- 妈豆
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6 L1 Y: O% e o0 i# N. x4 Q! F 1、睡前玩得太兴奋6 m+ S# w/ }! o1 }6 K& Q- H
8 H" S# ~: H5 l 宝宝睡觉前玩得不亦乐乎,情绪仍处于极度兴奋状态,要让他马上入睡其实不易,躺在被窝里自然就安静不下来,等到真的玩累了,睡着了,父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了。
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宝宝睡觉前,父母除了要积极营造好的睡眠环境,也要慢慢安抚他的情绪。$ d" N6 d- l$ f) A' [
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2、睡前吃得太油腻0 h" s; K3 u' Y7 Z: i
0 m) G( h3 G# D" o! \7 u% K 如果宝宝晚饭时蛋白质吃得过多,食物太腻太油,就会加重肠胃负担,让宝宝感觉不舒服,宝宝就睡不安稳了,会不断翻身。
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调整睡前食谱,尽量不要让宝宝进食过多蛋白质以及太过油腻的食物。
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3、被子盖得太厚8 G1 Z' I; o. q* \) l; T
+ R. p/ N2 E; u& T) I 宝宝在又厚又重的被窝内睡觉,容易感觉闷热,手脚不灵活,所以自然会将被子蹬走,希望让多一点的凉爽空气进入被子里。
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4 h4 S2 |8 d* A. ] u& ` 宝宝使用的被子应该选择棉质,轻暖的。棉被轻暖,宝宝才不会因为闷热,把被子蹬走。另外,帮宝宝盖被时,不妨让他露出脚踝部分,可以使他感到比较舒服;如果天气稍凉,也不用担心,因为宝宝自然会将脚缩进被子。0 D! S) C* w% {2 b8 z
$ x" _: H# |# {* b6 y; I 4、睡觉环境不舒适5 t* N6 H' Q, m' Y+ B' h
7 R2 T7 y) e( }; a* ?' E! T 灯光太亮,天气太热,周围有嘈杂的声响等,都会让宝宝觉得不耐烦,不自在。在睡与不睡之间,就会不安分地舞动四肢。
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改善室内环境。例如调整房间灯光为昏黄的色调,放些柔和的音乐,还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静。
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5、蛲虫作怪; x& x: y2 ^% }: q
% }- U& g F9 w4 h) ] 感染蛲虫是因为口腔吃入虫卵所引起,这是一种约1厘米左右长的白色蠕虫,会在肛门附近出现、产卵,使得宝宝肛门发痒,而无法好好睡觉。+ C' j1 h1 y. e0 d
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如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时,可以用透明胶带黏在肛门周围采样,然后放置在显微镜下观察是否有虫卵;平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单,以将虫卵杀死。' O' A, ^, P% { I+ \: q
/ u, q3 f. g; ~0 P! P" x 6、宝宝生病了
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+ G D( P3 M- K! g1 X7 B 佝偻病或贫血是宝宝生长发育过程中的常见疾病。当宝宝有佝偻病或贫血时,神经调节功能就不稳定,容易出汗,烦躁和睡眠不安。
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对有佝偻病或贫血等疾病的宝宝,要在医生指导下进行治疗。
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7、患了感觉统合失调
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/ X8 D; H* D8 E/ W6 C 也有一部分蹬被子的宝宝存在感觉统合失调,具体表现为当身体处于睡觉体位时,大脑内的睡眠指挥信号不通畅,大脑皮层的兴奋性仍不能降低,宝宝往往还同时有多动,坏脾气,适应性差和生活无规律等特点,所以宝宝睡觉的体位和盖在身上的被子不能成为安稳睡觉的信号。8 s. r( e$ C- G: a; g
* c; v* u) T8 e* N* @, ?- r 加强感统训练,可使用睡袋或其他防护措施避免宝宝踢被受凉。
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, `* j& g4 @, W4 A3 ]$ o( w 8、宝宝要排尿6 F, X, E0 ?. i. E! |- f& g
- c/ V% Z8 ~& P+ n 这种情况多存在于习惯了把尿的宝宝之中。虽然身体发出尿便信号,但宝宝不会像大人一样自己起来,而是表现为睡不安稳,翻来覆去踢被子。! R3 T2 f; e+ \, n. }' B- R4 r
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这种情况下把尿,几乎次次命中,尿完宝宝自然继续呼呼大睡。有时宝宝太困了,憋尿不舒服但又很想睡觉,因此有时不让把,可以把他放在床上,让他多翻几下再把,这样基本就可以解决问题了。. w+ Q7 V+ R2 R# S) _& Z$ G5 n: y
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