jinziwei2080

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4 M4 }1 {6 U3 o7 M: O最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。7 c$ P. x4 T& T- d. p& r# Y" x
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。0 t# l% z4 N1 m  C: h9 N
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。
) c! K4 o$ V, P3 k+ L最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。, i, X. v" c9 n9 _5 a) L
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。6 J# K  C7 x: z; x+ g2 p
坚持下去，不能松懈，4 A' D! f% _: Y8 ?
坚持下去，不能松懈，  s: A$ c2 D& F, N! j  b/ {( n
坚持下去，不能松懈，
4 m! d( E) R7 R1 _坚持下去，不能松懈，7 l0 j2 t8 Y. c+ r, ^6 O8 p
坚持下去，不能松懈，
9 p! f: M% l, Q8 h( P---------------
; U! j2 |5 D1 R当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！
( z" t( i  F9 E: W" R' D这是9月19日的数据% g" i/ t4 K, a7 N; [! q& {# Y

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/ v" M; X0 j# u( H) T$ v& h7 h% N. x这是9月21日的数据
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- ^' Y2 ~" Y6 v+ \只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
% U! T, y+ a9 T& C* x7 k  {. P" v虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------/ Q9 c- w, u* R  W

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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/ E# n& S& M1 G; q% Y# Q9 { 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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' {" j4 M, O/ }. m+ O3 b8 ]  k 远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错