jinziwei2080

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- r4 r1 ^8 h7 D" |5 y2 A, f. `" P最近经常会有心理波动，每次都给自己一些调试，可是，有的时候还是难免影响情绪。突然想到这几个字，减肥是一种修行，希望自己能够有所收获吧。4 Z0 t$ p. X. z; L' n
已经坚持减肥几个月了，以前的运动方法也是有效，就是慢了些。" m5 f. b8 ~7 ]0 x9 W
换了新的方法，挑战总是不断扑面而来，磕磕绊绊的走了一个半月了。- t, N/ Y6 z$ o  [
最近两天心情又一落千丈，比前天体重又增加了一点点。/ }1 g# b. k$ ^+ Z
不是对自己要求过于苛刻，而确实是没有进步。
2 k) n' E' N% N4 p% o6 K& h- m坚持下去，不能松懈，
! Z6 X: j5 o1 m& q6 ]9 {# h坚持下去，不能松懈，4 }8 D, {* A' f' n$ ^% [1 }
坚持下去，不能松懈，
! H8 N( f2 g6 J- N1 x8 x坚持下去，不能松懈，9 v  Y: f0 o, Q; q  J; K
坚持下去，不能松懈，/ e8 Y) {0 q8 V- {2 }5 S# W
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当自己难以继续的时候，我可以用这种方式，给自己鼓励嘛！！！！% n( a8 B' ?; Y, r' Y
这是9月19日的数据
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1 l) [2 o, v6 i  s& [' h$ P) C7 ]这是9月21日的数据+ {! N) x: }# E  W9 f  ?  J
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只是因为最近大姨妈来了，放松了警惕，对自己过于宽容，没有可以“把门”，吃的比以前多了些，结果就增加了。
& t4 H* D: Y$ b: k虽然明知道经期的体重会有所变化，一般都会增加，但这个数据让俺这想慢慢减肥的人，真是超级不爽啊-------------
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jinziwei2080

烦死，睡觉。

jingshu

加油，坚持住，我也要开始减肥了

athenaok

加油！

bujial0635

顶起呀。赞赞赞

jinziwei2080

加油！

谢谢鼓励

爱宝贝棋

回复 jinziwei2080 的帖子1 o7 ]. }! x: \* N$ V
3 Z: p2 L4 E) Q" \. k5 ~* d7 v8 @6 m/ c6 S( o
远是什么意思，不用你来找我呀

jinziwei2080

回复 jinziwei2080 的帖子4 k  Q% Y4 F/ `. Y
$ H6 z! |, D% g- g3 m7 \
远是什么意思，不用你来找我呀

这里指导还不错