grace2602

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: ]& O4 n. Z8 y+ j过年半个月整整涨了四斤，真是让自己汗颜，过去半年辛苦减掉的8斤成果转眼就去了一半老板昨天通知周末去泡温泉，妈蛋啊，怕啥有啥，临时抱佛脚也得把这过年涨的肉先去点啊0 m3 z# i' p. j, W- }7 L! N
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姐姐之前用过苹果减肥法，每天什么都不吃就是吃苹果，可以喝水，网上搜了一下，应该能减掉三四斤，适合我这种没长期减肥毅力的人，决定从今天开始尝试
/ C( n& P" y; `& @我也做回小白鼠，发帖监督自己哈& Y4 q0 s2 _% R; N8 A

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grace2602

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3月10日  f$ Q" A1 @7 J; p' e4 a7 \0 ]% h% i
今天第一天，好像过去几天吃的好东西太多了，还没什么饿的感觉8 L) W* T/ ~- C3 k
下班去买几个苹果，以防晚上那爷俩对我进行意志力的考验& y  B9 v3 S5 i3 |) S( d+ |0 r' p
3月11日
: k/ O6 A2 ?9 W6 @! v* K昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。
% C# J4 f8 I' \- ?, b% ?$ D上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了20" />
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0 N7 _6 E. \$ c3 e8 K4 }3 D3月12日，最后一天了/ J; C2 e6 H1 b5 G. [, u( X+ X
昨天吃了六个苹果，喝了2L水，其实饿的时候吃两个苹果就有饱的感觉了，不像想象中的那么难熬，就是嘴里觉得太淡了。1 g# N1 \7 c* V8 `% i$ M
今天上称减了一斤。早上老板宣布因为科里的主任们不喜欢温泉改成景点参观了，天，突然之间没有动力了，但是既然发帖就好好坚持。
0 N; R8 i1 l. C6 W+ f今天还是带了四个苹果来上班，希望明天可以再减一斤
3 a7 E# E2 _$ x5 R0 M' L. S& q3月13日，前三天总结
* `- e/ D0 v" [( V6 ^: E- _" k今天早上称，三天一共减重5斤，这三天吃苹果貌似有些适应，今天继续六个苹果的量，明天开心的去吃自助泡温泉; w3 t6 h, N/ e2 t

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fanduxie074

楼主加油～～我来帮顶啦～～

grace2602

3月11日
2 w. y2 f# f9 U3 P昨天喝了2L水，吃了四个苹果，今早上称减了2斤。哎，昨天晚上看到儿子的拇指饼干好想吃几根啊，还有冰箱里的西瓜。
- k' p1 r- F# v7 ?9 v+ W4 W4 f上班前买了四个苹果，好在现在刚开学，实验室的同事不多，就自己就没有这么多的诱惑了

zdxlwxx

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

grace2602

楼主加油～～我来帮顶啦～～

谢谢亲帮顶

幸福孕麻麻--jun

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

grace2602

结果呢？一日三餐都要吃苹果吗？

可以三餐时吃，也可饿了吃，亲有兴趣可以百度哦，很久之前就很多人都这样做了

grace2602

减肥是个长期的工程啊，我是减下去又上来，上来又减，太痛苦了

和亲握手，我多年来一直这样临时抱佛脚，发现不得不减时开始节食，然后在慢慢吃回来

zhunixingfu

我一会也去买苹果 我对减肥也没有毅力