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前几日参加 妈网组织的 高温瑜伽活动,深深喜爱 瑜伽的我想去体验一下高温瑜伽便去了。给大家上图看看瑜伽会所的环境
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是在别墅区里面,一进屋感觉很是安静,在嘈杂的 生活中,我们偶尔需要放松一下自己的身心,歇一歇我们的脚步,整装再出发! % _, m# a; f6 X; \/ ]
那天我带着老公和儿子,他们很是支持我参加这类活动undefined
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, ]8 G7 S) p0 k9 S% h' N! O" O, y. l瑜伽之前还准备了茶品,想的很是周到
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换好衣服带我们参观了一下楼上
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环境还是很好的undefined
V2 j1 a. F) ~6 P' `# X接下来就要进入主题了,高温瑜伽开始了,室内最高温度达到37摄氏度undefined 很是排汗哦 / W6 |( L$ @8 s" [5 @* F& O, N( q" M) O
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练习之前我在镜子前臭美一下下
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好了,言归正传看看我们瑜伽的动作吧 7 ]3 e' n/ e2 p+ W- T" w3 A! `
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我觉得力度还是很强的,当然这些也是其中的一小部分,我们练习的时间大概有两个小时,我属于不太爱出汗的,可是也是湿透了,排汗其实对我们 女性来说是很好的,驱寒是不用说了。
( ~/ |9 F) z. n瑜伽对于我们女性来说还是很好的,塑造形体, 瘦身,柔韧都很好。瑜伽更要注重心态,放松...坚持下来你会觉得浑身都很轻松!
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4 a# s& f; _% `6 \- `6 _ t上课后还有很好喝的养颜粥
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热爱瑜伽的我参加了这次活动之后,更是痴迷了瑜伽,喜爱瑜伽的朋友们,希望大家坚持,愿每个爱美的 妈妈们都有好的心情和好的 身材,当然最要谢谢是妈网组织这么有意义的活动!给大家来一张我的近期照片,希望大家都要坚持瑜伽哦undefined ! S4 h/ j$ `! Y
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