jinziwei2080

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- `# R0 V3 l" B- x1 X, z6 b  z+ q最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。
% W8 V2 z% t0 @4 J5 u已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。' F6 P7 |' u; n* }) ^; r' k9 b
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。, C6 p2 M$ o* L' W9 }
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。; @5 F! f% A( W7 O6 _3 }
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。2 u& |6 Y2 F7 B% E! `& G  |
坚持下去，不能松懈，* }# U3 ?% U8 ]0 c; q# E( b' ]
坚持下去，不能松懈，
) f) Z4 n5 z( V- t3 O坚持下去，不能松懈，
& w* A9 p8 z/ z' G- s7 `4 n坚持下去，不能松懈，$ e/ d9 H( f1 }7 ^& M
坚持下去，不能松懈，
! F9 a) A* D" Q5 O0 q' f% w* z! `---------------1 P8 W! M" o: J8 {  n
当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！8 s& ~# ]! }8 ~
这是9月19日的数据2 _, i8 O" Y! `7 Z* ?8 q# {7 S, @
  y, a! M6 d9 v0 R  n

4 q' }( K  `4 b! K这是9月21日的数据9 _5 U$ S' O, ?

& P% u" R+ ~! w  H7 B8 T! G只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
- {  C, ~- O6 O7 L  X& z8 r  U. d虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
2 r1 K; d/ B5 M. H' d

jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

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" G/ c2 c% M$ k- e6 Q' U6 t. E
( T5 [5 |1 P% f* I; J# g4 v 远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

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6 C$ m# T- j" x/ J* d+ H; |5 ?0 q& L/ R. z
远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错