0 B7 _6 n

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接下来 就是练习瑜伽的场地啦 $ a3 K# S; J7 `

: d5 V& ], k0 E7 I7 L3 m+ L这里有漂亮的温馨提示，上面有介绍练习瑜伽的前后进食时间和注意事项
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哆啦A梦521

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虽然今天外面刮大风，一进来教室好温暖呀，原来不仅是馆内温馨还有细心的馆主开的空调暖风，27度 很舒服0 L/ x/ I  R# i' D. t" }  G" e
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; \# `( q& Y+ l2 u% _, i5 X柜子里的饮料都是给会员准备的
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还有饮水机、咖啡机 超齐全呢' f7 v" d$ d) _
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最吸引我的是这套大沙发，练习完了做一做，太美啦 哈哈哈
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对面是上课的地方
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哆啦A梦521

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( n& K5 }0 s; m) S. a  Q下面 开始上课了 很喜欢这位瑜伽老师 讲了空中瑜伽的由来，我们对眼前的绳子还是很没有安全感的，老师就让我们坐上去荡秋千，哈哈哈 超好玩 ，同时也没那么恐惧了，老师说这个绳子可以承重600斤 这下更放心啦 8 a/ e7 I" a: g- P8 y
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一段放松过后，老师开始教我们新动作8 s+ [( Y% e/ Y  p( y" R/ J

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1 |% \  Q5 g1 [4 ?这样可以把全身都伸展一下 + v3 ?( G6 w. n+ b$ T. R; Z

$ U: @: r" _# \( R  [下面 就是我们开始最不敢做的倒立动作啦，做第一次的时候很害怕，害怕会掉下来，实际上有绳子了 超安全 老师说倒过来的时候不要依赖手扶地面，最安全的是绳子，然后又手把手教了每个人空中倒立，有了这一次练习 后面大家都能很熟练的自己倒立了  
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5 x+ S8 x0 ^( ~( M  b. Q
, y. h) E! h. E6 `9 o 倒立手拉手  伸展了手臂 腰腹 腿部  很不错 ！老师有讲倒立是对身体非常好的动作，倒过来的时候，人体各关节、各**所承受的压力发生了变化，特别是关节间压力的消除和减弱，对睡眠不好的人都是有好处的。, Y# a5 a! Q$ A+ B
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哆啦A梦521

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愉快的课程结束了，感觉锻炼下来全身都很舒服，一起上课的姐妹也这么说
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' D9 I6 @& P, ]9 b7 k$ }# ^9 J签到礼  萌哒哒的粉色杯子，还有馆主特意定制的环保袋子
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感谢妈网有这么好的活动
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小小小玲子

我来支持你，我的刚开头还没写呢
来自[妈妈网Android版]

哆啦A梦521

回复 小小小玲子 的帖子
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4 `2 J+ U- `- J: `% ^嘻嘻嘻，我电脑开不了机了  拿ipad写的好累

小小小玲子

手机可以写的，我手机写的
来自[妈妈网Android版]

artribervill

长知识了

yurou525

亲的图片美美哒

哆啦A梦521

支持，多多交流．．．

好的~~