金宝贝

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　　1、睡前玩得太兴奋- ?5 W+ K6 X& ?% z
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　　宝宝睡觉前玩得不亦乐乎，情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡其实不易，躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了，父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。% q0 |) E: H5 N$ D3 P6 [% P

$ N& W! ^- r3 W( v1 O( l2 f　　宝宝睡觉前，父母除了要积极营造好的睡眠环境，也要慢慢安抚他的情绪。
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　　2、睡前吃得太油腻
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　　如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多，食物太腻太油，就会加重肠胃负担，让宝宝感觉不舒服，宝宝就睡不安稳了，会不断翻身。' Z" L1 `) _6 i# v/ Q

# T1 C3 [( _9 F& w0 n# c$ U　　调整睡前食谱，尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。0 m& l* Y+ v9 v& \" a( H
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　　3、被子盖得太厚+ F8 T0 F$ R/ f; y9 z" F  C

( R3 Z& ]2 I8 }% Q- _　　宝宝在又厚又重的被窝内睡觉，容易感觉闷热，手脚不灵活，所以自然会将被子蹬走，希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
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　　宝宝使用的被子应该选择棉质，轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为闷热，把被子蹬走。另外，帮宝宝盖被时，不妨让他露出脚踝部分，可以使他感到比较舒服；如果天气稍凉，也不用担心，因为宝宝自然会将脚缩进被子。
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5 h1 V) Z+ }5 G" P　　4、睡觉环境不舒适: v3 E2 I( @7 ?% M5 ~% x4 B( U" N* M% f

0 _% f0 O5 s& H4 `: r; I　　灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等，都会让宝宝觉得不耐烦，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢。' W6 y; x! x+ s: {: S

& Y! L% y- q) w　　改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调，放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。8 W$ m4 H, U5 f9 V# M
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　　5、蛲虫作怪
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- t& K9 K. Y" p  C: `　　感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起，这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫，会在肛门附近出现、产卵，使得宝宝肛门发痒，而无法好好睡觉。1 v, {1 M( }; G1 |: E

( B1 ^2 s- m( j: |2 U8 n8 {0 e　　如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可以用透明胶带黏在肛门周围采样，然后放置在显微镜下观察是否有虫卵；平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯；治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。" R# s6 r  R" w% z

0 @$ y, l" m6 L0 ]% D　　6、宝宝生病了
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: D( [  }2 p; E" W, y8 L; S3 N, I　　佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时，神经调节功能就不稳定，容易出汗，烦躁和睡眠不安。
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& O: K' y4 X5 k/ C' u　　对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝，要在医生指导下进行治疗。
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　　7、患了感觉统合失调
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+ o+ W, z4 d. g: ^　　也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调，具体表现为当身体处于睡觉体位时，大脑内的睡眠指挥信号不通畅，大脑皮层的兴奋性仍不能降低，宝宝往往还同时有多动，坏脾气，适应性差和生活无规律等特点，所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。
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. Y$ ~2 K* g9 n2 S* f/ x0 G　　加强感统训练，可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。! p0 G) U4 [; v: E" N, I/ v$ v* f

$ U. P/ d6 g% V4 q  C0 s　　8、宝宝要排尿7 A, i8 U( p5 E  w, L& I6 \+ `

% ]. ^/ h/ w5 U) m　　这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号，但宝宝不会像大人一样自己起来，而是表现为睡不安稳，翻来覆去踢被子。# R+ [' ]$ \3 R* y
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　　这种情况下把尿，几乎次次命中，尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了，憋尿不舒服但又很想睡觉，因此有时不让把，可以把他放在床上，让他多翻几下再把，这样基本就可以解决问题了。
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